kwestia

wstępnie to ja rezerwuje wszystko tylko kwestia dogadania czekam na odpowiedz kolego Wszystkie odżywki mają długi termin przydatności. do 2012. 2012 juz blisko dlatego proszę o konkretne daty danych odżywek Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-10-18 10:26:28 Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-10-18 10:27:49

[...] dotychczas dorzucaj powoli kcal z ww, rób tygodniowe pomiary i gdy cię będzie podlewać, wtedy możesz zmniejszyć ilość węglowodanów. Odnośnie drugiego pytania poczytaj o carb cycling. WW możesz dawać nawet i do kolacji jeśli chcesz, kwestia indywidualna. Ja preferuję śniadanie i okołotreningowo. Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-10-18 13:06:45

Według mnie nowa wersja jest spoko, Cyborg może po prostu kwestia przyzwyczajenia się i przestawienia ;-)

sąsiad dobrze gada,kwestia przyzwyczajenia,a powiadomki to loteria%-) raz sa raz ich niema raz sie temat otwiera a następnym razem error:-))

[...] ogolnie p******y ktore sa malo istotne. nie moge sie jeszcze przyzwyczaic ze na szybkiej wiadomosci wystarczy nacisnac enter i poszla:P ale to duze udogodnienie wiec kwestia przyzwyczajenia. jak chce wejsc w czyjs profil to wczesniej otwieralo sie nowe okno a teraz przechodzi mi jak by do nastepnej strony i musze cofac na poprzednia. o [...]

Tylko to jest kwestia czy jesteś już wysoki w miarę, bo np w moim przypadku mogłoby shamować wzrost. Powinno się tak od 16 lat chyba, że jest się już wysoki dosyć :p

musi nie musi, white flood jest bez kreatyny a na psychikę też działa:)kwestia po części placebo. Zarówno SFD jak i Vitalmax są ok.Tylko nie licz,że Cie poklepie po tym nie wiadomo jak:)Ja bym wolał na Twoim miejscu zrobić tak:poćwiczyć z miecha na suchara,potem zapodać kreatynę mono (sfd bądź vital) ,a następnie dać 2 cykl na 100% Pure [...]

Jestem po 1 dniu treningu. Trochę jestem zawiedziony ponieważ w ogóle się nie zmęczyłem, mam nadzieje że to kwestia dobrania obciążenia. Mam do pana dwa pytania, w planie jest napisane że mam robić 4 serie 1 z sama sztanga 2 z 50% CD 3 z 75% CD 4 100% CD Muszę robić ta 1 serie z sama sztanga? Poza tym przerwy międy seria 3 a 4 to 90 sec a na [...]

Piszcie czy dziala a nie czy boli. Wazne czy dziala, bol jest kwestia indywidualna.

białko ok jesli chodzi o sam skład jesli chodzi o rozpuszczalnosc i smak kwestia gustu, imo wole dodac pare groszy i pic ze smakiem jeśli juz z tanszych białek opcja sygnowana znakiem sfd zdr

[...] sie nauczyc pracowac nad oddechem przy ciagach - wypuszczac powietrze przy pozytywie, to wazne bo jak idzie duzy ciezar i wstrzymujemy oddech to po wyprostowaniu jak juz wypuscimy powietrze cholernie kreci nam sie w glowie - 1 etap w strone omdlenia, pozniej to juz jest kwestia powtorzen tak naprawde. Dlatego jak dla mnie brzuszki sa number 1.

[...] korekty. ignatusWielkiej opony nie ma, problem u mnie jest z wydętym brzuchem na masie. Przy napiętych mięśniach widać m. brzucha, jednak przy skosach mam takie dwa "balony: i pewnie one powodują ten obwód. Patrząc z góry wygląda to tak, że środek płaski ("wklęsły"),a boki wydęte. Nie wiem czy to kwestia diety czy treningu brzucha. Pozdrawiam

jest ładnie , z czasem będziesz lepiej ogarniał . To tylko kwestia czasu , aby się nie zniechęcać. Też już powoli wracam do gimnastyki , chwilowo takie małe przygotowania . Ale za jakieś dwa tygodnie ruszę z kopyta heheh :D Pozdro

ciekawe czy swiadomy tego ,ze WPC i WPI tak samo zdadza egzamin w przypadku zwyklego kowalskiego :P ... roznice minimalne - kwestia wyboru :P

[...] mam zamiar robić masę? Czyli zamiana WW na T w DNT to raczej kiepski pomysł? Hehe, z tymi WW na kolacje, to już imo zabawa w sapera - raczej nie będę ryzykował :P Kolejna kwestia - czy siemię lniane jest równie wartościowym źródłem tłuszczy omega3 co olej? Wiem, pytanie może głupie, ale z tego co widzę, to wszyscy inwestują w drogi i ciężko [...]

Dzięki za odpowiedź, pozostaje kwestia treningu? Jaki będzie dobry na taki cykl klasyczny split czy może HST?

Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Napisz dlaczego HST było u ciebie porażką. Może to tylko kwestia psychiki, ale to strasznie trudno oddzielić, znaczy pozbyć się wpływu psychiki na percepcję zdarzeń. Jak dla mnie po prostu zerowe efekty, znaczy nie większe niż przy innych rodzajach treningu, a może i mniejsze. I o ile w [...]

jesli chodzi to oba cykle ok kwestia wyboru teraz na topie jest SAW, bardzo popularny choć ja jeszcze nie stosowałem znajomi stosuja 10-15g, w zupełnosci wystarcza

[...] że technika kulała poważnie oprócz zmniejszenia objętosci jest taki mały jeszcze plusik ,że można pare kilo wiecej wrzucic. Robiąc klatke i potem barki od razu zawsze przy tym drugim cwiczeniu jest juz mniej sil no tak, kwestia priorytetów, z tym że jak patrzę na swoja sylwetkę to mam nieodparte wrażenie że priorytetem powinno być wszystko |-)

[...] których liczyć nie musisz w bilansie kalorycznym. Postaraj się wyliczyć ile kalorii mają Twoje posiłki. Jeśl i przesadzisz w jedną lub drugą stronę to albo znów obrośniesz fatem albo nic nie zbudujesz. Jest jeszcze więcej możliwości gdybyś zdecydował sie nosić jedzenie w pojemnikach, ale to już kwestia indywidualna. Pozdrawiam i trzymam kciuki!