Co do jedzenia przed snem to zależy jak wypada Ci okno, bo dokładanie posiłku już poza oknem, tylko po to aby nie kłaść się z pustym żołądkiem, moim zdaniem jest bez sensu. Poza tym to kwestia przyzwyczajenia. Moje okno kończy się ok 20, spać się kładę po 1 i na początku było bardzo ciężko a teraz nie ma już żadnego problemu.
[...] jak dla mnie , wybieram T3 eca ewentualnie salbutamol też ostatni sally dawkuje mało do 16mg ale dodaje yohimbinę. Skutki uboczne po clenie nerwowość, drżenie , podbite ciśnienie jw spadek wydolności . Za bardzo cenię komfort życia na cyklu aby, męczyć się na clenie. Z autopsji uwielbiają lubią clen inni go nie unikają,kwestia indywidualna.
No myśle, że czy bic czy tric pierwszy to już kwestia jak komu wygodniej, mi np. właśnie lepiej było wcześniej trica zaraz po barkach, na świeżo go dobić i załatwione, aaa i także tric jest fizjologicznie większy od bica więc zawsze cztałem, że to od niego powinno się zaczynać. Moja rada to popróbuj sobie jak Ci wygodnie:-)
Nie sluchaj kolegow z silownia :-P 16 lat to idealny czas na rozpoczecie silowni. Wszystkie silne w ch** dziki zaczynaly dzwigac wczesnie, im wczesniej wyrobisz sile I miesnie, tym silniejszy bedziesz pozniej. Mozesz sama sila blokowac I bronic technik w parterze o ile bedziesz silniejszy niz twoi przeciwnicy. W tym wieku najlatwiej nabrac sily I [...]
[...] nie traktuja studiów priorytetowo bo znająich wartość, działaja w swoim kierunku i to ci przewaznie odnoszą sukcesy. Jedni lubią się bawić ikorzystać z życia, inni nie, kwestia charakteru (większość lubi) nie ma tu żadnej korelacji między imprezami, a sukcesami zawodowymi Co do imprez to nie mowie tu o "chlaniu jak zwierze" w jakimś [...]
Weidman mówił, że to kwestia typu blokowania. Macie opcje shin to shin, czyli piszczel na piszczel i wtedy nic się nie dzieje. A druga opcja to knee to shin, czyli kolano na piszczel i wtedy można nogę złamać. Na obrazku widać wyraźnie, że Spong kopnął w kolano. Na filmiku Puara Buakaw ładuje locki albo w udo, albo w piszczel. Moim zdaniem dobrym [...]
Nawet 2 czy 3 razy warto iść, dostaniesz pare zaleceń, coś tam zawsze ruszy. Swoją drogą: Czy wartość wygięcia(lordoza lędżwiowa) jest kwestią osobniczą? W sensie, że jeden ma większe wygięcie a inny mniejsze a mimo wszystko jest to tzn. norma?
Czy wartość wygięcia(lordoza lędżwiowa) jest kwestią osobniczą? W sensie, że jeden ma większe wygięcie a inny mniejsze a mimo wszystko jest to tzn. norma? yes, istnieje fizjologiczny zakres uznawany za normę.
Nie wiem, ale szczerze mówiąc to wątpię. Bardziej bym uderzał w tą stronę, że to kwestia wyhodowana przez lata, dobrze żeby wypowiedział się ktoś bardziej kumaty, bo fajne pytanie :-)
Nie napisałem, że bym wywalił, napisałem, że są źle dobrane. Co to za kontuzja była w MC ? Co podwiedział lekarz odnośnie tych więzadeł i ćwiczenia na siłowni , to dość istotna kwestia.
[...] mięsa jednak powiedzenie Spieszmy się kochać forme bo szybko odchodzi zawsze jest na czasie:) Z drugiej strony to skoro juz taką kozacką formę miałeś kiedys to pewnie tylko kwestia czasu aby wrócić do tamtego stanu , trochę lat przybylo ale doswiadczenie zostaje na całe życie wiec pewnie wnet będzie odświezona fotka juz z formą startową :D [...]
[...] Cardio nie jest wymagane dopóki redukcja przebiega dobrze, ale jeżeli chcesz je wprowadzać nie ma problemu. Pamiętaj że wyznacznikiem efektów są obwody i sylwetka, waga to kwestia drugorzędna. Jezeli chcesz zachować mięśnie to nie liczy się tylko to ile białka spozywasz ale też liczy się trening siłowy i niezbyt duży deficyt oraz odpowiednia [...]
[...] nie uraza przecież :) co prawda było to już kilka ładnych lat wstecz. Aczkolwiek masz rację co do jakości samych badań że mogą być one bardziej dokładne bo dochodzi tutaj kwestia wymogów co do stosowanych standardów w labo jak i kwalifikacji pracowników wykonujących badania. Więc jak najbardziej takie labo z akredytacja będzie bardziej [...]
Tylko , żeby coś energii zostało na ten trening jak zjesz 2.5h przed ;) Skoro zjadłeś surowa rybe przed treningiem to wcale się nie dziwię, że pusciles pawia :) Ja jem 40/60min przed treningiem i jest bajka - choć to kwestia indywidualna i nie ma co referatów na ten temat wypisywać...
[...] :) a patrz na wynik kalkulatora: Idealna waga w/g Pottona 88.35 Idealna waga w/g Lorentza 82.25 Idealna waga w/g Broca 83.7 Maksymalna waga 93.12 Minimalna waga 68.91 do 68.90 i wygladaniu jak kura wyscigowa sporo jednaak brakuje :) Docelowo i tak bedzie 100, 105 ale to kwestia czasu Zmieniony przez - szkatulatbg w dniu 2014-08-06 21:17:57
Dieta IF a koks
