[...] pompa- 3/10 pobudzenia- 6/10 smak- 9/10 chyba najsłodszy ze wszystkich które piłem ale również kwaskowaty rozpuszczalność- 9/10 zostaje troszke piasku sila troske na plus ale mniej niż po plasmie. chyba ogólnie nie czuje za bardzo róznic w pompie ale na 99% to kwestia saa. aczkolwiek jakmiałbym wybieraz do tej pory wygrywa plasma.
Manzanares to Ty kobito nie grzesz%-). Mi ta wytrzymka zajęła 28 min - cienias jestem, podejrzewam, że kondycyjnie obie mnie bijecie na łeb. Wszystko się da przeżyć...czas to inna kwestia, a niektóre wyczymki konkursowe z tego co pamiętam to ponad 60min robiłam}:-( sor za spam:)
[...] żeby przykleić plecy do ławki ). Lub może inaczej się ustawić?? C1 - ni jak nie umiem ich polubić ;-) ale jak mus to mus... no i aero sutki nie obtarte %-) nie wiem czy to kwestia stanika ( next time przetestuję ten przy którym się obtarłam) - czy tego, że dziś biegnąc szybciej mam wrażenie że ruch jest nieco inny ( taaaa, wiem Ciocia Samo Zło [...]
Dieta wyglada OK, choc ja przy wadze 85 mialem zbijac ilosc kalorii ponizej 1500 - kwestia przyzczajenia oraz tego jak sie czujesz, zdrowie najwazniejsz :). Co zamiast jajek ? jest duzo opcji http://www.sfd.pl/Co_zamiast_jajek_-t445512.html Ja z doswiazczenia moge polecic maksymalnie ograniczyc kalorycznosc wieczornych posilkow, chude twarozki sa [...]
nienapisalem w tamtym poscie ze glupie 3 serie pompek po 10 powtorzen mnie pompuja, sztanga wcale; moze to kwestia wyrobienia nowych polaczen nerwowych?
Powiem przeszkadza tylko jak robie pierwszy raz cięższe ćwiczenia np. na nogi których wcześniej nie robiłem to przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia mięśni. Oczywiście zaczynam od solidnej rozgrzewki około 15 minut i robię serie rozgrzewkowe z małym ciężarem i potym podnoszę troche poprzeczke. A S.A.W. bynajmniej na mnie działa bardzo dobrze [...]
Kwestia rozciągania i rozciagnięcia mięśni. Mięsień nie rozciągany jest bardzo podatny na urazy w maksymalnym rozciagnięciu. Jeżeli ktos tylko piłuje ciężary i nie mysli o porzadnym, sensownym stretchingu po treningu siłowym to potem własnie zdarzaja się tego typu przykrości.
[...] siadach kiepsko wyszedł %-) na początku w pierwszych seriach lepiej to wyglądało, od 5 bylem coraz bardziej wyyebany %-) kolana fakt, troche "schodzily" sie do srodka ale to kwestia "dopracownia" techniki bo nigdy na takiej szerokosci nie robilem siadow, zawsze troche weziej, na nastepnym bedzie lepiej, poprawie to i dzieki za uwage! :) Co do [...]
[...] z nim sposób do osiągnięcia możliwie największego efektu , a tym samym zwiększenia prawdopodobieństwa osiągnięcia optymalnego rezultatu nazwałbym inaczej ......... - a kwestia jak obserwator to ocenia jest tylko i wyłacznie związana z jego inteligencją oraz kulturą osobistą ..... Wystawiłeś sobie powyższymi wpisami ,godula, niefajne [...]
arek ; całkowicie się zgadzam ; pozostaje tylko kwestia samego napięcia : może być na "pompie" , na czczo , a może też być po ...... odwodnieniu... |-)
[...] były potem problemy "bo ten odbił mocniej a tamtem lżej, mi zaliczono a koledze nie" -Kwestia wieku-tu się zgadzam z Wycwielem 18 lat jest ok. 100kg. to jednak jest duzo i kwestia doświadczenia i obycia ze sztangą też tu ma duże znaczenie. Będą na imprezie niższe cieżary wiec śmiało młodsi mogą tam postartować i nabierać niezbędnego [...]
[...] nie tylko w Krakowie, tak jak ktoś już pisał, jest klub w Warszawie prowadzony przez Grzegorz Wyszomierski http://www.division.waw.pl tu był temat o tym http://www.sfd.pl/Warszawa__COMBAT_HOSIN_SUL-t824423.html p.s. TSD w Polsce jest od 2001 roku, zatem 12 lat a w tym roku będziemy mieli VI edycję Mistrzostw Polski, wszystko to kwestia chęci
[...] pracuje od 7.30 do 16.00 i wstaję o 5.30 żeby sobie przygotować jedzenie w pojemnikach na godz. 9,12,15. Z białek mam Olimp whey protein complex i BSN syntha -6. Które lepsze kwestia smaku. dla mnie syntha-6 pyszne, olimpa morduję, morduje i skończyć nie mogę... i jeszcze mam duże opakowanie. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-01 15:52:25
[...] coś zauważyliście - czy termal odbija się Wam czy kompletnie nic ??? Zmieniony przez - OFRASPORT w dniu 2013-02-01 10:45:03 1. na bieżąco weryfikujemy slogany i na razie większość się potwierdza 2. jeszcze nie odbijało mi się termalem - ale to akurat norma :-) stricte przed sauną jednak spalacza bym nie polecał - kwestia podejścia właściwie
[...] od 7.30 do 16.00 i wstaję o 5.30 żeby sobie przygotować jedzenie w pojemnikach na godz. 9,12,15. Z białek mam Olimp whey protein complex i BSN syntha -6. Które lepsze kwestia smaku. dla mnie syntha-6 pyszne, olimpa morduję, morduje i skończyć nie mogę... i jeszcze mam duże opakowanie. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-01 15:52:25 [...]
Pater, takie glupoy piszesz, ze az sie czytac nie chce. Clen ma wlasciwosci antykataboliczne, a wrecz anaboliczne przy dawkach, ktore lajtowo moze znosci bydlo (to tez kwestia innych receptorow u bydla niz u czlowieka), a ciebie by pewnie zwalilo z nog. I przerwyanie clenu po tygodniu to przerywanie go dokladnie w momencie, kiedy dopiero zaczyna [...]
(P) mariolka 2013
