próbki i produkty w IHS ( whey, HK, Iron Pump, ST ...) zawsze zawierają ten sam produkt. działanie Show Time, High Kick, Iron pump.... to kwestia odpowiednio dobranych proporcji, wysokiej jakości surowców i przede wszystkim faktu ze produkty IHS zawierają w środku to co jest deklarowane na etykietach ( co po naszych badaniach jak się okazuje jest [...]
[...] pisałem, że najwidoczniej trener minął się z powołaniem, skoro nie ogarnia podstaw. Chodzisz do lekarza, który na przeziębienie każe skakać na jednej nodze i jeść arbuza? To kwestia treningu chyba z głowy. Dieta... "wydaje mi się" to eufemistyczny, najodpowiedniejszy zwrot. Skąd wiesz, że jest ok? Poparte jakąś wiedzą czy "bo tak"?! Twaróg z rana [...]
to nie jest nawet kwestia koniny, po prostu to jest dziwne, bo teoretycznie takie treningi jakie oni uskuteczniają i to zawodowo nawet bez koniny powinny wymusić to i owo, a po niektórych zawodnikach (w mma rzadziej, w K-1 bardzo często) w ogóle nic nie widać. wyglądają z dupy. jeszcze heavyweighty to pół bidy, bo zatłuszczeni mają zapas, ale taki [...]
Nadmiar twarogów nie jest OK. Chodzi o to, że frakcja kazeiny alfa (ileś tam) nie pamiętam nazwy jest alergenne, powoduje retencje i zdaje się, że opuchlizny. Ale ja osobiście tego nigdy nie doświadczyłem. Zresztą wszystko jest sprawą tolerancji organizmu. Jedni mogą jeść więcej twarogów, inni mniej. Tak jak i z innymi produktami. Kwestia [...]
[...] cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba :-> Dziękuję, o to mi chodziło :) Tak, wiem, że dziennik założyłam w kwietniu, ale to nie była kwestia "dyskutowania". Po prostu zbiegło się to z bardzo dużym wydatkiem w moim życiu i dopiero po tej wypłacie wyszłam na prostą, nie mogłam sobie pozwolić na żadne droższe [...]
[...] cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba :-> Dziękuję, o to mi chodziło :) Tak, wiem, że dziennik założyłam w kwietniu, ale to nie była kwestia "dyskutowania". Po prostu zbiegło się to z bardzo dużym wydatkiem w moim życiu i dopiero po tej wypłacie wyszłam na prostą, nie mogłam sobie pozwolić na żadne droższe [...]
Argumentów nie ma konkretnych. Zapłaci mniej, a i tak ma wszystko w jednym. Wedle braków będzie go brał i jak najbardziej na plus. flex to już kwestia indywidualna kto jak woli. Reszta lubi carbo z białkiem po treningu, inny gainera.
Wiem, dlatego mówię, że to kwestia indywidualna zależna od diety i odpowiedniego dobrania suplementów pod rozkład. Jeżeli chodzi o dobierania proporcji to oczywiście sprawa jasna i klarowna.
[...] buty i zobacz z której strony jest podeszwa starta przy pięcie. To ważne, bo jak kupisz np. buty do supinatorów, a będziesz pronatorem, to sobie narobisz odcisków. No i kwestia rozmiaru: długość twojej stopy + 0.5cm jeśli planujesz krótkie treningi, a jak dłuższe - +1cm. No i nie sugeruj się nr buta, tylko długością wkładki w cm. Jeśli [...]
Tak również można a i trenują tak naturalni kulturyści,dorzucając czasem sesje popołudniowe(trening podwójnie dzielony).Kwestia diety,a ph to shit najgorszy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-22 17:56:02
[...] bo jest bardziej wartościowy a smakowo nie odbiera i jest fajnie. Swoją drogą rodzynki w takiej ilości Ci podchodzą? Ja tam wolę opitolić banana. Przemek - to nawet nie kwestia zagrożenia, tylko dbania o nereczki i wątróbkę. :-D Za jakiś czas i tak podniesie, na redukcji dopiero ważne jest białko. Warto wtedy dowalić, a na masie aż tyle go [...]
[...] Jeżeli chcesz trzymać taki sam bilans to możesz upchać te kalorie w innym posiłku. 3. Ja tam szamałem suche sznity bez masła z samymi warzywami i osobno wcinałem jajca i nie było suche ;p kwestia przyzwyczajenia ;p To moje sugestie ale oczywiście poczekaj na opinie kogoś z większą wiedzą ;p Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-07-22 20:57:59
Witam Ćwiczenie z tytułu stosuje już długo, ale dopiero teraz zaczęła mnie męczyć jedna kwestia. Ostatnio poszedłem na większą siłownie, a tam instruktór mi powiedział, że nie powinienem robić wyciskania żołnierskiego, ponieważ nie urosnę. Przeraziłem się, ponieważ na punkcie mojego wzrostu mam obsesje (jestem niski - 177cm)i od zawsze mi ona [...]
To też niby można stosować doraźnie właśnie podczas grypy, bierze się kilka tabletek jednocześnie. Kwestia tego gdzie jest zapchane zależy od tego gdzie Ci się to zbiera, ja nawet się szarpnąłem i poszedłem do centrum laryngologicznego, gdzie wepchali mi w nos kamerę i jeździli po zatokach. Śmieszne uczucie jak wiesz, że masz kamerę w czole ... :))
[...] to spowodowane tym że od końcówki czerwca do 18 lipca robiłem tylko siłownie bez aero stricte pod siłe/masę, jadłem mega dużo mięcha i węgli, często wpadały też kebaby/pizze i podlało. Ale nie przejmuję się tym bo te pare kilo to kwestia 2tygodni treningów na macie 5x w tygodniu ;-) a chciałem sobie zrobić miesiąc takiego luzu 100% I nie żałuje
[...] czytalem , ze są jakieś pryszcze nie raz itp. waze 86 kg wiec 2g na 1 kg masy ciala wynosi 172 g. ale tą reszte (92g) dostarcze z posiłkami. wiec mozliwe jest , ze wystąpią pryszcze ? to wszystko w jednej dawce ??? jesli tak - to niezbyt dobry pomysl ... co do skory - kwestia indywidualna - u mnie np problem wystepuje przy bialku jajecznym ...
Nic nie mówił o bólu więc pewnie go nie boli, ból moim zdaniem to kwestia indywidualna zależna też od tego w jaki sposób inj wykonasz. Nie wiem nie sugerował bym się smakiem tego wina, ja obecnie szamam bałkana i po rozgryzieniu czuję słodki posmak może nie tak słodki jak słodzi ale czuć słodki posmak i sam się zastanawiam czy nie jakaś lipa 40 ed [...]
UFC 149 live
