Dobrze, proporcjonalnie :-) Tam chyba gino jest ? Nie to, że się przywalam, ale jakbyś puścił to w świat to ludzie tylko by o tym pisali :P a czasami to tylko kwestia złej fotki
[...] + zielona herbata w miedzy czasie, bo jak wyczytałem w przyklejonym temacie, najlepiej jest jeść 6 posiłków - np. pieczywo razowe z twarogiem. Jabłka, pomidory i brzoskwinie też są ok? No i przy trzymaniu takiej diety wraca kwestia kreatyny - można? warto? Wielkie dzięki za pomoc. :) Zmieniony przez - maciej_18_ w dniu 2008-08-12 17:50:37
[...] tradycyjnych. I tak 4 razy. Czas wyszedł ok 14 minut. Zrobiłam więc energiczny spacer na bieżni w ramach kary a za brak TGU popedałowałam przez pół godziny na orbim. I teraz kwestia treningu jutrzejszego a wpadnie mi to: 5 obwodów 1 ciężar 5x MC 5x przysiad przedni 5x Push Jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbitreka. MC zrobię na spokojnie bo [...]
[...] jeśli zdecydujesz się na odchudzanie w normalnym tempie, a poźniej znów wrócisz do fastfoodów - nie masz szans utrzymać efektów. twój "upadek" podczas treningu to kwestia psychiki. poza tym pewnie źle wykonujesz ten trening skoro tak szybko się "regenerujesz" pamiętaj, dieta!=głodówka oraz dieta!=uczucie głodu (!= czyli nie [...]
Nie powiedziałbym że nie dadzą ciężki trening spoko, nie jest jednak główną kwestią podaż kcal w diecie i odpowiednie proporcje bt i ww? Czy jak bedzie miał ujemny bilans nie bedzie redukcji ? oczywiście że bedzie.
Czyli ból występuje kiedy pogłębiasz lordozę? Objaw wydaje się być powiązany z pewnym uciskiem na nerw kulszowy ale to tyle co mogę powiedzieć na odległość. Może to lekka wypuklina, może to kwestia zmian zwyrodnieniowych. Ciężko powiedzieć bez badania diagnostycznego (minimum RTG).
[...] kiedy pogłębiasz lordozę? Objaw wydaje się być powiązany z pewnym uciskiem na nerw kulszowy ale to tyle co mogę powiedzieć na odległość. Może to lekka wypuklina, może to kwestia zmian zwyrodnieniowych. Ciężko powiedzieć bez badania diagnostycznego (minimum RTG).Dzięki. Pewnie jest wszystko co wymieniłeś. Dopóki potrafię się wyprostować to [...]
[...] smoka ;-) pewnie jak sie iso nie przyjmie to w nastepnym rzucie nie będzie... Swoja droga to czekam kiedy polscy przedsiębiorcy ugl ;-) przestawia sie na komba, ktore juz zyskują sporo uznania za granicami typu tren acet + master + prop albo bold + test ew. deka + test, pewnie kwestia czasu... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-10-27 18:27:29
Jak to bijesz? Wychodzi na to, że niektórych Dax boli, to chyba kwestia inwidualna. Nie, wychodzi tak jak było zawsze. Nie boli tych co żaden prop nie boli, a ogólnie prop bolesny jak każdy inny. Nie ma bezbolesnego propa PL ug, a jak jest to mogę adres podać i podeślesz, na 100% każdy będzie mnie bolał mimo dobrze wykonanej inj. Taki mam [...]
Slyszalem, ze to kwestia jakis dodatkow do prochu, ktorych nie powinno byc, stad metnosc, gdyz "dodatek/uzupelniacz" maci produkt, ale to tylko zasłyszana opinia, ktora moze ale nie musi byc prawda.
W normie,jednak progesteronu więcej niż teścia.To tylko jedna kwestia.Oczekiwałem bardziej konkretnej odpowiedzi :).. Zmieniony przez - -bigdog- w dniu 2012-09-02 21:24:41
Ok,dzięki!A czy normalna jest kwestia mojej klatki ? tzn to,że dana jedna grupa mięśniowa ciała rozwinęła się dużo bardziej od innych i to nie od konkretnych treningów ku niej ukierunkowanych? bo kwestii tego,ze w momencie nabrania 14kg masy w ręce doszło dosłownie kilka mm nie będę poruszać,bo do dla mnie temat ufo...i z teściem raczej wspólnego [...]
[...] to wplyw minimalny. Wszystko zalezy od Ciebie; bo w dzisiejszych czasach kazdy moze wygladac tak jak sobie wymarzy(mozesz nawet byc kulturysta jesli zechcesz) Jest to jednak kwestia wielu lat treningow, rezimu dietetycznego i dedykacji temu co robisz. Musisz sobie odpowiedziec na jedno pytanie: czy jest to dla Ciebie wazne i chcesz sie temu [...]
[...] to ja raczej napieprzam. jem czysto wegle płatki owsiane ryz kasza lub ewentualnie makaron. od czasu do czasu pieczywo ale tylko z rana. bialko z kurczaka z ryb, rzadziej inne mieso jak np wieprzowina (sporadycznie). w ostatnim cyklu 1-2tyg metka 40mg dziennie 2-4tyg meta 30mg 1-10tyg test mix 250mg tygodniowo ja mysle ze kwestia bedzie w chemii
[...] z ryb, rzadziej inne mieso jak np wieprzowina (sporadycznie). w ostatnim cyklu 1-2tyg metka 40mg dziennie 2-4tyg meta 30mg 1-10tyg test mix 250mg tygodniowo ja mysle ze kwestia bedzie w chemii testa dał bym minimum 500 mg week,mięso jak wołowina ma dużo kreatyny same kurczaki nie są złoty rozwiązaniem.Daj dodatkowo do stałej suplemantacji [...]
*** TWOJA CHWILA PRAWDY ***
