No niestety obowiązków nie ubywa przy dzieciach a raczej przybywa. jak to się mówi: małe dzieci - małe problemy, duże dzieci - duże problemy. Ale zawsze da się znaleźć jakiś czas dla siebie - kwestia dobrej organizacji.
[...] też nic konkretnego o sobie i o swoich celach . Oczywiście że można biegac codziennie jednak wiele zalezy jak wyglądają te treningi bo bieganie bieganiu nie jest rowne , kwestia też regeneracji .Jeśłi łączysz bieganie z treningami na kształtowanie sylwetki to tez są plusy i minusy , na masie tak duża ilość sesji aerobowych może utrudniać [...]
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia. LH i FSH mam tak od czerwca [...]
[...] Rozumiem, że zdajesz sobie sprawę z tego w jaki sposób należy zrobić roztwór wodny z tego 1 grama, który zakupiłeś? Np. za pomocą strzykawki. Myślę, że jest to dość istotna kwestia. Poza tym, johimbina nie działa pobudzająco. Jej zadanie jest trochę inne, a efekt uboczny to między innymi podwyższone tętno, gęsia skórka, uczucie zimna od [...]
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia.
[...] od początku do końca z głową. W moim środowisku często spotykałem opinie, że przy "krótszych" cyklach (10-12) mozna HCG włączyć na sam koniec przed odlobkiem. Jednak tak jak pisałem wyżej, zapewne będę bił dłużej więc HCG co 4/5 tyg. Towar jest pod ręką więc to tylko kwestia co mi doradzicie. Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2021-12-08 12:52:36
[...] występuje na scenie itd. Jeśli początkujący jest w stanie trenować 4 x w tygodniu, to znaczy, że plan treningowy i jego wykonanie pozostawiają wiele do życzenia. Inaczej ta kwestia wygląda w przypadku podnoszenia ciężarów (dyscypliny olimpijskiej), strongman czy trójboju siłowego. Jest to jednak temat na zupełnie inny artykuł. Tydzień treningowy [...]
[...] tego hormonu będę łykać 200mg. Jestem aktualnie na redukcji, ale nie na jakiś bardzo niskich kcal, czy wynik mógł wzrosnąć od uciętych kcal i dość mocnych treningów? Kolejna kwestia czy przeszedł ktoś kiedyś z euthyroxu na inny lek i zobaczył różnice na +? Pytam, ponieważ chce zaproponować endo jakieś zmiany np jakieś suplementy czy leki o ile [...]
[...] pompowała zbyt mocno, metodą prób i błędów np. zaczynająć od 4g i zwiększająć co trening o 1g. Podpisuję się też pod słowami kolegów, że niezastąpiona będzie na pewno suplementacja BA, kreatyną i kofeiną w Twiom przypadku Dokładnie wpływ na atp jest znaczący a poza tym poprawia tez inne sprawy ;-) wiec warto stosować tylko kwestia dobrania dawki
[...] bdb jakości, ale jego kosztem dorzucasz sporo cukru. Czyli niech się zgadza nie tylko bilans całodniowy co do bialka, ale niech będzie też równiej rozłożone. Ilość białka kwestia indywidualna, ja zawsze będę za tym, żeby jeść ponad 2g ma.redukcji, szczególnie liczone ze wszystkiego. Ja osobiście nie widzę powodów, dla których masz zamieniać [...]
[...] a będzie przybywać za szybko w pasie to znaczy, że trzeba zwolnić tempo, więc prze zokres tygodnia dwóch jak to się stanie to nie podleje Cię aż tak mocno. Tylko teraz kwestia taka, że załóżmy byłeś na 3500kcal przez 2 tygodnie bez progresu i dołożyłeś 300kcal i zaczęło za mocno podlewać to jak zdejmiesz te 300kcal to wrócisz do punktu [...]
Na dwa msc damy radę zrobić na obydwu. Kwestia jak to dawkować. Tzn czy wszystko naraz czy jakoś to rozłożyć. Zależy na sile/kondycji/wzmocnienia ogólnego. Przyrosty masy mięśniowej nie muszą być. Jako skutek uboczny ok hehe. Kiedyś siłownia była dość mocno czyli i siady 150 kg ciągi 120 itp. teraz inna dyscyplina. Ale sezon zimowy przeznaczam [...]
Na dwa msc damy radę zrobić na obydwu. Kwestia jak to dawkować. Tzn czy wszystko naraz czy jakoś to rozłożyć. Zależy na sile/kondycji/wzmocnienia ogólnego. Przyrosty masy mięśniowej nie muszą być. Jako skutek uboczny ok hehe. Kiedyś siłownia była dość mocno czyli i siady 150 kg ciągi 120 itp. teraz inna dyscyplina. Ale sezon zimowy przeznaczam [...]
Chłopy, jak wygląda kwestia szkodliwości Sally? Szczególnie chodzi mi o serducho... Clen z tego co mówią szkodzi na serce. A Sally? Coś wiadomo? Od tego powinno się zaczynać wspomaganie redukcji - cofa/sally/yoha/eph.
[...] srodek aby sie przekonać jak reagujesz.Deca to dobry srodek jezeli chodzi o mase i siłe napewno w mojej opini lepszy niz bold.Sidy hmm nerwowosc i moze byc problem z libido kwestia indywidualna.Kontrola prolaktyny jak nie pomoze to dalbym mastera do tego. Ja dalbym test plus deka mete trzymalbym na zastój.Orale ogolnie ryja bebechy, moze byc [...]
https://i.imgur.com/QnmovyK.png ESPN MMA Aljamain Sterling był zachwycony występem Jose Aldo. Mistrz zdradził klucz do pokonania Brazylijczyka w potencjalnej walce Mistrz wagi koguciej UFC Aljamain Sterling ma przed sobą walkę unifikacyjną z tymczasowym mistrzem Petrem Yanem, ale Sterling widzi, że Jose Aldo również skrada się w kierunku walki o [...]
[...] wiem, bo sama to się nie biję 8-), natomiast obecnie mam naturalne pazurki o długości 2,5 cm i są tylko 2 czynności, z których wykonaniem mam lekki problem.:-) Reszta hula, kwestia przyzwyczajenia.;-] Jak sama się nie bijesz, to w sumie zmienia postać rzeczy, ale faktycznie są laski z długimi paznokciami, które przychodzą na treningi i zawsze [...]
/SFD/2021/12/6/7912f817bed34c879ba083c5f6c3d826.jpg Większość z nas lubi po wykonanym treningu czuć, że wykonaliśmy solidną pracę. Najlepiej następnego dnia odczuwać lekkie mikrouszkodzenia, które niejako pokazują, że daliśmy dzień wcześniej podczas treningu dużo z siebie. Jednak mikrouszkodzenia mogą być złudne i nie są gwarancją, że wykonaliśmy [...]
Dla mnie było ekstra, bo tu akurat trening to kwestia najmniej ważna ;-) Świetna ekipa, i na prawdę dużo motywacji mi to dało, która na pewno się teraz przyda :-) A na następnej ustawce już mam nadzieję będę i w lepszym stanie, i w lepszej formie ;-)
Redukcja - co dalej?
