kwestia

łał, fajny masz ten dziennik :) gdybym była szczupła sama zabrałabym się za fitness na rurze... no ale nie jestem :P(oby to była kwestia czasu) I zazdroszczę Ci, że mieszkasz w Finlandii. Ja średnio co 2 lata robię objazd po Szwecji, Norwegii i właśnie Finlandii. Jadłaś może łosia? Kusiło mnie, żeby kupić polędwicę z łosia ale kończyły mi się już [...]

jak kwestia odzywiania u ciebie wyglada?

[...] dwóch wiosłowań sztangą na jednym treningu. Myslałem także, żeby zamiast wiosłowania nachwytem zrobić wiosłowanie hantla, ale strasznie nie lubię tego ćwiczenia, może kwestia tego, że podczas robienia sam nie wiem z jaką technika i szybkością wykonywać te ćwiczenie, przez co za dużo myśle, a za mało robię%-) , myslałem też nad ściąganiem [...]

tak mam zamiar robic ;-) panowie a jak sie bedzie miala kwestia odbloku po tym cyklu i jak te przejscie zrobic ? czyt.(pyt 1) w pierwszym poscie?

[...] to ogromne poświęcenie, poświęcenie całego swojego życia sprawie. Sprawie, która niekoniecznie musi sie czymś nam opłacać. Co więcej, najczęściej się nie opłaca. To bardziej kwestia psychiki niż czystych zysków. Gdyby ludzie z tego forum czas poświęcany na treningi poświęcali na coś innego, bardziej pożytecznego obiektywnie patrząc, to być może [...]

[...] 12/12/10/12 Do drugiej serii opuszczania czułam moc, potem jakby ktoś mnie odłączył od gniazdka @@-) Nie mam pojęcia skąd się jeszcze wzięła siła na progres w RDL, może to kwestia zmiany chwytu na przechwyt. Potem jeszcze rower po wsi bo musiałam pozałatwiać sprawy. Powinny być też żołądki kurze ale na nic sie zdały poszukiwania. Koniny, [...]

wylicz zapotrzebowanie i bazuj na tym. Dodawaj jak jesteś na masie, odejmuj jak jesteś na redukcji ... sprawa btw to kwestia indywidualna.

Warzywa wliczasz, wszystkie. Omega-3/tran też. Ni ma letko %-) W ostatnim posiłku raczej nie dawaj ww. CLA możesz odpuścić. No i teraz taka kwestia. Na jak długi cykl się nastawiasz? Do skutku?

Jest jakaś konkretna różnica brania kreatyny przed czy po treningu? Czy to kwestia ściśle indywidualna?

to juz jest kwestia indywidualna jak i genetyczna, jezeli masz tendencje do nabierania tluszczu odpusc sobie

cwiczenia na brzuch sa najmniej istotna dla Ciebie kwestia w tym momencie. jak zwykle-koncentrujecie sie na rzeczach najmniej istotnych. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-04 19:29:14

[...] to nie było "auto-eliminacją", a to jak będzie oceniane zależy tylko i wyłącznie od Was i nikt nie może mieć na to wpływu, tym bardziej ja jako zwykły uczestnik. Druga kwestia - wyraziłem własną opinię, nie mam do tego praw? Chyba każdy może poczytać, i wyrazić swój pogląd. Jak zwykle wszystko na mnie. Jeżeli Ty i reszta jury odebrała moje [...]

to kwestia gustu ja mam na ramiaczka koszulki ale i tak lubie cwiczyc t-shirt czasami tylko na ramiaczka mam pod zwyklym t-shirtem...

Submission Fighting czy Submission Wrestling kwestia semantyki ;)

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/lactic_acid_training_for_fat_loss tu jest wersja oryginalna, na forum chyba było tłumaczenie, 16 serii tak jak chcesz wprowadzić na każdą serie przyniesie przeciwny efekt, LAT jest super sprawą, jednak dieta musi być dopięta na ostatni guzik, wtedy aero nie muszą już być [...]

raczej tak jak w opisie - kwestia czy masz sprzęt na siłowni, ja z musu pare rzeczy wymieniłem, wrzuciłem MC do pleców, a wiosło na 12, grunt żeby na 6 powtórzeń mieć jak najcięższe ćwiczenia - jak zamiast przysiadu zamienisz na prostowanie nóg w siadzie to wiadomo traci sens, ale jak zamiast rozpiętek wsadzisz bramę to świat się nie zawali

[...] po sesji na tym treningu zawsze się dobrze czułem, jakoś takie krótkie i ostre sesje treningowe najlepiej działają na moją psychikę:) cały trening zajmie ok 6 tyg. więc nie jest to dramatycznie długo, i sam po tym czasie będziesz się mógł wypowiedzieć, kwestia czy skusisz się na taką egzotykę:P Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-05 14:11:13

carbo to kwestia węgli jakie masz przewidziane w diecie - choć ja i tak wrzucam z bcaa po treningu (of koz ja mam) nawet na reukcji a fatu z założenia powinno polecieć więcej - atakujesz organizm całkiem nowym treningiem więc efekt powinien być lepszy niż przy standardowym treningu, (jeśli założymy tą samą ilość aero i taką samą diete:) ) do [...]

wing994 Najpierw to rozwiń dokładnie temat kolarstwa - ważna jest każda kwestia dodatkowego wysiłku po za siłownią.

[...] Plecy: mogą być, pamiętaj żeby do podciąganie dorzucic ciężar Nogi: czwórki są ok, dwójki: - żuraw -mcnpn -prostowanie nóg (ja robiłem pierwszy MCNPN a potem żurawia - kwestia gustu:) lapy+ barki 1.push press lub military press 2.podciąganie hantli do brody 3.unoszenie hantli w bok 1.porecz/pompki na lawce (jeśli masz możliwosć [...]