co do hmb skuteczna porcja wynosi około od 3 do 12g (bliżej górnej granicy) na dobe, a poza tym trzeba pare miechów je pojesc, trzeba miec sporo kasy by sie w to bawic, a czy działa czy nie to kwestia sporna wsród ekspertów jak i osób stosujących
Osobiscie nie mialem psa z tych ras, jednak znam kilka osob co maja takie pieski i nie sa to zabojcy Wszystko to kwestia odpowiedniego wychowania psa - szkolenie moze sie przydac, chociaz moj Rottweiler po szkoleniu PO ( czyli pies obronny) przez pewien czas stal sie bardziej agresywny - na szczescie przeszlo mu to z czasem. Pozdrawiam. " [...]
[...] i in.). Z tego co widzialem - kontakt byl niemal full, tajbokser kasowal wszystkich, karatecy po czesci rowniez. A co do roznic - wbrew pozorom - nie bylo ich wiele - kwestia podejscia do przyjmowania ew. ciosow - niektorzy nie bali sie przyjac kopniecia, by zaraz skasowac wrecz przeciwnika. Ale niektorzy sie tez przeliczyli - czasem i [...]
[...] to pewnie ta druga wypadlaby gorzej. Ja uwazam, ze kreatyna nie wiaze sie ze zwiekszonym ryzykiem uszczerbku na zdrowiu. No a sensownosc jej przyjmowania w wieku 14 lat to kwestia dyskusyjna. Aha... Propo tuningu... Oddaj auto do lotusa. To Ci zrobia tuning na tym samym silniku co masz i ze 100KM zrobia Ci 300KM i z tego co mi wiadomo lotus [...]
[...] wpływu i możliwości sprawdzenia otrzymanych tabel kalorycznych z bazy. Jeśli zauważyłybyście ewidentny błąd w wartościach produktu na 100g - dajcie znać. @zouzelina - to kwestia zaokrąglania liczb. nic poważnego Pamiętaj, że sumy liczone są na podstawie liczb ułamkowych, a wyświetlane są po zaokrągleniu - dla przejrzystości dziennika. [...]
co do tej dlugosci zycia ludzi pradawnych to mysle istotniejsza kwestia niz dieta byla niska higiena oraz brak medykamentow, nie mowie, ze dieta oparta na tluszczu jest dobra ale to raczej nie przez nia ludzie tak krotko zyli mysle
Czlowiek prehistoryczny umieral z powodu mocnej grypy bo nie wiedzial jak to leczyc (no chyba ze szaman dal ziola jakies). Ale inny problem to kwestia regularnosci posilkow. Wszedzie tlumacza nam aby jesc 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach czasowych i wtedy przyrosty beda najlepsze. Sadze ze czlowiek prehistoryczny zarl 1 dziennie. A tygrys [...]
I co chcesz dać szansę treningom domowym? Może to kwestia dopasowania jakiegoś fajnego treningu? Może być coś bardziej dynamicznego, może być krótki, wiesz możliwości jest wiele :) Jaki masz plan na aktywność i dietę?
1. kwestia doboru planu i odpowiedniej diety 2.dodawaj stopniowo kcal , wtedy bedziesz kontrolował co sie dzieje z fatem 3.z perspektywy foty, to nie skóra tylko raczej fat
Fajny filmik, ale technika niektorych cwiczen wola o pomste do nieba:P Ogolnie jednak sog duchowy i gratulacje fajnego pomyslu i niezlej realizacji:) PS Aha, muzyka tez moglaby byc lepsza:P Ale to juz kwestia gustu:P
O ile jest to WPC, z conajmniej 70% białka w składzie, to w sumie kieruj się ceną/smakiem. Cięzko cokolwiek nazwać zdrowym. Jak to kiedys stwierdził Paracelsus - wszystko jest trucizną, a kwestią jest ilość. Ale nie masz się czego obawiać, odżywki białkowe są produkowane z mleka - może nie bezpośrednio, ale w pewnym sensie. Poza tym, nie jesz tego [...]
napisal że jadl intuicyjnie. zreszta w dziale odzywianie masz jak sie zywic. inna sprawa ze to tez kwestia genetyki, chlopak jest do tego stworzony. widac to przynajmniej po ksztalcie miesni, tego jak są zaczepione itp. ale coz. mozecie naiwnie myslec ze jak bedziecie cwiczyc jak on to tak samo urosniecie ;-) autorowi gratuluje wyglądu, bo [...]
[...] na lawce. dotyczy to wszystkich cwiczen. na koniec sprawa drazka. zapomnij o "wzmacnianiu" miesni poprzez wyciag! nie ma czegos takiego. chcesz byc dobry na drazku-musisz sie podciagac. niewazne,ze robisz 1,2 a moze 3 podciuagniecia.to kwestia paru treningow i juz bedzie lepiej. pamietaj! nie mozesz sie poddawac! serdecznie pozdrawiam.
Mag -> jak napisalem kwestia gustu, ja wole jak maja cale uszy - slodziej wygladaja Np. PACO WWA ma asta z calymi uszami i JAKOS WYGLADA (jak dlamnie za***istego pieska masz PACO :) ) Panowie nie kloccie sie, bo po co...
a teraz sie zastanow po**** na koncu byla kwestia w stylu "tej dziewczynie nic sie nie moze stac" widac tutaj chyba wyraznie ze sie znali poza tym historia byla gdzies opisana, poszukaj a zobaczysz ze zycie nie jest czarno biale
[...] ile sie chce i potrafi)-problemy rozpoczynają się dopiero ponad setką, znam takie przypadki że w 3 pierwszych miesiącach treningu można dojśc do 100 kg, wszystko to kwestia tego czy ci na tym zależy czy nie, oczywiście trzeba też posiadać chociaż niewielkie predyspozycje(każdy ma inaczej) i wiedze, tak więc dieta+odżywki+porządny trening [...]
[...] inne srodki a tutaj mailbym stabilny i mysle bardziej trwaly przyrost miesnia dlatego tak kombinuje. Ksiedzu- mnie glownie przekonuje to ze owna zrobil z tego co pamietam zyciowke bijac ta metoda i pisal ze mial swietne samopoczucie dlatego jakos to do mnie bardziej przemawia i nie musial robic odbloku. a syfy mysle ze kwestia indywidualna pzodro
PRZYJACIEL KULTURYSTY NA CZTERECH LAPACH
