Na pierwszy rzut oka to jakby to Indie były, a Hindusów jest od chvja więc żadna sztuka takie coś wybudować %-) W dzisiejszych czasach, z nowoczesnym sprzętem, możliwościami to tylko kwestia kasy i zbudują wszystko. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-01-03 14:53:24
[...] samych kapciach nagrał bym filmik prawie zapomniałem zdjąć, ale ustawiłem czasomierz na 10 sekund i przed włączeniem się nagrywania zdjąłem. Posłuchaj jak oddychasz, to nie kwestia techniki, ale zatrzymujesz powietrze całkowicie podnosząc ciężar, pamiętaj, jak kiedyś będziesz podnosił ciężary rzędy 2,3powtórzenia, to w ostatnim możesz się lekko [...]
[...] obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje za dokładne rozplanowanie tego :) a dla Ciebie [...]
białko służy do uzupełniania braków w diecie jeśli takie są to oczywiście się przyda, zasadnicza kwestia czy odżywiasz się prawidłowo w temacie niżej masz wszystko po kolei opisane jeśli chodzi suplementacje dla początkujących :-) http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html
blizna zawsze chyba zostaje, naciagnietego miesnia nie leczy sie pol roku tylko kwestia tygodni (zalezy tez oczywiscie od stopnia urazu). Mysle ze jak wyzej, powoli zacznij sie ruszac (krazenie krwi przyspieszy regeneracje tkanki), wzmacniac powoli dokladac coraz bardziej dynamiczne rzeczy zebys na turniej byl conajmniej 90% zdrowy
Dzięki za porady. Jeśli chodzi o miesiaczke to raczej inny problem. A ostatnio robilam wszystkie badania, mialam badane hormony i jest wszystko w porzadku, wiec mylse ze to nie jest kwestia nabialu.
[...] pojecia co robia...taki Saki rozlozylby goscia w "realnej walce" w 15 sekund i co z tego,ze ten drugi mial kondycje na 40 minut,,a Saki na 10. wiec akurat wydluzanie walk,robienie przykladowo 5 rund po 5 minut z realizmem wspolnego zbyt wiele nie ma,juz nie bawiac sie w ocene czy sie komus cos takiego podoba,czy nie,bo to osobna kwestia ;-)
Problem zaniku okresu i nabiału to nie jest kwestia kilku tygodni, ale miesięcy, czy nawet lat. Oczywiście, że poziom hormonów w cyrkulującej krwi będzie "w porządku". A czy zmierzył Ci ktoś ilość obcych estrogenów zmagazynowanych w tkance tłuszczowej? :-? Jak długo się odchudzasz? To się powinno dać unormować dietą, ale musisz współpracować @@-) [...]
[...] oddany na temat, wydaje mi się że to jest po prostu źle przetłumaczone bo w konsekwencji sog i tak wpada użytkownikowi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbcaf4deec764c1bbe7757b50dd3dda3.jpg Chyba że jest inna kwestia jak wbije się soga autorowi tematu, może wtedy od razu idzie ocena na temat (5/5). Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-01-04 17:23:31
Przy podobnych umiejętnościach wysoki wzrost oferuje więcej zalet niż niski. Łatwiej trzymać kogoś na dystans niż go skracać i narażać się na kontrę. Ale wszystko jest do zrobienia, kwestia sprytu i dobrej obrony.
[...] ogólnie fajny ma pomysł. Z tego co wiem to dostał sprzęt za 4k euro i chyba 3k na rozbujanie kanału. Także na treningi jakieś powinno wystarczyć, do tego myślę, że to tylko kwestia kilku miesięcy i zgłoszą się do niego sponsorzy, bo kanał szybko się rozwijał będzie. [...]
Stosuę obecnie witaminy od PVL (Multi maxx). W takim razie na jak dlugo przed wizyta u lekrza powinienem odpuscic i trening i krete i diete? Wystarcza 2-3 dni przed wizyta? czy jest to kwestia raczej tygodni?
Szczerze, mówiąc nie wiedziałem, że publikacja w poniedziałki była regułą raczje myślałem, że to kwestia tego kiedy zostanie nagrany odcinek, dzięki wielkie za odpowiedź, pozdrawiam i czekam z niecierpliwością :).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html lektura dla Ciebie dotyczaca odzywiania bo to najwazniejsza kwestia i z niej odrazu dowiesz sie czy mozesz bialko czy nie + oczywiscie ankieta
drzwi zamykam, ale część osób i tak widzi. dziś był luz to inni oglądali ze mną. pewnie kwestia czasu aż mnie ktoś podj**ie, ale ja tam już jestem jakiś czas i wiem czego po kim się spodziewać
[...] : Nie lepiej do rozgrzewki ogólnej przed tr ją dawać ?? I... czemu tylko 3g Bcaa ?? Przed każdym cwiczeniem mam 2 serie rozgrzewkowe a pózniej lecą te główne a to jest kwestia indywidualna kiedy zaczynam liczyć ujmę to tak liczę jak zaczyna boleć:) rozciąganie zawsze robie po treningu bo przed treningiem robie podstawową rozgrzewke czyli [...]