[...] odczucia: Rozpuszczalność 10/10 Smak dla mnie straszny muszę wziąć troszkę cukru po wypiciu bo mnie skręca ale dałem kumplowi do spróbowania i mówi, że mu smakuje oOo :) kwestia gustu... Motywacja do treningu 10/10 a po jego skończeniu chętnie rozpocząłbym 2 Wytrzymałość na treningu 10/10 Pompa 10/10 Mnie mało pobudza jako tako bardziej daje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najlepiej wstaw fotke to ci podpowiemy. Jaden zacznie robić mase jak już widzi kaloryfer, a inny człowiek może to zrobić nawet gdy waży 10 kg więcej. jest to indywidualna kwestia każdej osoby.
a jak efekty po tym cyklu?? ja daje saw palmetto i problemu nie ma, ale to kwestia predyspozycji pewnie. Zmieniony przez - mate112m w dniu 2012-06-28 00:29:03
[...] odpowiednie szkolenie w kolejnym sezonie, a to przekłada się na lepsze wyniki i rozwój każdego sportowca. Będę walczyła. Faworytkami będą Rosjanki, Chinki, Hiszpanki. - To kwestia tradycji chodu w tych krajach, czy wielkiej liczby młodych chodziarzy i dobrej selekcji? - Jeśli chodzi o Rosję i Chiny to oczywiście ten aspekt ilościowy jest bardzo [...]
[...] startować... Niestety. Na dole, ale mam kilku znajomych, którzy trzymają hardo michę. To nie jest tak, że jak jest praca na dole, to nie ma jak zjeść. Po prostu to już jest kwestia organizacyjna. Tyle ile dasz radę zabrać - tyle bierzesz. Będę się na pewno bardzo często ratował jakimiś szejkami :-)) Złożyć zawsze warto, ale na pewno będziesz [...]
[...] by skutecznie konkurować z wyciszającymi (wiedząc że wspomniane produkty nie zawierają mocniejszych substancji takich jak np kofeina) Dodatkowy aspekt to oczywiście kwestia dziejąca się organizmie Chociażby wyrzut insuliny która będzie sprzątała tyrozynę z krwiobiegu znacznie skuteczniej przy np jajku aniżeli przy pobudzaczu w kapsułce [...]
[...] no i ćwiczę na siłowni. Ale klatka rośnie bardzo wolno. Mam się tym przejmować, zwiększyć intensywność, a może tylko ciężar czy w ogóle być cierpliwym?? 3. To w sumie kwestia odżywiania, ale nurtowało mnie zawsze to pytanie - nie nudzą Wam się kurczaki czy wołowina? Z jednej strony jest to uniwersalne źródło białka, ale porównując 200g [...]
ja uwazam ze to kwestia genow jeden moze dwoch zawodnikow ciwczyc tym samym planem a jeden moze miec az "szpiczaste" wierzcholki bicepsow drugi calkowicie plaski...
przy FBW ciezko przeciazyc cun namwet przy ogromnej intensywnosc czyzby? juz Tomasz nadmnienil. to tylko kwestia parametrow i/lub indywidualnych cech zawodnika. nie ma co dorabiac ideologii. z calosciowka to tak....a ze splitem-tak. REDcamper troche mnie rozczarowal "artykul". jestem zawiedziony :-( ...i ciagle nie moge zrozumiec parcia w strone [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z lżejszym treningiem. Wiele osób (w tym Wodyn) odradzają ćwiczenie z rana krótko po przebudzeniu. Głównie chodzi o pełną aktywację układu nerwowego, wobec czego normalny, intensywny trening nie przyniesie zamierzonych efektów. Inna kwestia czy będziesz miał możliwość zrobienia w pracy przynajmniej 2 przerw i zjedzenia na spokojnie posiłku.
co to za chlop co nie wazy 100 kilo Mam 17 lat, więc od cholery czasu na rozwijanie się ale kwestia właśnie teraz co ze sobą zrobić. Korci mnie wbić do 80 kg ale z drugiej strony tu mi też w sumie dobrze, teraz mam obóz, więc po obozie zapadnie ostateczna decyzja odnośnie tego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlatego też napisałem, że objętość rzędu 20 serii wcale nie musi być za duża. Problemem jest tylko zły dobór ćwiczeń i przesadna ich ilość, a kwestia wykonania zawsze jest wielką niewiadomą. Tak poza tym, to kup koło.}:-(
"Jak się zalegalizuje narkotyki to idioci sami się wykończą" - zasada ta sama. Wszystko jest dla ludzi, kwestia w jaki sposób Ci ludzie z tego korzystają. ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z posilkiem nie ma problemu,sniadanie zjem solidne,obiad itp..Kwestia tego czy z rana mi sie oplaca cwiczyc. Praca ta polega na wozeniu przyczep ze zbozem a potem przewalanie tego zboza szufla w upal ;) .
Nigdy się nie rozciągałem do szpagatu ani wysokiego kopania, ale po znajomych którzy to robili wiem, że była to kwestia od roku do dwóch lat. To bardzo indywidualna sprawa. Poza tym najlepiej jednak jeżeli nie będziesz trenował tego samodzielnie. Temat z linku potraktuj raczej jako motywator czy zbiór przydatnych informacji. Dobrze by było gdybyś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poziomie ;) Jeżeli zawsze ćwiczyłeś o 17 i nagle postanawiasz jednego dnia sprawdzić maksy o 12, to zapomnij o wyniku. Co oczywiście nie oznacza, że o 12 ćwiczy się gorzej- kwestia przyzwyczajenia organizmu. To, żeby ćwiczyć o stałej porze, jest dużo ważniejsze od tego czy będzie to 7, 14 czy 19. (Choć wiadomo, że po całym dniu zapyerdolu nie [...]
[...] no i ćwiczę na siłowni. Ale klatka rośnie bardzo wolno. Mam się tym przejmować, zwiększyć intensywność, a może tylko ciężar czy w ogóle być cierpliwym?? 3. To w sumie kwestia odżywiania, ale nurtowało mnie zawsze to pytanie - nie nudzą Wam się kurczaki czy wołowina? Z jednej strony jest to uniwersalne źródło białka, ale porównując 200g [...]
To nie kwestia siły woli, mylisz stany. Po użyciu efektywnego ciężaru, w około 12-36h po ćwiczeniu mięśnie nie pozwolą Ci na jego powtórzenie. Koniec kropka. Możesz płakać, drapać ściany, skakać z mostu i tupać, mięśnie są zbyt poszarpane by m.in. układ nerwowy pozwolił powtórzyć tego samego rodzaju wysiłek (plus minus, czepiając się szczegółów to [...]
[...] są silniejsze od nóg i dlatego nimi próbujesz większą część ruchu wykonać? Jeśli tak jest, to warto zmniejszyć ciężar by słabiej zaangażowana grupa nadgoniła, ale to już kwestia wyczucia. U mnie też plecy gonią nogi w MC i nic na to nie poradzę, muszę ćwiczyć mniejszym ciężarem i skupiać się bardziej na retrakcji łopatek etc., a ćwiczenia [...]