Jakies takie niedopowiedzenie jest w pierwszym poscie. Jesli Czunga mial na mysli poprostu mordobicie i to na ostro, to odpowiadam - wytrzymalosc i umiejetnosci. Jesli ktos wie co robi i ma odpowiednia kondycje, zamiecie rowno z trawa kazdego wieprza, czy to o 20 czy o 100kg ciezszego. Najwiekszy dzik ze strzaskanym kolanem znaczy tyle co krolik [...]
szczerze niezbyt, jedynie co możesz otrzymać za te 50% więcej to lepszą rozpuszczalność, smak (kwestia indywidualna) no i aż 3 g białka więcej jeśli mówimy o whey 100 z treca:-D
widze ze ksiazka ferrisa cie wciagnela na maxa:-) ja jakos do pewnych kwetii przekonania nie mam, ksiazke studiuje od roku. np kwestia czestotliwosci treningow silowych. ale jak ty sie przelamales to gratuluje:) zobaczymy jak to sie potoczy.
trec whey 100 jest bardzo dobre jakościowo (smak nie jest zły - ale to już kwestia gustu).. IMO lepiej jednak ograniczyć ilość proszku - czy ekonom czy nie - jeżeli to WPC nie odczujesz różnicy w "działaniu" jako uzupełnienie diety
Na tych stacjonarnych ktoś tu ćwiczył, były w miarę ok. A te do ściany jak porządnie zamocujesz, nie mają prawa się oderwać. Kwestia tego jakich kołków użyjesz. Ja mam ścinę na wylot przewierconą, więc mam pewność. :P
[...] 2 treningów nie mogłem dokończyć z tego samego powodu. Próbowałem odpocząć i ćwiczyć dalej, ale to nic nie daje. Dopiero po powrocie do domu(siłownię mam w piwnicy), po upływie do pół godziny mija to wszystko. Może ktoś miał podobny problem i coś poradzi, a może to kwestia kondycji nad którą musiałbym popracować. Z góry dzięki za pomoc
nabiał jest gorszym źródłem białka niż whey - serwatka, ale oczywiście kwestia jakości, z tym, że jezli dożysz do jakiegos wyglądu lepiej wybrać odzywkę, a w zyciu codziennym oczywiście zdrowy i naturalny nabiał ma przewagę :-))
[...] niż na tym zdjęciu, jak na moja łepetynę jest trochę za długa, tzn. jakby za głęboka, naciągnięta na maksa na głowę - tak jak lubię nosić - całkowicie zasłania mi oczy, poza tym materiał OK mam jeszcze tą polarową treca i tamta jest płytsza, lepiej leży na mojej łowie, ale to kwestia gustu, ja nie lubię jak tworzy sie na czubku taki kondon ;-)
[...] nie u wszystkich się to jednak sprawdza róniez i w tym ujęcie. Niekiedy bowiem jednodniowy "czit" wybija z tzw rytmu i trudno jest powrócić do reżimu diety. Ostatnia kwestia: idiotycznie przeprowadzony cheat day (czyli działanie w myśla zasady "dziś najem się syfem za wszyskie czasy"), w sposób wytbitny może utrudniać utrzymanie [...]
[...] każdy posiłek za dużo skomplikowany - jak dla mnie osobiście wole bazować na jednym źródle białka w danym posiłku z tej przyczyny że trudniej o nim zapomnieć :-> druga kwestia czy spożywając głownie ser biały nie przeje Ci się on? jeśli lubisz to spoko nie najlepsze źródło białka o każdej porze ale tez nie najgorsze nie wiem czy próbowałeś [...]
Na początek dzięki za szybkie odpowiedzi. Na tych stacjonarnych ktoś tu ćwiczył, były w miarę ok. A te do ściany jak porządnie zamocujesz, nie mają prawa się oderwać. Kwestia tego jakich kołków użyjesz. Ja mam ścinę na wylot przewierconą, więc mam pewność. :P U mnie wiercenie na wylot nie wchodzi w grę :D w ogóle jeśli zdecyduję się na te mocowane [...]
Wszystko potwierdzam. Tylko jedna kwestia - czy wstawiać na starcie komplet fot? Bo idea tego testu to samo działanie supli które opisywać będziemy. Akurat brałem udział w konkursach czy testach gdzie efekt końcowy to forma. Dajcie znać. Dane zaraz wyślę. Dzięki za wybór. Dawaliśmy do pieca ;-) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-10-06 [...]
[...] Forma jakoś nie cierpi. F. Trening GVT 10 x 10, 4 dniowe. Treningi środa, czwartek, sobota, niedziela. Aero wypada, bo nie mam czasu. Gdybym miał- robiłbym; nie jest to kwestia przekonania. http://muscleandbrawn.com/complete-guide-german-volume-training/ Ostatni trening na stronie, zamieniam wl na hantle i zamieniam kolejnością smitha z [...]
zminimalizowanie dzialania soku ... podwyzszone ryzyko skutkow androgenicznych ze strony nandrolonu . wieksza podatnosc na gino i numero uno libido ktore przy nandro jest szczeg kwestia nie do przeoczenia... dodam ze po fina libido nie wraca tak pieknie do normy choc to kwestia indywidualna
Proporcje sylwetki, zaczepy mięśniowe szkielet bardzo piękny. Mięśnie to kwesta czasu:) Z błaznami nie dyskutuj, dobrze wiesz na co cie stać! Jak ktoś ma w tym sporcie jakaś wiedzę to wie ze warunki masz bardzo dobre pomimo braku solidnej muskulatury, ale jak napisałem wczesniej, to kwestia czasu, byle byś sie nie poddał:)
Protokół PePoNa
