Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
W zasadzie od wrzesnia 2011roku do marca 2012r. na siłowniy byłem może z 10 razy. Od niedawna robię trochę więcej siłowni bo mam więcej czasu.
Ciężko utrzymać kondycję i wytrzymałość, dodając do tego masy mięsniowej przy mocnych 1,5 godzinnych treningach na macie 5/6x w tygodniu i codziennej szkole po 8h na samej diecie i kreatynie.
Bo jednak w zasadzie organizm nie ma czasu na regeneracje oprócz jednego dnia w tygodniu, i dołóż do tego jeszczę siłownie i nauke.
Ale nie będę się tu usprawiedliwiał. Dla mnie efekt jest
w klacie z 70kg na 6 razy przeskoczyłem na 90kg na 8 razy w około 4 miesiące. I nabiłem przez ten czas 7kg.
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Let's do IT
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-22 23:44:10
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html