kwestia

trening fbw to trening calego ciala na jednej sesji. jesli chodzi o obciazenia to nikt Ci nie pomoze, to jest kwestia bardzo indywidualna. poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

[...] badania wskazujące, że bezpośrednio po treningu siłowym może występować upośledzone trawienie (akurat podawano białka kazeinowe) i zwiększona przepuszczalność jelitowa. Ta kwestia również wymaga dalszych badań, ale być może dla osób z chorobami autoimmunizacyjnymi pora bezpośrednio po treningu siłowym niekoniecznie stanowi najlepszy moment, [...]

MaGor - kwestia jakie wino. Drożdże zamieniają cukier na alkohol. W wytrawnym węgli bardzo mało. I tylko takie pijam (już z miesiąc nic) i tylko czerwone.

nie :-D kwestia czasu \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 19:59:44

[...] odradzał. w godzinę można zrobić wiele ćwiczeń -stosując sserie- i przeprowadzić naprawdę dobry trening z niemal wszystkimi jego komponentami, a na pewno tymi podstawowymi- kwestia tylko właściwego rozplanowania, dietę natomiast nadal rozeznawaj i "trzymaj rękę na pulsie" bo zdaje się jednak, ze Twój bf jest nieco większy... Zmieniony przez - [...]

[...] wyszedł z tego misz masz. co do jednego ten anonim miał rację - koleżanki zrobily forme szybko. a dlatego, bo były pod dobrymi skrzydłami. ja skakałam z kwiatka na kwiatek. kwestia kolejna - potrzeby takie jak samorealizacja nie mogą być spełnione jeśli nie są spełnione potrzeby nizszego rzędu, ale to nie jest miejsce na spowiedź. założenie [...]

efekty takie jak po poj formie można łączyć, standardowo 10g w DT i 5g w DDNT ( jakie proporcje której kreatyny ustal sobie sam bo to jest kwestia bez znaczenia :-) )

Pestka kwestia odkladania sztangi tu zalezy jak masz duze olimpijskie kola to ona sie sama odlozy ;-) a na pewno dotknie podlogi jak mniejsze to nie ,pamietaj ze ruch ma sie odbywac w biodrach a jak saidasz w dol to pupa konczy prace wiec masz odpowiedz na swoje pytanie

Mysle ze to indywidualna kwestia. Ja zmienilem system z dnia na dzien, i nie czulem przejscia wcale.. Ot, jednego dnia wegle, drugiego nie - i juz :) Na progu - czulem roznice, wczesniej moglem pracowac na 95% kilka minut - 2,3 moze 5 - teraz zaczelo mnie odcinac niemal natychmiast - ale to minelo. Znow moge cisnac bardzo wysoko - ale chyba juz [...]

kwestia przyzwyczajenia, jak juz sie przyzwyczaisz do tak "rozdzielonych" palcow (mnie na poczatku te male bolaly) to sie chodzi z grubsza jak na bosaka. ja lubie chodzic na bosaka i jestem przyzwyczajona (po domu zawsze na boso), ale jak ktos nie przyzwyczajony to lydki i sciegna achillesa podobno na poczatku moga bolec. nie probowalam w nich [...]

[...] mial DWA punkty podparcia wedlug regulaminu,bo nie bylo stycznosci reki z podlozem. czy Anzor jest dzikusem,bezmozgiem,wielkim talentem,swietnym kolega i sasiadem to osobna kwestia.podobnie jak to,czy zdawal sobie sprawe,ze taki jest regulamin (nie,nie zdawal,co widac po zachowaniu chwile po ciosie). IMO go ponioslo i nie myslal nad tym,co [...]

no z tym czekaniem mogli sobie darowac;-) noga z gazu i by kwalifikacje rozegrali. no, ale rozumiem, ze kwestia bezpioeczenstwa zwiazana z lotem smiglowca jest konieczna

to kwestia wagi, z czasem redu będziesz podciągał się coraz więcej, trening spoko, dużo złożonych na redu to podstawa. Co do białka to jak pisałem jak dostarczasz na luzie 2 g to nei ma sensu, jak wciskasz na siłe twaróg, to bym kupił. Zmieniony przez - shager w dniu 2014-03-29 12:39:48

Kitly - Na ostatniej redu w pasie siedziało tyle co po dzisiejszym pomiarze. Tyle, że wtedy zaczynałem z pułapu 90 kg i ~90 cm w pasie. Co do aero, to wytrzymuję, ale ledwo. Ostatnio dość często nie dosypiam, przez co robi się ciężko. Ale wytrzymać jakoś trzeba. el. - dzięki, że we mnie wierzysz. %-) SZTYWNY - takie jest założenie prawie każdego [...]

Te żebra to kwestia genetyki, zwiększysz masę to się pod nią ukryją. Jak na taki staż to pewne podstawy już powinieneś znać. Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html.

Setki sytuacji znam w ktorych alkohol pies dzieci = normalny bez problemowy wieczor, kwestia wychowania psa, pies musi wiedziec co mu wolno a czego nie, pies ktory dziabnal dziecko jak dla mnie jest z miejsca do uśpienia, znam psy ktorym dzieci moga grzebać w zarcia itp i nawet nie warkna

Ból nadgarstków przy wyciskaniu to może być kwestia złej techniki/chwytu. Co do planu całość zbyt przekombinowana. Na początek zacznij od FBW. Masz w tym temacie opisany tą technikę treningową http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. Jeszcze co do ostatniego pytania można wzmocnić słabszą rękę w stosunku do [...]

[...] pytasz. jezeli o ilosc bialka w bialku to badania pokazuja ze sklad jest ok. zapewne smakowo odstaje od tych markowych (ale tutaj to zawsze rzecz gustu). jest jeszcze kwestia piany, mialem raz tansze bialko (akurat nie z sfd) i kiepsko to wygladalo. teraz mam bialko hi tec c6 i piany prawie w ogole. poza tym jak dieta lezy to zadne bialko [...]

[...] przy jednorocznym (2xw tyg) stażu na siłowni? Po prostu trenować na ciężarach możliwie zbliżonych do maksymalnych? I jak rozwijać skoczność? Wiadomo, w większości to kwestia wrodzona, ale co poza genami warunkuje nasze wyjście w powietrze? Na mój chłopski rozum - dynamika, siła nóg, barków, korpusu, ale jak to jest naprawdę? I tu pojawia [...]

polski młoda polska i plakat wyj**ane prace pisemną napiszę dzisiaj angol rozprawkę napiszę dzisiaj i materiał ogarnę dzisiaj (to jest kwestia 20 minut nauki, 1 terminu w ogóle nie pisałem dlatego mam bata) his to przej**ana sprawa ... fiza byle zaliczyć na 2 mata indukcja dzisiaj, reszta jutro