kwestia

Nie wiem czy to kwestia światła i pozy, ale jak dla mnie progress jest łądny ;) Wrzuć zdjęcia za rok to się oceni :D

To zamiast wyciskania hantli siedząc wyciskanie zolnierskie, zamiast ściągania do klatki podciagnie , rozpietki niepotrzebne? Jeszcze kwestia ilości powtórzeń? Jeszcze takie pytanie ogólne dlaczego 3 zestawy są złe? Zmieniony przez - elpolako19 w dniu 2016-04-12 21:39:35

[...] ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne powstaje jakas trucizna i potem czlowiek sie robi senny itd, w sumie kwestia roznicy zasadowosci tych produktow? o co chodzi?? po drugie, bylam dzis u lekarza, zaniepokoilo ją moje cisnienie 124/94, powinno byc 120/70. z czym to moze byc [...]

kwestia sporna, osobiscie nie spozywam w ciagu dnia mleka, swoja droga ta szynke z piersi tez moglbys zamienic, chyba ze sam ja robisz lub sklad jest ok

Kalorie mam na -200. Wczoraj pierwszy trening. Bieżnia 30 minut, tętno w okolicy 160-170. Potem trening siłowy jednak mam wrażenie że "wystygłem". nie wiem czy to kwestia intensywności (zła długość przerwy między seriami) czy dobory ćwiczeń)

[...] cwiczysz z ochraniaczem czesciej np. na worku i juz jestes przyzwyczajony do oddychania w nim to podczas walki nie masz takich problemow z oddychaniem. Ja stosunkowo rzadko nosze ochraniacz i bardzo mnie denerwuje :D W sumie kwestia inwidualna sa wady i zalety. Osobiscie mysle zeby traktowac to jako urozmaicenie nie jako stala czesc treningu.

[...] ale każda wymieniona opcja ma swoje zalety, będę miał je na uwadze konstruując przyszłe cykle. Czy sq+rdl przez okres całego roku to za mało prostowniki? IMO jest to kwestia indywidualnych potrzeb przy czym zgodzę się na pewno że jeden cykl w roku wzmacniający bardziej uderzeniowo prostowniki nie zaszkodzi a może bardzo pomoc. Jestem [...]

Generalnie prezentujecie rozne zdania ale to moze tez kwestia priorytetow? Jeden chce predkosci, drugi wytrzymalosci a trzeci (jak ja) efekto na silowni w postaci wiekszych nog.

Rzeźba to kwestia paru miesięcy, na masę pracuje się latami.

Wszystko zależy m.in. od wagi i stażu. Jest to indywidualna kwestia.

[...] seria jest serią no nie ? hehe ;) Tak, to jest to samo. Nie na każdego działa ta sama liczba powtórzeń, jedni muszą robić powyżej piętnastu, innym nie idzie już powyżej dziesięciu. To jest po prostu kwestia indywidualna. Jasne, są pewne założenia - np typowe powtórzenia na masę są w granicach 9-12... ale, jak wspomniałem, dla każdego co innego.

[...] w końcu spróbuję. Z podwieszaniem ciężaru przy drążku będzie ciężko, bo nawet sam sobie jestem wystarczającym ciężarem ;p Jednak i przy tym postaram się poprawić. Ostatnia kwestia, przy barkach, niestety jestem zbyt wysoki i na mojej siłowni nie wykonam ćwiczeń, które wskazałeś jako pierwsze. Myślisz, że tragiczne będzie jednak powrócenie do [...]

masa 88kg nie jest rowna masie 88kg pod punktem patrzenia na obwody, mozesz warzyc 80 i miec wieksze wymiary niz majac 88kg, wszystko jest kwestia genetyki poziomu BF, treningu iwielu innych czynników.

zła technika najczęściej wynika z faktu bycia początkującym, wieć to tak naprawdę jedno i to samo. Inna kwestia to fakt,że bez zobaczenia jak wykonujesz dane ćwiczenia nie będziemy w stanie określić czy to niepoprawna technika jest winna. A reszta jak napisal już Anubis a tak z ciekawości,jakim dyspnujesz sprzętem i ile kg waży? Zmieniony przez - [...]

[...] żeby tył barków robić po plecach-inaczej nie będzie miał czasu na regeneracje, a wtedy postepy mogą być w ogóle zahamowane, a tego nie chcesz, prawda? A trenując go po plecach-też możesz go pobudzić do wzrostu. Aha, co do poprawek, które naniosłeś-teraz jest ok.Tylko kwestia tego tyłu barków. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-19 01:56:08

To nie kwestia naszego sądzenia. Skoro producent tak napisał musi mieć jakieś podstawy do tego. Przecież nikt tu Ci nie napisze biorę ester i nie mam kamieni-super! ps. Widzę, że interesuje Cię wyłącznie ta witamina a wiesz że są jeszcze inne ??

Czego nie kwestionujemy, tylko czy to aby nie kwestia $$$$$ a nie przepisów. Ale nie ważne cieszmy się z konkurenji jaką mamy i szeroki wybór supli... oraz z produków o których mowa w tym wątku które zapewne kupie. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-03-30 13:39:12

[...] tak,to nie sprawdzał.Zresztą relatywnie dość rzadko podchodzą do monitora.Ja bym chciał czegoś na wzór challenge,gdzie trener moze na żądanie wziąć sprawdzanie sytuacji(kwestia dogadania czy raz na połowe czy spotkanie,i w momencie bezpodstawnego użycia jakaś kara typu żólta kartka itp.) Kto ma ostatecznie decydować o słuszności podjętej [...]

no i to jest odp na jaka liczylem. dziekuje. zastanawia mnie tylko kwestia, jak przy takim skladzie ciastek Gullon, jak podalem wyzej, producent osiaga tak niesamowitosc chrupkosc i twardosc ciastek... cukru nie ma w ogole, inuliny rowniez, po prostu maka, tluszcz, slodziki, spulchniacze, sol i aromat... Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu [...]

Tak to aktualnie wygląda, jedyne co mnie mega drazni to wzdety na dole brzuch po Metce nexiuma ktorej nikomu juz za darmo nawet nie dam tak falki wali xd ale to kwestia probiotyku w wiekszosci i miski i zejdzie, jednak nie chce zbytniego zalania ale tez boje sie zeby nie spalić mięsnia i nie bardzo wiem jak robic tyle sie naczytałem, ze sam nie [...]