kwestia

każdy wysiłek fizyczny i kcal na minusie spowoduje utratę wagi tylko kwestią sporną jest jakiej tłuszczowej czy mięśniowej fakt ciągle badania się zmieniają jedni mówią tak inni tak moje zdanie - najlepiej ćwiczyć stosunkowo przestronnie i zróżnicowanie a efekt przyjdzie prędzej czy później

[...] daje uczucia "zapchania" czy ciężkości poposiłkowej. Jego strawność jest tak mało wymagająca, że dodaje się go nawet do formuł mlek modyfikowanych dla niemowlaków. Samym olejem tego typu można podbić nawet dziennie +500kcal jak się uprzesz, kwestia tylko tego, że te kalorie będą "puste", oraz samego kosztu, bo jednak tego typu oleje są drogie...

Ja nigdy leków nie waliłem w inny miesien niż udo, zero problemów, zero bólu, maxymalna precyzja, na początku tylko siniaczki po 8mce zostawały ale to kwestia paru zastrzyków żeby sie wyrobić. Udo jest naprawde ok, napnij miesien przed strzałem ale nie tak klasycznie tylko spróbuj unieść lekko zgiętą noge w kolanie (minimalnie - z 10stopni) wtedy [...]

[...] to naprawić, wyprostować sylwetkę, specjalista pomoże Ci wdrożyć odpowiednie nawyki i pokaże czego unikać. Raczej żadne ćwiczenie prawidłowo wykonywane nie pogorszy stanu-kwestia doboru ze specjalistą takich ćwiczeń. Na takie dysproporcje polecałbym push-pull albo push-pull-legs, bo w dniu push smyrniesz lekko przednie, a w dniu pull [...]

kazde rozwiazanie ktore ,uwzgledniajac obraz diety oraz kinetyke bialek, zapewnia w momencie rozpoczecia treningu gotowe do wykorzystania aminowkwasy w krwioobiegu jest OK reszta to kwestia wygody i innych preferencji

skoro wolnowchlanianlen uwalniaj wolniej minokwasy - bardziej zorwnowazony sposob a szybko wyrzucaja je szybkopo czym dosc gwaltownie opadaja (jednak nie jest to kwestia minut) to wniosek jaki ??? :D

[...] wysokobiałkowej spożywać bulka. Moja obawa dotyczyła możliwości przybrania dodatkowych kilogramów - dlatego myślę, że carbo przed treningiem całkowicie odpada. Pozostaje kwestia bulka. Ewentualnie - tak jak napisałeś - spożycia do półtorej godziny przed trenigiem odżwyki białkowej wolnowchanbialnej a około 30 minut przed treningiem banana. [...]

Ów centymetr to może być równie dobrze kwestia wody; jeśli chcesz wchodzić na 0 i boisz się zalania - dokładaj stopniowo. Nikt z dnia na dzień nie robi się gruby, najważniejsze żebyś nie rzucił się na jedzenie. Po odpoczynku znów ucinasz stopniowo/ dodajesz aktywności jeśli zależy Ci na dalszej utracie wagi. Tak bym to z grubsza widział. Zmieniony [...]

Kwestia tego co chcesz z wagą robić. Jak chcesz redukować to wtedy trzeba ucinać węgle z innych posiłków niż te około treningowe, a jak masować to trzeba kcal dorzucić, choć niekoniecznie w postaci węgli.

Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety. Nie da sie laczyc kulturystyki i trojboju na wysokim poziomie/zawodniczym, chyba ze na konkretnej bombie. ale aeroby trojboista moze robic, nawet gdy prezentuje poziom bardzo wysoki. Oczywiscie, nie 1-2h, ale np kwadrans, idealnie po treningu. Na pewno nie zaszkodzi, wrecz [...]

Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety owszem zgadzam się w 100% dieta to jest podstawa ale jeśli ktoś ma tendencje do tycia,nie ma dobrych genów to samym trzymaniem michy przy robieniu siły niewiele zdziała...nie tyczy to się zawodników,ale przede wszystkim osób,którym zależy na sile,ale jednocześnie chciałyby [...]

Tomku życzę powodzenia i spełnienia tego największego z marzeń,jestem pewien że to tylko kwestia czasu.Pozdrawiam.

Ale tanie i można tego dużo zjeść. Można bez cukru jak zjesz takie. wszystko można kwestia po co jak nie jest optymalnym rozwiązaniem

[...] robiąc sztangielkami czy na wyciągu dolnym z linami ale NIE sztangą. Czyli co, mam nie wrzucać każdego do jednego worka w tym przypadku bo każdy ma inny staw i u niego ruch jest naturalny i zdrowy ? Pomyśl. Na kontuzje często pracuje się miesiącami czy latami, czasem jest to kwestia chwili. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-03 15:56:31

A ty nie czytasz dokładnie tego co piszę . Na kontuzje często pracuje się miesiącami czy latami, czasem jest to kwestia chwili. Tyle w tym temacie - na siłe próbujesz ty udowodnić, że nie szkodzi omijając PODSTAWY anatomii i biomechaniki ruchu. Polecam o tym tobie poczytasz, może zrozumiesz i się czegoś dowiesz bo jak na razie to nie masz nic [...]

[...] dobrze swoją rolę jak masz wątpliwości tam się udaj po doszlfowanie diety Przeciwskaznania medyczne : miałem nie obciązać za bardzo kręgosłupa, ale nie wiem czy nadal aktualne :d a więc się dowiec, kwestia matwych ciągów i wiosłowan nie tyczy sie twego starzu a stanu zdrowia, natychmiast do lekarza i zbadaj co tobie dolega dokłanie, pozdrawiam

[...] masz/miales jakas kontuzje dobrze byloby nas o tym poinformowac... Nie podales rowniez sprzetu, jakim dysponujesz. Tak trudno sie domyslic dlaczego jest to dosc istotna kwestia? I ostatnie pytania dotyczace diety - tutaj moze tkwic przyczyna wiekszosci niepowodzen, tak wiec warto byloby, gdybys powiedzial jak sprawa z odzywianiem wyglada, [...]

kwestia poziomu sportowego i medialnoswci sportu , sama LA to nie jest ten spot w ktorym ise najwiecej zarabia i te dobre $ to sa dla osob z sukcesami olimpijskimi i sponsorem (np. Majewski) generalnie dla waskiej grupy w tym gronie

Tak jak po T-bolu plus , minus , kwestia dawki, blok jest nie wielki. Na pct wystarczy listek tamoxa, lub clomidu.

dziękówa. Jeszcze jedna kwestia. Na okres sesji na uniwersku chcę przerzucić się ze splitu na 3 tygodniowy plan FBWżeby skrócić czas treningu. Czy sa jakieś przeciwskazania?