kwestia

[...] nasze ciało. I nie wliczamy do tego warzyw, oprócz warzyw korzeniowych i strączków, dlatego że większość z nich to sama woda, a za to skarbnica witamin i minerałów i jemy ich dużo;-) Naleśniki złe nie są, to jest kwestia wyboru mąki i dodatków do nich. W dzienniku AMiU znajdziesz cudowne naleśniki, którymi chyba wszystkie się zajadałyśmy8-)

[...] nie wyciskałem sztangi aż pod takim kątem stąd pytanie czy taka technika jest dobrym pomysłem (wydaje mi się, że osoba na filmie prowadzi sztangę aż zbyt nisko ale może to kwestia indywidualna albo po prostu perspektywa kamery). Kolejną sprawą jest liczba powtórzeń myślę, że w następnym treningu uda mi się zwiększyć ich liczbę ale zastanawiam [...]

ja jem glownie wegle po treningu od razu, a po okolo 30-40 min posilek jednak kwestia soobnicza

jadłem czekoladę i wanilię, ogólnie smak pozytywny, pomimo, że nie przepadam za czekoladą...jeśli chodzi o grudki, to mam wrażenie że to kwestia temperatury wody - jak mieszam z mineralką w temp. pokojowej to się łatwo miesza, z zimną z kranu gorzej...przy teningach 3x w tygodniu i stosowaniu 2x dziennie po 3 miarki trochę się zalałem, więc [...]

glute olej. jak ma sie kwestia diety? jak chcesz zredukowac koszty przy podobnych efektach, to mozesz dac tylko pojedyncza forme kreatyny.

masz racjc jak nic nie umiesz to na km trudno sie nauczyc. ja systemami sie wczesniej interesowalem, jak na km poszedlem to sie dopytywalem co i jaka. ale widzialem jaki kit potrafia wciskac. ale to kwestia trenera a nie samego systemu

Axel, co do Twojej pierwszej refleksji, to choć jest ona spójna logicznie, to wymaga usćiślenia. Po pierwsze nie każda odżywka w przeliczeniu na 30g białka (czyli ok 40-gramową porcje) wychodzi tak tanio. Po drugie moim zdaniem srednio 30g białka pochodzenia naturalnego, z produktów takich jak piers z kurczaka, tuńczyk, ser, kosztuje zdecydowanie [...]

Są różne oliwy z oliwek (mówimy o extra vergine)- niektórych nie tknę, a niektóre są całkiem smaczne. Kwestia eksperymentowania. Ogólnie orzechy włoskie, migdały, brazylijskie, oliwki, olej lniany, siemię lniane, awokado, kokos i oleje z koksa, olej rzepakowy. Nawet od czasu do czasu słonecznik czy nerkowce Ci nie zaszkodzą ;) Moją receptą na [...]

To nie jest kwestia "czikeństwa", tylko odpowiedź co bardziej ceni Haye - pasek czy zielone?

No i pozostaje jeszcze jedna kwestia jeśli chodzi o szklanki. Czy szklanka to jest ktoś kogo łatwo znockdownować czy ktoś kogo łatwo zamroczyć. Bo szlanka powinna być tym drugim, gdyż to drugie jest często spowodowane złym ustawieniem nóg(Ruiz z Hayem) lub czystą mechaniką - jak u Cunnighama który ma wielki tułów i nogi jak patyki, z mechaniki [...]

Dremor - zgadzam się. Szklanka jest wtedy kiedy ktoś po przyjęciu ciosu ma wyraźnie coś nie tak w głowie, zachwianą równowagę itd. Samo rzucenie na dechy to może być kwestia pozycji właśnie. No chyba że ktoś ląduje na dechach 3x w ciągu rundy i zawsze wstaje lajtowo, wtedy to ja już nie wiem co z nim nie tak Zmieniony przez - Maj-kel w dniu [...]

[...] Najsłabsze ogniwo twojego organizmu. Z pomocą nowych terapii te ogniwa od nowa są usprawniane. Poczytajcie chociaż o tym zabiegu Bryanta, bo to już nie jest kwestia jakiejś prostej krioterapii (której też pewnie 20 lat temu nie stosowano jeszcze), tylko jakieś kolejne rewolucje, co kilka lat dosłownie pojawiają się nowe pomysły.

No mojego zdania nie zmienisz, refleks to kwestia drogi nerwowej, szybkości impulsów nerwowych itp. Szybkość może faktycznie da się częściowo zatrzymać (tzn zatrzymać jej spadek). Ja nie mówiłem nic o Foremanie tylko o Haye'u. Obaj mają kompletnie inne atrybuty i wiadomo że siła zostaje w człowieku baaaardzo długo i taki bokser będzie dłużej [...]

Marian, kosior sylwetka };-) i równiez powodzonka.. Dlugo juz ciagniesz redu ?, jak u Ciebie ogólnie wygląda kwestia michy i aerobów przy redukcji ? chodzi mi o to czy tniesz kcal z jedzenia czy podbijasz tylko ilosc aerobów ? czy jedno i drugie ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-16 12:28:20

Nogi na zdjeciach tragedia i naprawde moze sie wydawac ze sporo odstaja od reszty rozmiarem ale na poprzednim filmiku tego nie widac wiec kwestia tylko tego zebys je doprowadzil do formy w jakiej masz gore ciala :P

forma podoba mi sie. mam wrazenie jakby udo bylo w proporcjach duze wzgledem gory ale moze to kwestia zdjec lub pozowania. majtyyy fajne beda sie rzucac w oczy!

[...] zostaje też dylemat co do kategorii - wychodzić w 75+ i robić za tło dla Nowotarskiego, Tanwica i reszty gigantów, czy palić mięcho i próbować zmieścic się w 75tce... tylko kwestia czy jest tu co dopalac aby zejsc na 75? bo teraz juz bylo suszi, wiadomo, gdzieniegdzie jeszcze moze jest fat.. ale musialby zbic jak sie nie myle ponad 4kg.. a to [...]

Olexy, Co do B12 to u mnie jest w każdej aptece w ampułach po 1000mcg. Musisz po prostu dłużej poszukać, a na pewno w końcu dostaniesz. Takie rzeczy jak vitaminy muszą być w aptece, to tylko kwestia czasu. Pozdrawiam,

[...] (na razie 1.) i mam nadzieje miec podobne efekty jak Wy :-). Zaczynam od wrzesnia bo na siepien wyjezdzam i bedzie maaalo silowni :( Dabek (no i miales racje ze spotkanie to kwestia czasu...)piszesz ze po 1. cyklu (jak sie drugiego nie robi) dobrze jest lyknąć kreatyne. Dorzucilbym do niej jeszcze aminokwasy - moze byc ? A B12 lepiej z 1. cyklem [...]

[...] Nigdy nie mialam zaburzen odzywiania, po prostu przez ostatni rok za duzo jadlam i przytylam 4 kg :-) Ale tu na forum jest racjonalnie wszystko wyjasniane co i dlaczego. To forum wlasnie, zdjecia Bziu, Twoje wspomnienia, pokazuja innym, ze nie sa jedyni na swiecie z problemami. A poza tym mozna je pokonac. To tylko kwestia priorytetow w zyciu ;-)