kwestia

dlaczego nie ma co sie bawic ? jak nie jestes obciazony dodatkowo to smialo mozesz inna kwestia ze to tylko stack kreatynowy a po zadanym pytaniu widac brak podstaw wypelnij ankiete dzialu

[...] się bo uwielbiam jeść, na POTĘGĘ. to ęło z Wiatrem". P.S już nie ważę 85 tylko 78, zawsze to coś;) ok ok przygotuję wszystko i zjawię się na forum w odpowiednim nie kwestia jojo tylko łakomstwa:D ze świadomym krzywdzeniem siebie- na zasadzie jem, a "pomyslę o tym jutro" jak w "Przeminęło z wiatrem", ok przygotuję się i pojawię się siię. [...]

[...] krzywdzeniem siebie- na zasadzie jem, a "pomyslę o tym jutro" jak w "Przeminęło z wiatrem", P.S już nie ważę 85 tylko 78, zawsze to coś;) ok ok przygotuję wszystko i zjawię się na forum w odpowiednim nie kwestia jojo tylko łakomstwa:D ok przygotuję się i pojawię . Dzięki za odpowiadanie. Zmieniony przez - ak1 w dniu 2013-02-27 13:18:29

[...] to bajka ukladanie tak idealnego bilansu,ja chyba zatrzymam sie na na bliansie btw,witamin bedzie sporo bo raz w tygodniu nakupie wszystkiego w domu zmieszam, i bede dodawał surówke do przynajmniej 3 posiłkow w ciagu dnia około 100-150 g,dzieki za porady,ale jeszcze zostaje kwestia po treningu i areo tego wpc? i wprowadzenia od początku spalacza?

W każdym mięsie jest. Kwestia: ile...?

No nieźle:) Ja myslę, że Ty Aga masz dobre geny i takie nogi to kwestia czasu :-D ja się ostatnio jaram Natalią Gacką

[...] że nie chcę przytyć - wręcz przeciwnie zrzucić tak do 65 kg ale żeby ważyły mięśnie, nie tłuszcz. Czy z takim tłuszczem na brzuchu zrobię kaloryfer? Rozumiem, że to kwestia słabych mięśni brzucha czy zbyt dużej ilości tłuszczu? Może mam kompleks swojego brzucha... To chyba tyle. Dzięki za liczne odpowiedzi i dalej proszę o pomoc! :-) [...]

a odzywnie jak bo to bardzo wazna kwestia

Co do placków owsianych omletów itp. to wiem, sam urozmaicam posiłki bo nudno tak ciągle owsiankę jeść. Za mną już na prawdę wiele "fikuśnych" przepisów :-D Tylko jest jeszcze kwestia tego, że jej się nie chce robić jedzenia, więc owsiankę zje, bo się robi stosunkowo szybko a też jest przecież bardzo smaczna :-)) W tym związku to ja gotuję :))

bezposrednio po treningu to obowiazkowo , druga kwestia z jakiego powodu nie jestes w stanie dostarczyc bialka z naturalnych skladnikow ? generalnie dostarczas bialko z odzywki wtedy kiedy nie mozesz z pozywienia

nie maja , nawet Ruhl jara nalogowo ;-) inna kwestia ze sa niezdrowe i sporo kosztuja a w tym wieku jara sie zazwyczaj dla szpanu ;-)

[...] zrobiony i tyle. z rana lepsza pompa i lepiej się ćwiczy, po całym dniu człowiek spyerolony to nie ma już sił Witaj! Przedstaw sie, powiedz cos o sobie. Juz wspomnialem - kwestia indywidualna. Dla mnie trening o 20 to nie problem. Zreszta tyle czasu cwiczylem o tej porze i nie narzekalem. Ja dziś wyjątkwo ~ 20.00 trening i hvjnia na całego %-) [...]

ja mimo wszystko coś bym zredukował, kwestia gustu, albo masa a potem konkretna redukcja

bimber33 - już na prawie każdych zawodach obowiązują nowe kat.wag, kwestia tylko przyzwyczajenia:-), a ten kilogramik to nawet godz. przed ważeniem jesteś w stanie zgubić:-)

[...] przy ostatnim przekroczyło 185- Niby tylko 1 interwał więcej, ale zmęczyłam się strasznie :-) Nogi aż mi drżały i pierwszy raz czułam aż mrowienie w nogach. Myślę, że to też kwestia tego, że miałam bardzo zmęczone nogi po wczorajszych przysiadach i tych wejściach na wysoki podest. -13 min intensywnej jazdy- tętno około 150-160 Łącznie 30 min. + [...]

[...] myślałam, że może chociaż na początku coś dam rade z nią i ze sztangielkami porobić. Nie mam zamiaru dokupywać non stop obciążenia, więc na siłkę i tak się zapiszę. Wiadomo, kwestia kasy więc po weekendzie (wypłacie) mogłabym się już zapisać. Mam tylko pytanie, czy skoro zaplanowałam dziś i w sobotę czas na trening to mogłabym spróbować treningu [...]

[...] prostu i wygoda - robię jedną szamę. Jem drugą częśc, wracam i od razu trening. :) Czyli dac wiecej kaszy/ryzu, a wyrzucić z kolacji za to chleb? Chleb przy śniadaniu to też kwestia urozmaicania :) Miesko pieczone bardzo lubie, więc zaczne nim zastępować wędliny wszelkiego rodzaju. Kalorycznie jak? Dorzucać czegoś gdzieś? Co do kolacji - tutaj [...]

obliques 2 tyg. powinny być OK, wpasowałabym się wtedy też fajnie w cykl :-)) suchar |-) Chociaż tak pół żartem, pół serio, to coś jest na rzeczy, bo mi ostatnio w klubie dziołchy mówią, że znikam %-) Zdaje mi się, że to kwestia fryzury, bo przycięłam i mam mniejszą pałkę ;-) A wczoraj mi melmanka powiedziała że jest chudo :-D

wiem wiem tak walsnie dziala dopiero od 4 tygodnia..srodek jest oki bo mam od kolegi ktory jest zawodnikiem wiec o to sie nie martwie ...moze to kwestia tylko zeby organizm sie przyzwyczail...

gen to dobra wymowka dla kazdego u ktorego lezy reszta. kazdy moze wygladac dobrze bez koszulki bez wyjatku. a czy to bedzie 85kg czy 110kg to juz jest kwestia genu.