kwestia

[...] :D Mam raczej siedzace zajecie. BMR liczylem sobie tu: http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx Nie sugerowalem sie proponowanym tam deficytem kalorii, bo zdaje mi sie ogromny. Po prostu odjalem troche od tego co wyszlo. Z jakiego progu powinienem startowac? (zdaje sobie sprawe ze to kwestia indywidualna, ale tak orientacyjnie - ile dorzucic)

mozna zalezy jaki to tatuaz kolor itd :) kwestia wzoru i co ma na nim byc ciemniejszy kolor przykrywa jasniejszy;)

[...] wtedy (praca rąk oczywiście)to była masakra. Na WT miałem okazję uczestniczyć w „zadaniówce” z bokserem- miałem problemy, masakry już nie było. To kwestia moich braków, nie stylu. Z tego czego mnie uczą WT może walczyć z bokserem, nie ma przeciwwskazań, a najlepiej żeby nie miał rękawic Moje uwagi nt. prostego w boksie [...]

Efekty to kwestia indywidualna i nie zależą jedynie od wpuszczanych soków. Zgadza się, co 2-3 dni zależy kto + tak samo mix dobrze ładować i w cyklu 8-10 czy 12tyg osiągi na duży plus.

1. jezeli uzupelni braki, to moze faktycznie pomoc. 2. tez jest to rozwiazanie ok. 3. daj foto. j/w kwestia pewnie lezy po strenie odzywiania, brakuje ci moze jakis mineralow w diecie i problem sie kumuluje, lub poprostu energii zbyt malo dostarczasz. jak dlugo cwiczysz tym samym planem?

kocio2009 - daj link do pytania o leucynę. Z ciekawości zerknę jaka kwestia jest niezrozumiała.

J.w. U facetow to kwestia dyskusyjna, a u kobiet? Sensu nie widze, zadnego. Badali tribulusa na paniach. Zero efektow.

[...] to najlepiej powinno wygladać,czyli nie atakuj pierwszy bo jako napastnik będziesz na straconej pozycji jeśli kozaczek pójdzie z płaczem na skarge. ricardo modnie ubrany to kwestia względna. Kiedyś w TV widziałem jakiegoś projektanta mody który też twierdziłże chodzi modnie ubrany,ale te rurkowate spodnie,koszulka w różowym odcieniu, jakiś [...]

[...] ?? 1.Czy pomoże branie gainera wysokowęglowego ? 2.Myślałem o włączeniu niewielkiej (1-2g) porcji kreatyny dziennie przez miesiąc, pamiętam jak kiedyś brałem i byłem na lepszych obrotach ?? 3. Nie wiem co już robić, stale mam wypchnięty bebech do przodu, nawet jak nic nie jem, to chyba kwestia dużego żołądka ?? Chociaż cały jestem dość chudy.

[...] podołam temu planowi... A teraz ławka skośna... Kiedyś robiłem też brzuszki no i jak teraz przesiadłem się na ławkę to wydaję się to być mega cięższe... Nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia no ale mniejsza z tym - do rzeczy, na necie znalazłem tylko treningi dla zaawansowanych, czy możecie mi podsunąć jakiś plan dla początkujących? Tak [...]

[...] 45 aerobów/CKD Czw HIIT/CKD Pia 60 aeroby/CKD Sob całe ciało trening w domu przysiady,pompki,podciaganie / CKD do treningu, potem ładuje węgle Nie - ładowanie Teraz druga kwestia chodzi mi o wyjscie z CKD a wiec po ladowaniu bedzie koniec i teraz tydzien odpoczynku od treningow I jaka teraz ilosc spozywanych weglowodanow na jakim [...]

za mocne nie będzie, przy tej wadze będzie ok. opcji połączenia jest sporo lecz to kwestia indywidualna sam pokombinuj jak na Ciebie zadziała możesz zacząć od jednej saszetki cutsa rano i przed treningiem ze dwie kapsułki TSE i sukcesywnie dodawać dawki lub rozmieszczać w ciągu dnia. Możesz saszetke rano cutsa + TSE i przed treningiem to samo [...]

[...] ma tez sie zastanawiam czy bym ich nie dorzucił do poniedziałkowego treningu?? plan praktycznie taki sam jak wtym artykule tylko ze pod mój sprzet pozmieniane teraz jeszcze kwestia aero, bo niby miałbym zaczynac tydzien od dnia w którym jest 60min aero np dzis by był ten dzien ale dziś nie ma aero a jutro juz siłownia a nie chce byc jednego dnia [...]

Venc1Lq jasne że przy odpowiednim uwzględnieniu ich w diecie nie stracisz dużo siły, ale gdy celem jest progres siły(a taki niewątpliwie ma autor) to potrzebuje przy tym wzrostu masy a o to będzie trudno przy takiej aktywności fizycznej. A plany oba mogą być, kwestia gustu i preferencji który się wybierze.

[...] serie do 2-3 i powt do 10-15. 3. Dopóki dodatki nie przeszkadzają przy robieniu podstaw możesz je stosować. Ale jeśli chcesz dać coś na bica to i na trica daj. 5. Tu to kwestia bardzo indywidualna, sam najlepiej musisz to wiedzieć, pamiętaj tylko żeby min 2 gramy białka na kilogram masy ciała dostarczać. 6. Gdy będziesz w stanie w pełni [...]

"kwestia tez genetyki Ci powiem siegaja ale sa tez tacy co trzymaja diete itd wszystkie odrzywki i nic nie idzie:)" a czcza szatana i napieprzaja ciagi i siady ku chwale czarnego pana? rosnac i wygladac przyzwoicie do pewnego poziomu nie tak trudno, wystarczy w******lac i zapomniec o slowach "cwiczenia izolowane", [...]

[...] Znowu zależy co to za szejki. Jeśli zawierają podobny stosunek wartości odżywczych co posiłek który miałbyś zjeść to i owszem. 4. Triceps cały czas pracuje przy wyciskaniu, kwestia techniki w jakim stopniu. Co do progresji to ustal sobie jakiś przedział powtórzeń w seriach np 10-12 czyli tak dobierz ciężar żeby zrobić nie mniej jak 10 powt a nie [...]

kwestia tez genetyki Ci powiem siegaja ale sa tez tacy co trzymaja diete itd wszystkie odrzywki i nic nie idzie:) chodz niekotrzy mysla ze przbija saa i urosna bog wie jacy a to tez nie takie proste :)

[...] by czlowiek nic nie robic tylko jesc i spac i cwiczyc a co oczywiscie jest nie mozliwe moim zdaniem na koksie jeste wieksza regeneracja jak i apetyt ,co przebija nasze geny kwestia gustu kto jaka droge wybiera najbardziej nie powinny sie odezywac osoby ktore tego nie doswiadczyly boo nie wiedza o co chodzi:) jedni wola cpac drudzy pic a inny [...]

p.s. stosuje diete kooorva rozbawiło mnie to przesadnie mocno . Teraz to ***** nikt nie napisze diety i p.s. wale sok , tylko na odwrot . Wino zanim sie rozbuja to mija kilka tyg przewaznie 2-3, kazdy przyjmuje to na klate inaczej , jeden wezmie 2 szoty propa i go rozrywa a drugi wezmie 2 i nic nie czuje kwestia indywidualna .