[...] Pewnie stres i sprawy życiowe faktycznie mają przełożenie, ale jednak wątpię aby to było przyczyną. Taki stan utrzymuje się od około 3 miesięcy. Chętnie zrobiłbym jeszcze jakieś badania, tylko które hormony poza wyżej wymienionymi mogą dać pogląd na tą sytuację? A może kwestia morfologii, wątroby? Choć z tym raczej zawsze było w porządku.
Z taka dawka test z zewn to odbudowanie takiego estro to kwestia kilku dni Szybko estro wróci, bardzo nawet. Najrozsądniej było by wyczaić jaka ilość przy takiej dawce testa robi Ci najlepiej. Być może będzie to 1/4 tabsa do każdego strzału testa, być moze do co drugiego Musisz pobawić się w badania.inaczej to wróżenie z fusów. A skoro poczujles [...]
[...] na to mają m.in. warunki klimatyczne miejsca, w którym się mieszka, ogólna kondycja psychofizyczna danego delikwenta %-), płeć, waga, wiek, ilość mięśni. Znaczenie ma też kwestia przyzwyczajenia- długotrwała ekspozycja danej osoby na konkretną temperaturę wpływa na subiektywne odczuwanie zimna/ciepła. \-) Co zaś się tyczy samych Eskimosów, to [...]
Kwestia głównie tego jak był to ciężki okres cyklu treningowego? Jak bardzo wyczerpujący dla Twojego układu nerwowego i mięśni. 7 dni strategicznego roztrenowania to bardzo niewiele dla osoby, która trenuje dość ciężko. Z kolei w przypadku osoby początkującej będzie to w zupełności wystarczający czas żeby zregenerować układ nerwowy i mięśnie. [...]
Niestety kofeina, czy inne substancje psychoaktywne mają uzależniający wpływ na nasz organizm, co zaobserwować można po jakimś czasie, w trakcie stałego ich stosowania. Z tego też względu, nie pozostaje nic innego jak odstawić kofeinę z wszelkich produktów ją zawierających, jak napoje energetyczne, przedtreningówki, czy kawa. Kwestia czasu i [...]
[...] osoby zaawansowane, które już trenują sporo czasu, sylwetka mają zbudowaną ładną i stosują trening intuicyjny. Nie jest też tak, że te osoby nie mają żadnego planu tylko kwestia jest tego, że ćwiczenia dobierają spontanicznie na danym treningu, ale mimo wszystko nie trzymają się sztywnych zasad. Jednocześnie ich plan jest kompleksowy, nie ma [...]
Może to być woda, może to być też kwestia regularności wypróżniania się/nieprzetrawione jedzenie. Dlatego jak się waży, to lepiej robić to o spójnej porze, najlepiej z rana, nago, na czczo, po toalecie.
[...] sprawy, przecież to badane + dodatkowy trening powinny być twoim pomysłem. Przykładowo mierzysz siłę uderzenia, a potem przez jakiś czas rzucają np. dyskiem czy piłką lekarską wedle twoich instrukcji. Po czym sprawdzasz efekty. Jak się domyślasz takich ćwiczeń i oczekiwanych efektów można wymyślać całą masę. To tylko kwestia twoich pomysłów...
[...] na żywo doskwierać brak jędrności itp. Tutaj są dwie kwestie- raz, że u różnych kobiet ten czas powrotu do dawnej formy trwa dłużej lub krócej więc częściowo to może być kwestia hormonów. A dwa na pewno przyda się dobudowa mięśnia, co widać po pupie. Płaskopupie jest częstą pociążową dolegliwością :D Moim zdaniem jak najbardziej można [...]
Też stosuję przed aktywnością fizyczną. Nawet jeśli mam całkowicie wolne od siłowego i cardio to wrzucam o tej porze gdzie coś tam będę robić. Choćby to był spacer czy zakupy spożywcze ;-) Oczywiście dawka jest już kwestią indywidualną ;-)
Nagłe skoki insuliny w naszym organizmie, jak i nagłe jej spadki niosą za sobą różne konsekwencję. Kwestia tego jak dana osoba potrafi to wykorzystać. Dla typowego Kowalskiego takie częste skoki zdecydowanie nie są dobre i wraz z czasem prowadzić mogą do większej lub mniejszej oporności organizmu na insulinę, a to ma wpływ nie tylko na wygląd [...]
[...] snu: Pod kątem nauki, łatwiejszego zapamiętywania, zwiększonej koncentracji, lepszego przyswajania wiedzy, polecam także zapoznać się z różnymi adaptogenami. Jest to osobna kwestia, o którą mógłbyś zadbać, aby ułatwić sobie naukę. Pisaliśmy o tym wiele razy w naszej sekcji artykułów, na sfd.pl - polecam codzienną lekturę naszego portalu, a z [...]
Wydaje mi sie ze Twoj problem jest nieco bardziej zlozony ale byl temat ze chlopaki na dece tez narzekali na trudnosci w mysleniu i uczucie otepienia wydaje mi sie to kwestia indywidualną ja akurat tak nie mam.Natomiast co do zatok przegrody masz proste?? Reakcje alergiczne rowniez przysparzaja sporo problemów. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]
[...] planu swojego. 4. Nie zosrtaw jak masz, myślałem, że to wyciskanie hantli to jest ćwiczenie tricepsowe a u Ciebie jest barkowe więc zostaw jak masz i nic nie zmieniaj z kolejnością. Możesz dać raz hantle raz sztangę. Ja bym dał wąski wycisk bo to świetne ćwiczenie, ale california press też nie odstaje więc kwestia gustu co wybierzesz będzie ok.
Martwy ciąg, nie jest ćwiczeniem na plecy, tylko ćwiczeniem na pośladek :|, inna kwestia, nie widać w ogóle ćwiczeń na dolne części ciała (Z wyjątkeim Martwego które Ty traktujesz na plecy :o) Plecy tam pracuja tylko izometrycznie, nie ma tam skurczu kocnetrycznego i ekscetrycznego. Sam pisałeś, że pracujesz w branży remontowej, więc Twój mm [...]
[...] z ich zawartością. Ponadto odstaw gainera i zastosuj zwykłe białko jak Ci powiedzieli. Ja teraz będę kupował bezsmakowe, bo i tak miksuję je z bananem i jest za słodkie. Szkoda że nie jesz ryb. Owoce morza to kwestia indywidualna. Ja mam zamiar się w nich rozsmakowac, ale nie zjeść pysznego pstrąga.. Ja na nim kiedyś niezła sylwetkę zbudowałem.
To na jakim źródle energii warto opierać swoją dietę zdecydowanie jest mocno indywidualną kwestią. Każdy z nas jest inny i inaczej reaguje na określone ilości węglowodanów, czy tłuszczów w diecie. Szczególnie, jeżeli chodzi o funkcjonowanie układu trawiennego, przy wysokiej podaży weglowdanów, czy gospodarki insulinowej. Z tego też względu nie ma [...]
