kwestia

już poruszana była ta kwestia http://www.sfd.pl/Gainer-t1097194.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-10 11:48:17

dokladnie to kwestia ich proporcji a z pozostalymi nie ma problemu

Flex. Przy redukcji u wiekszosci nastepuje progres. Jest to spowodowane przyzwyczajeniem organizmu do pewnego rodzaju wysilku. Te 10min rowerka daje tak w kosc ze pot leje sie jak wsciekly z czlowieka bo organizm nie jest przygotowany na dodatkowe kardio i musi spalic troche fata aby podolac. Przerabiam to na kazdym cyklu redukcyjnym. Kwestia [...]

Okej spoko. Chciałbym jeszcze dodać że mam grupę krwi 0, jeśli to ma jakieś znaczenie, bo wiem że osobom z ta grupą krwi nie zaleca się spożywać nabiału. Nie wiem jednak czy tyczy to się tylko nabiału pochodzenia krowiego czy może ogólnie - wszystkich nabiałów, w tym koziego. Mam ogromną nadzieję, że jednak mnie jako osobie z tą grupą krwi, można [...]

[...] A wyciskanie hantli stojąc x10 32,5/27/25/22 podciaganie podchwyt x10 22,5/15/10/5 ATG x10 130/120/110/100 dipsy x10 22,5/15/10/5 ciężary w porównaniu z Wojem żenujące ale kwestia czasu ;) po 10 minutowym zdychaniu szybka tabata z burpees i to wszystko na co był czas, no jeszcze rozciąganie. dieta też dziś na szybko, rano omlet z orzechami po [...]

[...] farmaceuty, który się podpisał wszystko było ok i towar jest zgodny ze specyfikacją. A czy ten farmaceuta rzeczywiście zbadał towar czy tylko klepnął papier, to już niestety kwestia zaufania - do firmy i jej weryfikatora. Dodatkowo, nawet jak dana partia towaru była ok, to nie ma gwarancji, że kolejne są w porządku. Nawet z lekami nie masz [...]

Waze 73 i tluszczu mam 90 100 , bialko ok 2 , 3 g . wiecej tluszczu i bialka hamnuje wmi apetyt co przeklada sie na mniejsza ilosc kcal, bo ciezej mi wchodzi zarcie. Wegle sie szybko trawia co pozwala mi wiecej zjesc. Poza tym od wegli czuje moc i pompe o wiele wieksza niz od tluszcow, i o dziwo nic mi sie nie odklada za bardzo. Kwestia [...]

nie ma za malych nog:) widocznie reszta jest za mala, wiec trzeba rozbudowac gore:) no pozostaje kwestia otluszczenia tzw. "gruszki" dobrze by bylo jakbys dal foto;-)

Tak naprawdę początkujący może zaczynać i od sytemu dzielonego, i całościowego.Kwestia odpowiedniego doboru ćwiczeń.Split również może zawierać jedynie złożone ćwiczenia.

Smak Kwestia gustu, IMO wszystkie okej Przed lub w takie treningu 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała Jeśli portfel pozwala można sypać więcej

Jeżeli jesteś początkującym to warto jednak ułożyć sobie jakiś plan treningowy bądź skorzystać z jakiegoś podwieszonego 'gotowca'. Jeżeli już trenujesz jakiś czas to owszem, można - trening intuicyjny, ale tutaj dochodzi kwestia tego żeby mega dobrze poznać swój organizm

Raczej nie spowoduje. Też kwestia tego z jakich źródeł te makroskładniki będą pochodzić

Ponoć mono trochę podlewa a jabłczan już nie ale to kwestia indywidualna spróbuj najpierw mono a potem jabłczanu nic ci się przecież nie stanie :)

kwestia w jakim celu masz glute tam? problemy z odpornoscia czy ukladem trawiennym?

nie sugeruj się opiniami innych ,bo jak już wcześniej napisałem -smak to kwestia indywidualna kup spróbuj i będziesz wiedział

[...] posty o redukcji, widzę, że z suplementacji przyda mi się jakiś spalacz, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna i białko do uzupełniania posiłków. Wydaje mi się, że jedna kwestia z głowy, następny problem z jakim przyjdzie mi się zmierzyć to ułożenie sensownej diety, ucinając 200-300 kcal od dziennego zapotrzebowania, czyli mniej więcej muszę [...]

Biała czekolada all super jak dla mnie Czeko mięta FA miałem próbkę kiedyś i nigdy bym tego nie kupił \-) Ale jak już zostało wspomniane smak Kwestia gustu Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-15 07:09:20

DZIEŃ 99- treningowy Kolejny dzień z dupy, choć jest jeszcze przed 9 to już to czuje. Trening poszedł bardzo słabo, nie wiem, czy to kwestia planu czy jednak zbliżającej się choroby. Nogi obolałe, na klatce ciężary niższe, bo barki zmęczone po wczoraj. Dodatkowo słabe samopoczucie, jakoś ciężko mi się oddychało. Spałem też dosyć krótko, bo [...]

tak, możesz budować mase na tłuszczówce co do samopozcucia itd kwestia indywidualna

Dzięki za odpowiedź :) Przyjrzałem się tym planom treningowym i są bardzo atrakcyjne, skorzystam z nich zastanawiam się czy od teraz, czy może od 1 stycznia - kwestia do rozważenia. A jak wygląda sprawa związana z moimi poprzednimi pytaniami, rozwiejecie moje wątpliwości? Wiecie... nie wiem jakich wyników m0ogę się spodziewać ćwicząc a gdy ustalę [...]