kwestia

oj dobra kazdy organizm to kwestia indywidualna. ja mowie na swoim przykładzie i co na mnie najlepiej działało

Trenowałem kolarstwo do ubiegłego tygodnia, przez dwa lata z bardzo dobrymi wynikami. Jestem wycieniowany, na siłownię uczęszczam od roku, dlatego całkiem zielony nie jestem. Mogę pochwalić się rozległą wiedzą nt. treningu w sportach wytrzymałościowych jak i żywieniu i suplementacji w tych sportach... Niestety jestem zmuszony rzucić kolarstwo na [...]

tego nikt Ci nie powie bo to kwestia indywidualna. te kalkulatory maja dac nam lekka orientacje ale nie sa jakims super wyznacznikiem. nie wiem jaki jest cel Twojej diety (masa, redukcja?). musisz wybrac jedna z tych wartosci, ulozyc diete i obserwowac co sie dzieje a nastepnie obnizac lub podwyzszac ilosc spozywanych kalorii

Na maszynach tym bardziej nic nie zrobisz , kwestia jest że jesteś za słabo przygotowany fizycznie do takich treningów .

90 kg w tym wieku bardzo dobry wynik inna kwestia ze technika kuleje (nogi stabilnie powiny do podloza byc przyklejone zaparty na nich) druga to taka ze przy tym bardziej takiech technice mozna sobie krzywdę zrobic ale roozumiem chec sprawdzania rekordow szczegolnie w tym wieku kiolega tychnicznie jeszcze o wiele gorzej od Ciebie nie patrz na [...]

Myslalem ze zmienil na ciezka, a pewnie to kwestia czasu. W takim razie z Boytsovem mogliby by go zestawic.

spalacz z rana jak najbardziej kwestia tego czy bedziesz potrzebowal dwoch porcji na poczatku pewmie jedna wystarczy ale nastepnie bedzie trzeba zwiekszyc

ja tam pije za biedronki zieloną liściastą. I jest o niebo lepsza od tych tirebkowych liptonów. Ale to kwestia gustu

nie jestem zwolennikiem fbw ale mozesz sprobowac to kwestia indywidualna. drazek natomiast mozesz zastapic sciadaniem drazka na maszynie ;)

Smak kwestia gustu mi smakuje czekolada a slyszalem ze to niby najslabszy smak :P

zalezy co robisz dokladnie na tej budowie ja robilem kiedys jeszcze w liceum w wakacje to masakra ale akurat przy zbrojeniach pod elektrownie wiatrowe wiec w ch** ciezko jak jakas wykonczeniówka bedzie latwiej ogolnie kwestia podstawowa to sen i dieta warto tez dodac z supli na poprawe regeneracji BCAA i ZMA

[...] również na twarz. Jeśli chodzi o sparingi - kluczową rolę odgrywa przyzwyczajenie do ataku na twarz / umiejętność reagowania na taki atak. Na ITF jest opcja, żebyś to miał. Na karate rzadziej. Ale zaznaczam, że znam i szanuję reprezentantów obu stylów. Siła kopnięcia to kwestia indywidualna. Zmieniony przez - Artysta w dniu 2013-02-23 21:51:28

mozesz to jakos rozwinac? jeszcze jedna kwestia, czy jezeli sztucznie (tj. dosti,femka,arimidex itd itp) obnize poziom estrogenu i prolaktyny, to czy po takiej kuracji znowu wywali mi te hormony wysoko, mam swiadomosc ze napewno po odstawieniu podszkoczą ale czy mogą wrocic znowu ponad normy?

kwestia róznicy ciezaru bedzie neiznaczna tj 5-10 kg, ja bym sie tym az tak nie przejował

jezeli nie ma znaczenia dla Ciebie kwestia finansowa to pij sobie izolat po treningu ale pewnie roznicy nie zauwazysz jak wypijesz dobre wpc, poza tym z tych co wymieniłes to izolat Sciteca, o ile Ci chodziło o ten tanszy zielony, to biorac pod uwage ilosc b/w/t to blizej mu do wpc niz izolatu.. robisz redukcje i zalezy Ci na malej ilosci w/t ale [...]

Dieta to kwestia indywidualna

to odejmij sobie 10g tluszczu i dodaj w to miejsce 25g ww, moze ci energia wroci, jezli uwazasz ze to kwestia weglowodanow

http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny wiadomo, na kazdego co innego moze dzialac lepiej, kwestia indywidualna

Czyli trzeci posiłek może być taki sam jak 2? Tzn. kanapka z wędzoną piersią z kurczaka tak? I jeszcze kwestia czasowa - posiłek przedtreningowy o godzinie 16. Powiedzmy, że idę na trening i kończę go o 19.30 - wracam jest 20. Jem filet z ryżem. To o, której ten ser mogę najpóźniej, bo czytając podstawy żywienia były wzmianka, żeby ostatni posiłek [...]

[...] ogromna ilość twarogu i serka wiejskiego mnie przeraża, ale pogadam z dietetykiem może da się to na coś zamienić, moze więcej mięska, rybek wędzonych? Myślę, ze to kwestia dogadania :) Dietetyk zaproponował mi dietę w okolicach 1400 kcal- wydaje mi się dużo, bo zawsze dieta kojarzyła mi się z "głodówka" raczej nie powinna przekraczać [...]