kwestia

bugi24 wszystko kwestia motywacji :D dzieki za soga i odbijam, pozdro

Jestem za.Widziałem u Roberta taki galonik i mi się podoba.Kwestia ceny i kosztów wysyłki przede wszystkim.

[...] poważnie za tą dyscyplinę sportu.Moim głównym celem jest wyskok.Naprawdę jestem w stanie dać z siebie wszystko aby latać jak np.MJ.W pełni zdaję sobie sprawę, ze nie jest to kwestia dni,tygodni, czy miesięcy ale wielu lat ciężkiej pracy-jestem na to przygotowany.Drugim celem jest siła, czyli jak gwiazdy NBA np.Derrick Rose mieć moc aby wbiec pod [...]

rozpisz swój jadłospis i trening dokładniej A ty ślepy? Pisał już2 razy, ile ma jeszcze pisac? Co do treningu jest dobry, w miesiąc nie zrzucisz boczków. To kwestia czasu i ćwiczeń brzucha lecz one same nic nie dadzą.

rozpisz swój jadłospis i trening dokładniej A ty ślepy? Pisał już2 razy, ile ma jeszcze pisac? Co do treningu jest dobry, w miesiąc nie zrzucisz boczków. To kwestia czasu i ćwiczeń brzucha lecz one same nic nie dadzą. Nie wypowiadaj się na tematy na które brakuje Ci wiedzy:) End ma rację, popraw trening jak i dietę, linki masz w jego poście. [...]

Kwestia indywidualnego podejścia, powinien poczekać, ale na upartego może brać. Aczkolwiek jak peepeek, poczekałbym.

[...] 60kg). Przysiad oczywiście ATG. Moje odczucia? Całkiem spoko, ból trochę pokrzyżował mi plany, ale nóżki mimo to czuję myślę, że szybko wrócę do wyższych wyników w siadzie - kwestia czasu. Dzisiaj bez sauny, czuję mięśnie nóg, ale nie jestem jakoś wyraźnie zmęczony. Zjem obiad, wypije kawkę i idę jeszcze przebiec 3km, coby dopełnić swój dzień [...]

Wstyd się przyznać, ale tak myślałem %-) Po prostu kwestia oznaczenia / wpisu w dziennik. Też prowadzę swój dziennik, ale pisany ręcznie (taki niezobowiązujący, tylko dla mojej informacji o progresie) i wtedy oznaczam właśnie wykroki na jedną nogę :-) ProSatan, czy zawsze robiłeś aeroby po treningu? Pozdrawiam, tomaszS.

nie chce sie uformowac ... a zrobiles wszystko tak jak trzeba ? tez mialem taki problem ale to kwestia przyzwyczajenia, ponoś szczeke w domu przy ćwiczeniach z workiem itp . powinno przejsc po jakims czasie

[...] mi taki styl żywienia. Chciałbym obciąć ok 200-300kcal z dziennego zapotrzebowania i zajadać max 100g węgli dziennie. Dieta oraz trening są ułożone pozostaje jedynie kwestia supli. Wiem, że powinno się spożywać przy tego rodzaju diecie herbatki z żeń-szeniem, dodam do tego omege gold 3 z olimpu ale chciałbym jeszcze dokupić BCAA, jakiś [...]

mysle, ze Jay z calym swoim zapleczem finansowym i specjalistycznym jest w stanie wystartowac bez problemu. kwestia tego, czy wszystko bedzie szlo bez powiklan i problemow, bo jedynie to moze przedluzyc rekonwalescencje.

Tren w tak mlodym wieku, przy takim potencjale, co za spec takie cuda poleca? Do autora - nie kombinuj, masz 18 lat, jak juz musisz zrobic cykl to zrob cykl na jednym srodku , bo i tak masz potencjal i wysoki poziom tescia, kwestia wykorzystania wiedzy i znajomosc organizmu...

Jerry, no to ładnie poleciało jak na 50 dni :-) szacun. Regenat, ja nawet tego nie ubijam. Zmieszałem twaróg z jajkami, pomieszałem widelcem, dosypałem odżywkę i też pomieszałem widelcem i na teflon :-) Przygotowanie zajęło mi niecałe 5min. Co do grubości to raczej kwestia wielkości patelni.

wczoraj miałem problem po owsiance i jajkach, dziś jest lepiej być może się stabilizuje po woli system trawienny. Dodam więcej warzyw i jakiś błonnik do śniadania, może właśnie siemię. Koperreq z Ols jesteś ? plan mam taki , że basen, aeroby staram się robić po treningu, ale nie zawsze nad Kortówką mam wolną bieżnie i o sprzęcie nie wspominając. [...]

[...] potrzebne to stosuj jak wyżej pisałem wg braków w diecie. Beta alanina podczas przerwy. Jeśli nastawiasz się na redukcję, to spalacz wrzucił bym pod koniec redukcji na ostatnie szlify, chyba że bardzo opornie by szło, to w połowie. Co do barków i klatki, to raczej kwestia treningu, ew. genetyki, ale raczej nastawiałbym się na to pierwsze ;-)

mutant47 w Twojej diecie jest zupełny brak białka,popracuj nad tym a powinno ruszyć do przodu. Esperro nakieruj mnie bardziej czego konkretnie nie rozumiesz w tym planie?? polczak przyczyny stagnacji mogą być na prawdę różne i trzeba bardzo dobrze przeanalizować każdy aspekt treningu,począwszy od diety na treningu i regeneracji kończąc. Piszesz,że [...]

właśnie smak wanilii jest całkiem dobry ale to i tak wszystko kwestia smaku jednemu smakuje to drugiemu tamto więc ciężko coś polecić za 2-3 tyg otwieram czekoladę i zobaczymy

[...] sprawy mają się tutaj różnie. Są ludzie, którzy potrafili doskonale sobie radzić w różnych wagach, są to jednak wyjątki potwierdzające regułę. No i ostatnia sprawa to kwestia limitu kategorii wagowej i nadwyżki wagi względem niej. Każdy wie, że lepiej walczyć niżej bo tam słabiej biją itd. Ludzkie ciało składa się w 78% z wody, a to [...]

kup przetestuj to sie dowiesz, to kwestia okolo 2zł problem polega na ty, ze trzeba spozywac troche wicej wody i gliceryne na okolo 2h przed treningiem nie przesadz tez z iloscia bo pogoni cie

A powiedz mi jak wygląda kwestia diety? I powiedz po co kupiłeś kreatyne skoro nie masz o niej pojęcia? ;-)