[...] wąska grupa aminokwasów stosowana w ramach dopieszczenia diety. I to nie tylko moja opinia. Nikt Ci nie broni ich brać, smacznego:-) Jakie ma znaczenie Twoja opinia w tym względzie? :-) To szeroko stosowany suplement, jako jeden z niewielu z przebadanym, pozytywnym wpływem, fakt czy ktoś włączy to do swojej diety czy nie to kwestia indywidualna.
na potreningu był raz artykuł o ćwiczeniu na czczo. może poszukaj, a coś ci się rozjaśni. no ale dla mnie byłoby to trudne. jedyną rzeczą o której myślę zaraz po wstaniu jest: jak dojść do lodówki. %-) ale to chyba kwestia przyzywczajnia, jak to było z psami Pawłowa. ;-)
Mam jeszcze pytanko odnosnie witamin i mineralow .Biore rano wit c po glownym posilku wit+ min + omega 3 przed spaniem cynk+magnez+b6 .Teraz przy tak zbilansowanej diecie nie wiem czy to nie strata kasy , i jeszcze jedna kwestia spalacz alphamine mialem jutro otworzyc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czy jeżeli pracuję (pn-pt) ponadto chodzę do szkoły (wt-czw) to czy dobrym rozwiązaniem byłoby chodzić na siłkę od piątku do poniedziałku. Czy dobrym pomysłem jest 4-dniowy plan dzień po dniu? I jeszcze kwestia suplementacji. Czy już się na to decydować czy jeszcze się wstrzymać? I jeśli już to na co? Jeszcze raz serdeczne dzięki za odzew.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląda tak, że robi się mało powtórzeń z dużym ciężarem (jeśli coś pomaściłem to poprawcie mnie:P). Ale póki co prawdopodobnie nie będę miał dostępu do siłki (to jeszcze kwestia sporna, bo może coś zrobię w tym kierunku, ale czasu brak). Czy jest możliwe robić trening typowo siłowy w domu? Chodzi mi głównie od nogi/brzuch, bo na sile strzału [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląda tak, że robi się mało powtórzeń z dużym ciężarem (jeśli coś pomaściłem to poprawcie mnie:P). Ale póki co prawdopodobnie nie będę miał dostępu do siłki (to jeszcze kwestia sporna, bo może coś zrobię w tym kierunku, ale czasu brak). Czy jest możliwe robić trening typowo siłowy w domu? Chodzi mi głównie od nogi/brzuch, bo na sile strzału [...]
[...] że prolaktyna jest lekko podwyższona i cały czas będzie leciał tren 150mg/e2d + deka 250mg/e7d jak brać cabaser aby skutecznie obniżyć prolke 1tabl/e4d będzie ok?? Jeszcze kwestia estro mam aromasin 10mg, jak najlepiej go brać aby obniżyć estro do w miarę normalnego poziomu (tak aby samopoczucie/przyrosty itd nie siadły) myślę nad 10mg/e3d
minimum wody 2 litry przy twojej masie, samej wody! nie wliczaj kawy i herbaty, ja przy prawie 90 kg piję około 3-3,5 litra dziennie. kwestia przyzwyczajenia z lataniem do WC;-)
[...] Obwód bicepsa:37cm +0,5cm <3 Obwód bioder:91.5cm +0,5cm Obwód przedramienia:32.5cm bez zmian Obwód łydki:43.5cm bez zmian waga jak by nie spojrzeć do przodu, ale to kwestia wczorajszego cheata i soli, którą zacząłem jeść w tym tygodniu. i ja kiedyś narzekałem na genetykę, trułem dupę, że jestem endo 8-) Zmieniony przez - arnoldzdobywca [...]
Ja nie miałem problemów po Mass Activatorze i po Mutancie aktualnie również nie mam - kwestia organizmu :). Jumbo drogo wychodzi, ale jeśli będzie używany sporadycznie to myśle, że warto :)
[...] reszta ww Nie istniej cos takiego jak "genetyczne skłonności do tycia" owszem można miec zmutowany gen ale wtedy bys była gruba i zagłodzona gruba umarła, reszta to tylko kwestia tolerancji niektórych składników diety. byłaś w ogóle kiedykolwiek gruba czy tylko tak sobie histeryzujesz? Trening weź A i B z tematu z pytaniami. Chceesz sylwetke [...]
[...] z tygodnia na tydzień, suple w prochu zawsze wychodzą korzystniej cenowo, ja wybieram proch bez dodatków smakowych ( łyżka do japy i zapijam wodą ) smak wstrętny ale wychodzi najtaniej %-) kwestia tego czy jestes twardy :D na poczatku polecam cos ze smakiem zeby sie nie zniechecic :P Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-15 20:56:11
A co ma chvj do palca %-) Niestety kwestia nóg jest taka, że jest to ciężki trening, glównie przysiady i każdy chce zrobić(odbębnić) te parę serii ćwierćprzysiadów, uginań i unoszeń, ew. łydki zrobić i jak najszybciej wziąć się za barki. Z kolanami i kręgosłupem to słyszę dosyć często, o bieganiu i zbyt duzych nogach nie wspomnę.
Spokojnie moglym zjesc trpche wiecej kwestia rozepchania zoladka i szybkiego metabolizmu ale ciaza czasem to jest wersja hard cos za cos.Ale robie to wciaganie brzucha co warszawskie koksy wstawil a dokladnie saker filmik i powiem wam ze brzuch nie jest tak wypchany jak wczesniej. Za 2 tyg na nowym planie zaczne dodawać cardio 3xweek po 15 minut [...]
Czyli kwestia masy ciała i stażu treningowego . szkoda ,że producent tego nie podaje na opakowaniu tylko potem każdy bierze podana dawkę dzienna a wiadomo ,że na kolesia ważącego ponad 100kg tak jak na ważącego 80kg .
Poza tym, że to kwestia osobnicza dodam tylko, że z punktu widzenia biochemii do rozłożenia alkilowanych przy 17 węglu pochodnych androstenu potrzeba zgrubsza tyle samo przemian enzymatycznych/chemicznych w wątrobie (pomijając dalsze różnice w budowie uniemożliwiające dalszy rozkład kolejnych metabolitów, głownie w przemianach 1 fazy metabolizmu [...]