kwestia

Cześć. Panowie waga stoi w miejscu, nie bardzo wiem co teraz. Powiedzcie mi czy zakup bca i wpasowanie białka np: serwatkowego w diete pomogło by? Myślałem też o sokach 100% zawsze to jakieś kalorie. Zmieniony przez - Ster18 w dniu 2017-04-28 08:31:33 to kwestia diety i tego czy brakuje tego makroskładnika a nie do samego podbijania kacl

Opcja 2: pamiętam jak czekałem Ale to inna kwestia byla - jednakże priorytet to jest to

[...] zabójstwa,gwałty itd A co do wojen to nie zapominaj też ze wielu zołnierzy oddało swoje życie ratując innych ludzi i nie chodzi mi to o śmierć w walce za rope czy śmierc w zasadzce. Ludzie są tacy jacy są duzy wpływ ma na nich dziecinstwo i środowisko reszta to kwestia wyboru i osobowosci. Zmieniony przez - SuperFreak w dniu 2011-12-12 09:30:41

Różnica byłaby diametralna, gdybyście mieli regularną formę sparringów Ale nie macie. Tak więc różnica nie jest aż tak duża. Spora część technik jest wspólna-a to, jak się je ćwiczy (w formach łagodniejszych czy ostrzejszych) to czasem bardziej kwestia danej sekcji niż danego stylu. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-12-02 14:09:16

Zauwazylem wlasnie, ze sporo osob C6 pije jakies 15-20min po treningu, ja stosuje razem z glutamina,bcaa,black devilem,amino i dopiero po ok 20-30min carbo plus jak radzisz zamienic cos w tym, czy to kwestia wyboru?

Dobra zaczynam od jutra masę Panowie :D Tylko jeszcze kwestia diety. Chcę żebyście sprawdzili czy dobrze rozumuję. Ważę 78 kg więc 160g białka 80 g tłuszczy co daje nam 1360 kcal. Reszta to ww 400 g co daje nam razem 2960 kcal. Będę na siłowni 4 razy w tygodniu + min. 2 razy w tygodniu po ćwiczeniach będzie cardio. Czy 2960 kcal starczy? Pytam bo [...]

[...] plaska skos 25.kg. Robie 4 serie po 10 powtórzeń. Jak progresowac w tym przypadku. Jesli podniose o oczko ciezke hantle czyli 30kg przy probie z siedzenia na lezenie nie jestem w stanie w tej pierwszej fazie hantli ustawić przy klatce tylko ciezar mnie lapie a wiem ze z 6-8 powtórzeń bylbym w stanie. Tylko kwestia uniesienia ich przy odchyleniu

lubie ciekawe fryzury jednak ta jakos do mnie nie przemawia ale coz kwestia gustu

[...] co lubisz jeść W gruncie rzeczy po treningu w twoim przypadku powinnać opierać się na posiłkach głównie złożonych z białka - chude mięso, jaja, chudy twaróg. Węgle to już kwestia sporna - ja proponuje wyrównać ilość białka-węgli do 50:50, czyli 40gr białka, 40gr węgli, np 150gr filetu z kurczaka z 80gr brązowego ryżu. Przed wysiłkiem [...]

Co lepsze: schabowy, zrazy czy de volai'e? Przecież to kwestia upodobań, nie ma odpowiedzi na takie pytania.

Sciągnij apke na telefon fitatu do liczenia kalorii kup wage kuchenną i chudnij a nie w jakies białka,bca się bawić ja z 90kg(gurbas) spadłem do 78kg bez problemu tylko kwestia samodyscypliny i bazuj na zdrowych produktach

Sciągnij apke na telefon fitatu do liczenia kalorii kup wage kuchenną i chudnij a nie w jakies białka,bca się bawić ja z 90kg(gurbas) spadłem do 78kg bez problemu tylko kwestia samodyscypliny i bazuj na zdrowych produktach Jest to na pewno skuteczny sposób. Doprowadzić do ujemnego bilansu kalorycznego. Niemniej jak połączysz to z dietą [...]

Co do warzyw i mies bede zmianial , wpisalem tu konkretniej by miec lepszy obraz BWT itp. MCT bralem pod uwage ale kwestia finansowa poki co nie pozwala. Omega-3 juz jest w suplementacji , wody zawsze pije duzo Dzieki Kocioo, sog poszedl Pozniej dorzuce do tego tematu przyklad jakiegos ladowania co bede robil. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu [...]

To czy bedzie blokowac czy nie mozesz stwierdzic przez badania krwi, nie dosc ze to kwestia indywidualna, to jeszcze te 10 wyczytalem z "badan" z jakiejs kulturystycznej strony, nie koniecznie 100% pewne zrodlo. Bedziesz ladowal 20-30 to sie nie odblokujesz, wiec po co w ogole odblok? To nie odblok tylko mostek, hcg, ihibitory atomataza, [...]

[...] walic i ome jak woli ,ja osobiscie wybral bym enan 2.prolka moze byc z tym ze bedzie musial duzo w siebie wbijac, przynajmniej 8ml bolda do tego 2-3 ml prolki na tydz. to juz troche tego jest 3.prop z farmadomu to jest kwestia sporna jakosc daje wiele do zyczenia,a propek az sie prosi zeby go dolozyc i zrobic lekka wicinke z winem na koniec

PROGRESJA Wielkość "skoku" obciązeń w progresji to kwestia indywidualna. Kieruj się kluczem: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriami Wtedy progresja sama "wyjdzie"

[...] z firmy tested również mozesz zainwestować w beta-alaninke która poprawia siłe,wytrzymałość - najlepiej wychodzi primaforce i xxl nutrition warta uwagi jest równiez suplementacja omegą 3 - tested albo olimp jak widać dodatków jest mnóstwo - kwestia tylko finansowa jesli ograniczone finanse to celowałbym w jakieś aakg + beta alanina + witaminki

[...] moze inna walke ogladalem, ale z tego co ja pamietam to na tej ziemi, polprzytomny zreszta, znalazl sie po uderzeniu Silvy. Co do walk z arona zgodzic sie musze, ale to kwestia tego, ze Arona mial dobrze opracowany plan walki i nie pozwalal sie rozbujac Silvie. Nie poruszamy tez wczesniejszych walk, w ktorych pare KO zanotowal (Tamura, [...]

[...] Czy każdy taki? Wypełnij pełna ankietę działu z postów podwieszonych, nic nie wiadomo o Twojej aktywności. Wywal chleb chrupki, zamień na pełnoziarnisty, razowy. Wywal te jogurty, słodzone sa syropami. Jak już to naturalne. imo za dużo twarogu, poza tym daj go wieczorem i zamień na półtłusty, jest mniej przetworzony. Jak wygląda kwestia warzyw?

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 97 Wzrost : 173 Obwód talii : 110 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : uwielbiam mięso, wszystko co smażone i fastfoody. Cel : pozbycie się brzucha, zrzucenie około 10kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]