Też to miałem, teraz tylko krem do depilacji i po problemie. Tak czy sika myślę, że to była po prostu kwestia jednorazówek i tego, ze odrastające włosy były ostre
oczywiście że możesz : ) Tłuszcze są również źródłem energii ale istotna kwestia jakie tłuszcze oraz jak by wyglądał cały jadłospis, wtedy można by lepiej doradzić racja nie ma co wmuszać w siebie ryżu, jedzenie to mus być przyjemność
Mam nowy tel z lepszym aparatem więc będe robił więcej fotek, kwestia tylko czy będe miał czas je wrzucać ;D Póki mam chwile to wrzucam pare rzeczy. Forma z dzisiaj DNT po jedzeniu wiec bebzon wywaliło do przodu :D Wiem że wygląda to ch**owo ale na żywo na prawde sporo urosłem, tłusto jest nie ma co ukrywać ale wiem że baardzo duża częśc z tego [...]
1. niebawem zrozUmiesz, że to co teraz wydaje się poświęceNiem okaże się najlepszą inwestycją jaką kiedykolwiek zrobiSz! 2. Jak wkładasz w to wiarę i całe serce-wynik jest kwestią czasu, UNS jest Twym sprzymierzeńcem 3. UNS SUPPLEMENTS dobrze radzi: trenuj jak zwierzę, jedz jak król, śpij jak dziecko. Zmieniony przez - Guziec24 w dniu [...]
[...] z nim. badam tarczyce i spokojnie powrot do normy nastepuje w ciagu max paru tygodni. zazwyczaj wczesniej. oma moze podciagnac wode jak kazdy test przez estro ale to kwestia dawek. przy gramie moze byc odczuwalne ale przy malych dawkach raczej roznica bedzie znikoma.. zreszta kwestia organizmu mi sie tam nigdy ksiezyc w pelni z twarzy nie [...]
Czysto teoretycznie tak. W praktyce dochodzi kwestia np insulinoodpornosci. Dochodzi kwestia, że niektórzy źle reagują na low carba, itp. Po prostu potestuj, nie umrzesz %-)
[...] że nogi są tak wymęczone że niesamowicie drżą i kolana rozjeżdzają się do wewnątrz/zewnątrz przez co nie mogę dokonczyc cwiczenia. Co może być przyczyną? Myślałem, ze to kwestia ciezaru - robię 10 powtórzeń, ostatnie ze sporym wysiłkiem. Czy może przełożyć trening nóg na koniec treningu? Wtedy plecy i barki zrobił bym porządnie jak bozia [...]
Niektórzy po godzinie cardio po nogach kręcą, ponoć kwestia przyzwyczajenia nóg do takiego treningu. Ja tam po 20-30min mam dość, więcej nigdy po nogach nie dam rady zrobić :-P Żarło proste, ale teraz to już pewnie piasek z ziemią smakuje jak McDonald ( i czekolady %-) ) :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za bardzo dopuszczasz do upadku mięśniowego, poza tym mogą być pewne dysproporcje między siłą jednego ramienia, a drugiego. Skup się na czuciu mięśniowym i technice to jest kwestia prosta. Kwestia druga ile jedno ramię jest wyższe od drugiego, odczuwasz te różnice w życiu codziennym ? czy tylko na siłowni ? Witam czy podczas ćwiczeń np: [...]
:-)) to sie da zrobić, ale znwou kwestia wyposażenia kuchni , bez porzadnej siekiery nie dasz rady, a kurcze teraz to wszystko takie , że nawet szczapy nie przetniesz. W dodatku gdzie, ostatnio pół kozy rąbałam przed domem na kawałki by weszły do garnka, to sąsiadka szoku estetycznego doznała %-)
To chyba kwestia raczej doprawienia jedzenia bo nawet polędwica jak jest kapciowata i źle czy ogólnie niedoprawiona to niesmaczna i nie chce się jeść czegoś takiego. Jak mam możliwość jedzenia czegoś czego nigdy nie jadłam to staram się korzystać bo drugi raz może się nie powtórzyć i będę żałowała, że choćby nie spróbowałam. Żarłok ze mnie %-)
[...] o ile bedzie. Na prawdę nie wiem w czym masz problem skad mamy wiedziec czy jesz za duzo??? Ja konczylem redukcje na 3tys kalori i wadze 82kg ty moze skonczysz na 1tys to kwestia indywidualna. Wylicz ile masz kalorii teraz jak redu nie idzie odejmij troche kcal i bedzie szlo to pewne. Ile odejmiesz to kwestia indywidualna jak nie masz [...]
[...] są kozackie xd Zmieniony przez - michalwezyk w dniu 2014-10-10 18:42:09 Fasolka FTW, ale w zamrażarce czekają już brokuły i kalafior :-P BF do osiągnięcia dla każdego, kwestia cierpliwości przede wszystkim i chłodnej głowy ;-) Powodzenia! Warzywa to moja miłość :)) ejj Ty masz dziewczynę kochać a nie kfiatki \-) Kolejne ekstra selfie i [...]
Miły Rzeczywiście jak podjadłeś to lepiej to wygląda, przynajmniej na tych zdj :) Kwestia światła, ujęcia. Jak będę mieć fotki ze sceny to sam porównam bo w czasie zawodów ciężko się obiektywnie ocenić. Patrzysz i mówisz jest dobrze, zachwile patrzysz i myślisz fajna lipa :-D adkens "rzeczywiście brakowało koloru trochę , a nabiła to pewnie ta [...]
[...] lubiłem biegać i nie polubiłem - chociaż starałem się, co nie zmienia faktu, że efekty biegania są fenomenalne. Zaczynałem od marszów, potem marszobiegi a potem bieganie. To kwestia kilku tygodni. Na etapie redukcji, to bardzo ważny element wg mnie i jeśli miałbym powtarzać proces redukcji (chociaż przysięgam sobie, że nigdy nie zapuszczę się), [...]