Bardzo podobala mi sie Twoja odpowiedz. Prawda jest taka, ze bierze dokladnie kazdy, a jak nie bierze to nie jedzie - patrz kolartswo :>. Z drugiej strony nie kazdy brac musi. Nikt mi nie powie, ze Foreman koksowal. Fajnie, ze sport zmierza w dobrym kierunku. Jezeli ktos ma zludzenia to niech porozmawia w cztery oczy z kims, kto byl w Sydney. [...]
Ja jestem czlowiekiem wierzącym i papieza szanuje a twoj awatar z pewnoscia wyrazem szacunku nie byl. Bezsporną kwestią jest, ze naruszyles regulamin, a teraz jeszcze jedziesz rezuna, ktory stanal w obronie moralnosci. I skoncz wreszcie te idiotyczne wywody. Obejrzales 2 x wiadomosci i myslisz ze blysniesz, przywolujac postac posła Ziobro. [...]
kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]
jest jeszcze jedna ważna kwestia, chodzi o obronę osobistą. W przypadku zagrożenia lub zdrowia masz prawo użyć broni palnej (nawet jeżeli nie masz zezwolenia), kastetu maczety itd. ale nie możesz przekroczyć granic obrony osobistej, a w praktyce co inny sąd to inny wyrok. Co do kastetu to możesz powiedzieć, że leżał na ziemi w momencie w którym [...]
Robię tak od kilkunastu miesięcy, kwestia wprawy 8-) Co to ludzie nie wymyślą :-) Niebawem to wenflon będzie można na dupsko zakładać i tylko podajniki z sokiem wymieniać :-)
[...] najwyżej podbije troche mg. 1-4 prolo e4d 120mg 1-4 deca e4d 80mg 4-8 - Prolongatum e4d 150mg 4-8 – Deca Durabolin e4d 100mg 8 –11 Deca Durabolin e4d 120mg- 8– 12 Prolongatum e4d 180mg- Najbardziej interesuje mnie kwestia przejścia z brania 10mg mety przez 10 tygodni na konkretną bombe z końcowym odblokiem, da się tak czy to już przegięcie?
[...] od kwietnia wlasne zakupy wszystko wlasne. O ketozie myslalem tak troche z ciekawosci na te kilkanascie dni no i zeby jeszcze dociąć.Ale raczej chyba masa.Teraz tylko kwestia czy spinac sie pomału do gory od 2050kcal(obecnie spozywane) czy wyliczyc po prostu zapotrzebowanie i dodać do tego coś.? Bardzo chcialbym sie nie zalać :) Zmieniony [...]
Witam, imo ad PON K -dublujesz ćwiczenia -gdzie coś rozciągającego? T -klatka+tric to jak dla mnie samobój, ale to kwestia indywidualna -ok ad ŚR P -proponuje skombinować drążek B -proponuje dodać '21' na zakończenie - byle rozsądnym cięzarem ad PT N -zdecydowanie za mało, z tym co masz możesz naprawdę sporo manwerować w zakresie ćwiczenia nóg B [...]
ja jadlem extreme mens formula treca + zma i powiem ze efekt był. Zwiekszone libido niewiem czy akurat od tego czy kwestia treninow ale troche mnie podrzezbilo, ale kolezka pytal pare miechów pozniej o to w sklepie z suplami i powiedzial mu sprzedawca ze zmiejszyli ilosc saponin w nim i nie bardzo sie teraz oplaca. nie wiem ile w tym prawdy ale na [...]
[...] widze. Nieciekawie - nie jest to jednak regułą. Przypadków, gdzie kończy się to całkiem przyzwoitym efektem (nie piszę tu teraz o wyszkoleniu sportowca do zawodów MMA, bo ta kwestia nie podlega dyskusji), jest na tyle dużo, że ciężko mówić tylko o wyjątkach. Stąd IMO nie można tworzyć reguł. Warunek jednak jest: dobry instruktor, dobra sekcja, [...]
[...] z walk), na dole ustawiasz ilosc slotow przez ktore inni beda ciagneli od Ciebie pliki, na MMA conajmniej 3) c. tu generalnie same ******ly (pokombinuj jak chcesz, kwestia gustu) d. tu b. wazne, ustawiasz w jakim trybie jestes, generalnie tak jak pisalem w a.(za fire... i siec osiedlowa-passive i PSV w nicku, inaczej active i bez [...]
Cześć! Zawsze należy pamiętać, że nawadnianie organizmu nie polega tylko na piciu dużej ilości wody. Jest to również kwestia równowagi elektrolitowej. Elektrolity, takie jak sod, potas i magnez, są niezbędne dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu, w tym dla regulacji poziomu nawodnienia. Możesz spróbować napojów izotonicznych, które zawierają [...]
[...] złego w jedzeniu tego samego codziennie ale zawsze trzeba brać pod uwagę że może w kraść się monotonia a to spowoduje frustracje i rezygnację Jednak tutaj bardzo ważna jest kwestia jak ten jeden dzień jest skomponowany ponieważ dieta powinna być tak ułożona aby w skali dnia lub tygodnia była odpowiednio urozmaicona aby zaspokoić organizm na [...]
[...] typu spotkan. Przyznac musze, ze wtedy trenowalo dosc duzo kolesiow. To byly czasy bumu na SW w Polsce. Sie dzialo. Tylko razw zyciu sprowokowalem sam bojke. Ale to byla kwestia braku szacunku. Typowy skurvysynek, taki co zawsze wyszukuje sobie na sali kogos do popychania, ale takiego, od ktorego mozna jedynie liscia dostac. Takiego trzeba [...]
To moja sugestia, z kwestia treningow napewno nie katuj tak malej i synergicznej z plecami grupy miesniowej 2x w tyg. Jesli juz to lzejsze treningi, ale to bez znaczenia ...
To nie kwestia treningu sa inni strongani co cwicza duzo dluzej. Pudzian ma po prostu takie cialo i predyspozycje miec przy takiej masie przyzwoita rzezbe.Juz nie mowiac ze jeszcze pare lat temu Polski strongman Piotr Szymiec byl kulturysta i mial mega rzezbe i wystarczyl rok i sie tak spasl ze masakra.
koks a walka zapraszam do dyskusji
