kwestia

[...] brzucha, a 6 pak to nie tylko brak tłuszczu, ale i rozbudowane mięśnie. Natomiast, to że rano jest lepiej, dalej gorzej, to normalna sprawa, dochodzi treść jelitowa, nawodnienie, co wpływa na rysy sylwetki. Inna sprawa, że u większości takie 6ciopaki jak z okładki to zwykle kwestia manipulacji dietą i płynami i przygotowania na konkretną datę.

Właśnie też mi się wydawało że to kwestia słabo rozwiniętych mięśni brzucha, chciałem się tylko upewnić także teraz reverse jedziemy dalej. Dziękuję i pozdrawiam.

a co ma byc ? z zalozenia homebrew stara sie dorownac produktowi aptecznemu wiekszosc skladnikow jest taka sama jak w produktach aptecznych przy niektorych produktach uzywa sie tylko roznych "super solventow", ale to tez sa produkty stosowane w medycynie problemem zostaje tylko kwestia sterylnosci

Najważniejsza kwestia to czy jest rzeczywiste skrócenie kończyny dolnej (miałeś np. jakieś złamanie w dzieciństwie) czy jest to wynik kompensacji, patrząc na zdjęcie powyżej widać że talerze biodrowe są na nie na tej samej wysokości oraz skrzywienie w odcinku lędźwiowym co może sugerować że skrócenie jest wynikiem właśnie kompensacji a nie [...]

Jedni robią , inni nie . Kwestia indywidualna. Ja np nie robię

hmmmmmmmmmmmmm to zalezy bo moze to byc kwestia genetyki lub zlego doboru cwiczen. tez mialem ten problem na poczatku ze wzgledu na to ze nie stosowalem na klate niczego procz wyciskania w szerokim uchwycie. jak zaczalem robic cwiczenia takie jak rozpietki i wyciskanie sztangi waskim chwytem (uchwyt minimalnie mniejszy niz szerokosc barkow) to [...]

Mogą ale kształty to w głównej mierze kwestia genetyki. Skosne pracują również przy ćwizeniach na proste i nie da się raczej ich wyizolować.

kwestia indywidualna, porozglądaj się po dziennikach zobaczysz jakim obciążeniem ćwiczą dziewczyny :-)

Była to moja pierwsza przedtreningówka więc nie mam porównania z innymi dlatego mówie, że była dobra. Teraz jeszcze jedna kwestia. Chcę dorzucić kreatyne, ale nie wiem jaką. Zastanawiam się nad CM3. Jaka jest wasza opinia na temat tej kreatyny ? Możecie mi ją polecić ? Dodam, ze wcześniej nie brałem kreatyny.

[...] na niskie temperatury, przez dłuższy czas, a co innego chwilowe schładzanie mięśni i regeneracja ich np. w formie morsowania. Długotrwałe wychłodzenie będzie wpływało na zmniejszenie odporności organizmu i narażenie na infekcję bakteryjną, czy wirusową. Z kolei kontrolowane, krótkotrwałe będzie pozytywne. Wszystko kwestia systematyki i kontroli.

[...] się w to bawiłem. Mięśni mi się ładnie odsłoniły, ale po zaprzestaniu treningów szybciutko z powrotem obrosły tłuszczem. Wyrobienie kratki na brzuchu to w dużej mierze kwestia diety. Ja bym robił brzuszek na siłowni, nie ma co mięśni brzucha przepalać. 2, 3 ćwiczenia. Zaczynając od dolnych, potem skosy a na końcu górne. Jeśli jednak chcesz [...]

kwestia tego: skoro nie masz celiaki to dlaczego starasz się jeść bezglutenowo? ;-)

[...] cwicze tylko staram sie utrzymywac stala objetosc. Czyli robie 2 s w 15, 3 w 10 i w piatkach jak najwiecej ale zeby sie nie przetrenowac.] Wiadomo, ze pod koniec minicyklu i w minicyklu z max 5 beda to 2-3 serie. Serie to kwestia indywidualna. Mozesz robic mniej albo wiecej to zalezy od Ciebie. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2006-08-29 11:40:15

[...] Mam 185 wzrostu i juz nie rosne, mi sie wydaje, ze Ronnie to 180 ma Wzrost po HST? W gore, czy w sensie wagi? Jesli chodzi Ci o wage, to przytylem 4 kg na tym treningu. Dane w profilu sprzed jakis 2 miesiecy, teraz jest podobnie, moze minimalnie gorzej, kwestia 4 tygodni i odrobie;) Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-05-31 17:57:37

[...] dla Brocka się znajdzie. Jeżeli da radę Carwinowi a sądzę, że da, to jest jeszcze Big Nog i Velasquez. Antoni wspominał, że chętnie zawalczy, title-shot dla Caina to tylko kwestia czasu, tak samo jak dla Dos Santosa. To potrwa jakieś pół roku. W tym czasie wyłonią się nowi faworyci w HW i zabawa będzie trwać dalej ;) Z młodzierzy są jeszcze [...]

[...] Tak tylko wczesniej walczyl z frajerami co dzisiaj wyszlo jedynie AA byl dobrym przeciwnikiem. Teraz Brett zostanie dotkniety klatwa Fedora i znowu prze*******i. Jeszcez kwestia oszczedzania sie. Tak jak mowilem walczyl z frajerami a z niekwestionowanym numerem 1 juz trzeba sie wysilic.p;s Jak bylo ground and pound i Fedor dostal chyba 3 [...]

[...] jego sila + szczescie i umiejetnosci zapasnicze moglyby co nie znaczy ,ze by sprawily niespodzianke.Znajdzcie kogos kto nabil tyle znaczacych nazwisk na swoim bilansie, kwestia Alistaira tez jest swietny jednak ma te 10 czy iles porazek ale wiecej tez ogolem walk i nie byl sprawdzany z kolosami po 220 cm wzrostu i 160-175 kilowcami. Przegral [...]

Odies nie wydawaj takiej opinii, nie znasz mnie osobiscie, nic o mnie nie wiesz prawie. Mialem zmienic posta bo zle go napisalem.Teraz to sprostuje chodzi mi o to ,ze sie czepiacie ''nafcow'' a swoich niedoskonalosci nie widzicie.Uwierz mi ,ze nie jestem w siebie zapatrzony.Druga sprawa wiem ze bardzo duzo ludzi tutaj wie lepiej niz ja co wynika z [...]

nie wiem, czy to kwestia zdjęcia, ale jakoś gorzej wyglądają, niż wcześniejsze :(

[...] Gdy zaczynałam, największy nacisk kładłam na masę w kg - jadłam więc po prostu dużo wszystkiego, popijając to jeszcze gainerem i nie dbając o zalewanie się fatem itd. Druga kwestia - popełniałam wszystkie klasyczne błędy - katowałam klatkę i biceps, w przysiadzie i MC ładowałam jakieś kosmiczne cieżary - raczej w stronę trójboju to szło, niezbyt [...]