Reakcja Maillarda powstaje przy każdym ogrzewaniu produktu, ale wiadomo że gotowaniu na parze dużo mniej. Ma znaczenie czy tłuszczu smażysz czy nie ale to osobna kwestia ( i na jakim wiadomo ) np. WWA powstają tylko przy smażeniu, pieczeniu i grliiowaniu na ostrym ogniu przy gotowaniu juś nie Po prostu smażenie zawsze będzie mniej dietetyczne od [...]
Modki zawsze mówiły, ze jak brakuje kondycji to trening siłowy zamienia sie w niewarte aeroby. Może nie koniecznie chce osiągnąć moje maksimum wytrzymałości ale potrzebuję tego żeby nie fikać hantelkami, chce porządnych ciążarów %-) Wiem też, ze siłę ciężko bedzie zbudować na ujemnym bilansie. Ok priorytet redukcja - 0,5-1kg tygodniowo %-) O [...]
Panowie npp z genamedu czy galaxy??bo alpha droga... Alpha to jakość i pewność więc za to płacisz, jak coś tańszego to Galaxy. Jaki enan wybrac malay,titan czy galaxy? 3 pewne laby, kwestia funduszy.
[...] ci powtarzam, że jesteś słaby ;-) Wracając do meritum, to owszem po znajomych, którzy testowali czarnego slinga a catapulte widać większą petarde w catapulcie, ale to też jest pewnie indywidualna kwestia dla każdego zawodnika i bardzo mozliwe, że oboje macie racje, bo rozni ludzie to testuja w waszych silowniach i osiagaja rozne rezultaty.
[...] w tej walce i w zasadzie kropka.osoba,ktora zawsze podkresla,ze OPIERA SIE NA FAKTACH nie powinna z tym dyskutowac. a czy wygra,czy ma szanse i jak duze,to przeciez osobna kwestia,kompletnie bez zwiazku z tym terminem. gdyby wynik walki sprowadzal sie tylko do wytypowania faworyta,to nie mialoby zadnego sensu toczenie ich. Conor wygra w 8 [...]
[...] skończenie to pewnie to będzie w takim stylu jak JJ vs Shogun czy TJ vs Barao, czyli minimum 3 runda, ale raczej 4-5. Aldo to twardy sqrwol i jak ten pojedynek to dla mnie kwestia otwarta, tak nie wierzę, żeby którykolwiek skończył drugiego w pierwszych trzech rundach. McGregor szybko się rozwija, robi postępy, Karciarz, możesz rozwinąć? Ja w [...]
Rozumiem, ale skoro zawsze robiles to sam, to warto sie zastanowic, czy nie wskoczyc pdo czyjes skrzydla;) chociażby zeby zobaczyc jakby to sie przekładało na wyniki. Tylko kwestia, czy jedac z tematem zawsze sam zaufasz tej drugiej osobie;p
2) jak wygląda kwestia alkoholu przy tym? pytam, bo chce zacząć od dzisiaj a w kwietniu mam dwie duże imprezy i zastanawiam się czy jak wypije 2 piwa będzie ok czy to jest stanowczo wykluczone... wiem, że albo alko albo trening i trzymam sie tego....
[...] aktywności fizycznej znacznie korzystniejsza niż długie aeroby, w perspektywie spalania większej ilości kalorii, 2-3 razy na tle tygodnia byłoby odpowiednio, aczkolwiek możesz pozostać przy aerobach, kwestia indywidualna, optymalnie 15-25 minut po treningu. Trening. Podstawy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html
[...] ale tylko tyle będę miał kasy. Chciałbym kupić: Zestaw gryfów fi28mm 110kg Drążek uniwersalny do ściany ten co mam lekko podniszczony ;-) Poręcze do ściany Pozostaje mi kwestia tego że nie będę miał ławki (można dokupić, nie będzie klatki - może kiedyś) ale chyba idzie ułożyć coś sensownego na zasadzie chociażby dźwigania z "ziemi" MC, [...]
[...] ale tylko tyle będę miał kasy. Chciałbym kupić: Zestaw gryfów fi28mm 110kg Drążek uniwersalny do ściany ten co mam lekko podniszczony ;-) Poręcze do ściany Pozostaje mi kwestia tego że nie będę miał ławki (można dokupić, nie będzie klatki - może kiedyś) ale chyba idzie ułożyć coś sensownego na zasadzie chociażby dźwigania z "ziemi" MC, [...]
Chciałbym kupić: Zestaw gryfów fi28mm 110kg Drążek uniwersalny do ściany ten co mam lekko podniszczony ;-) Poręcze do ściany Pozostaje mi kwestia tego że nie będę miał ławki (można dokupić, nie będzie klatki - może kiedyś) ale chyba idzie ułożyć coś sensownego na zasadzie chociażby dźwigania z "ziemi" MC, Wyciskanie sztangi etc. Wydaje mi się że [...]
[...] Brazylijczyk tym bardziej,bo on sobie tylko broni pasa? ale co ma jedno do drugiego? nikt nie twierdzi,ze Conor jest bumem,gosc ma bardzo wysokie umiejetnosci,to na pewno,kwestia tylko tego, jak duze na tle lepszych rywali. natomiast to,ze pnie sie od 2008 w gore akurat nie ma nic do rzeczy,bo rownie dobrze mogl byc wowczas na podobym poziomie [...]
[...] końcowy jest taki że lepiej się prezentujemy na scenie, natomiast kształt czy przyczepy mięsni się nie zmienią. Tanqer - będę ;-) PakerZbreslau - wiele osób tak ma ale tez kwestia tolerancji. Jeden leci 500 trenu i spać nie może, jest wybuchowy itd. Drugi wali 1g(bo i takich znam) i w sumie nic specjalnego mu się nie dzieje. Duże dawki t3 = [...]
zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym, ew. low carb - powinno zejść trochę wody + smalcu, niemniej jednak zazwyczaj kwestią tygodni jest adaptacja do tego modelu żywienia stąd też jeśli w grę wchodzą zawody to skłaniałbym się ku kontrolowanym restrykcjom O low carbie masz artykuły na potreningu i forum zatem powodzenia :)
[...] niby jak ktoś z boku by kantem oka popatrzył to plan wykonany. Niestety nawet najlepszy plan treningowy nie wiele da jeśli odpowiednio sie w niego nie zaangażujemy. No i kwestia taka że wiele ludzi nie umie odpowiednio tego zrobic mimo chęci, bo do pewnych rzeczy dochodzi się latami. Zawsze czy to masa czy redukcja mam i ćwiczenia bazowe jak [...]
Rekordy w Wyciskaniu ze sprzętem typu METAL Catapult / Boomerang / Sling
