kwestia

Może i się uda, zależy w jakim stopniu przyłożysz się do treningów i diety. Czas to kwestia indywidualna. Tylko dlaczego chcesz iść na siłownie jak podbijesz kg.? Dymaj od razu na siłkę, tam też twój organizm przyzwyczai się do ciężarów, a nawet w lepszym stopniu bo masz full osprzęt. Boisz się że cię wyśmieją?? Nie ma czego, każdy kiedyś [...]

to kwestia smaku i indywidualnych wyborów

dla mnie ostrowia i ostrovit to to samo co kiedys. wszystkie parametry bez zmian. ciekawe wlasnie tylko jak kwestia procentowa bialka, miejmy nadzieje, ze tez trzyma poziom ostrowi

Ojj wcale że nie dla wszytkich:-) znam kilka osób na forum ( modzi i nie tylko ) którzy chwalą Stima. Kwestia co komu pasuje - dla jednego lepszy Stim dla drugiego TSE.

[...] ani u drogiegi jak i taniego producenta - to wszystko rozbija sie o smak/rozpuszczalnosc i inne takie ^^.. przy wyborze patrz na sklady bo wiele dobrych bialek.. smakowo -rzynajmniej - ma kolo 60% bialka.. a to juz bulk prawie.. np whey z FA.. smak pecan wymiata.. cena kolo 150za 2,25kg .. ale jak pisalem.. prawie bulk.. kwestia wyboru hehe ;-)

w moim poscie masz odpowiedz .. kwestia wyboru.. w tanszym masz wiecej za podobna kase.. ale organoleptycznie mozebyc przepasc.. zalezy jakie produkty porownasz.. patrz tez na zawartosc % bialka. bo sa rozne produktu "wysoko bialkowe" ///

na plecy bym zostawil osobny dzien, a trica wrzucic do barkow. co do braku cwiczenia nog-bardzo spory blad. podczas treningu nog zywkujemy sporo anabolicznych hormonow, dzieki czemu paradoksalnie lepiej rozwija sie i gora ciala. no i kwestia odzywiania. napisz co jadasz w ciagu dnia.

Jest wszystko okej, nie przejmuj się, raczej to kwestia psychiki moim zdaniem, jest progres masowy i siłowy, obwody też rosną. Dalej możesz dokladać obciążenia do ćwiczeń ?

[...] tez myslalem zeby oxe dac zamiast wina ze wzgledow na stawy bo mi tez strzelaja pomimo deci i gluty ,moze sie tak jeszcze wydazy , zalezy od paru czynnikow ;-) i jeszcze kwestia HDL/LDL jest dla mnie istotna bo winko wplyw ma zaj**isty .W moim wieku nie jest jeszcze tak istotne wysoki wspolczynik LDL w porownaniu do niebezpiecznie niskiego [...]

w starej szacie bolał, a raczej tylko wygląd się zmienił... choć może i bolesność poprawili.. kwestia też organizmu ponieważ są tacy co ich nie boli, wiec będziesz dopiero pewny jak przetestujesz ;-)

[...] na rowerek jak tak robilem. Pamietaj ze aero nie maja byc ciezkie. Heart rate max 140 i spalalem okolo 200kcal przy tym. Ja aero lubilem robic w dni wolne od treningu-kwestia gustu. Jak mocno pilnujesz diete aero mozesz skrocic. Trening zawsze przyniesie skutek bez odzywek one sa tylko ulatwieniem. Klucz to dieta. Sila stanie, w zaleznosci [...]

Ile aero kręcisz? Z doświadczenia Ci powiem, że z nóg fat ciężko schodzi. Choć to może kwestia indywidualna :-)

moze kwestia szalejacej prolaktyne a nie niskiego testosteronu? Biłeś to gonasi - 5000 jednostek, czy to po 2000?

[...] zaczelo sie cwiczyc i sniadania trzeba bylo zaczac jesc problem byl taki ze trwalo to z godzine %-) ogolnie w weekendy jadlem sniadania a w tyg. gainera + czasem jakis jogurt banana teraz nie jestem w stanie nie jesc sniadania kwestia przyspieszenia metabolizmu dlatego rada zacznij jesc nawet od malych posilkow z czasem beda juz normalne ;-)

skoro tak to sie zgadzam;-) tylko nie wiem jak z progresem pod skonczeniu trenu z antkiem ale to w sumie kwestia dawki kolenjego trenu i innego towaru.jak zdrowie sie nie liczy jest sporo pola do popisu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-11-14 11:55:04

czy białko Ci zaszkodzi to jakbys pytał czy kotlet Ci zaszkodzi, kwestia jest inna, czy warto? Skoro nie masz dostępu do siłowni, ani do niczego jej przypominającego poczekaj, wyjeżdzasz za granicę, może tam będziesz miał możliwość ćwiczenia? na ten czas trening domatora, jak wyżej masz opisany. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-14 15:30:50

[...] wszystkim dzięki za odpowiedź! 1. mam rozumieć, że kanapki ze szkoły się nie nadadzą? 2. czyli obie brałbym przed treningiem? a jeśli wybierałbym jedną to którą lepiej. 3. kwestia trenigu, jak są jakieś różne programy (ostatnio czytałem shotgun- też zmniejszyć ciężar na początek czy jechać tym co ostatnio?) 4. Czy jeśli wybrałbym jedno to czego [...]

Masz jeszcze czas, żeby te kilka cm podrosnąć. Generalnie, kwestia wspomagania wzrostu (domowymi sposobami) nie jest do końca jasna i nie działa w każdym przypadku. Jest gdzieś na forum obszerny temat o wzroście.

[...] np gotowana pierś to są ok, sam takie jadam w pracy i do tego np sałata, pomidor. 2. czyli obie brałbym przed treningiem? a jeśli wybierałbym jedną to którą lepiej. 3. kwestia trenigu, jak są jakieś różne programy (ostatnio czytałem shotgun- też zmniejszyć ciężar na początek czy jechać tym co ostatnio?) a jakim trenujesz teraz? 4. Czy jeśli [...]

czy białko Ci zaszkodzi to jakbys pytał czy kotlet Ci zaszkodzi, kwestia jest inna, czy warto? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-14 15:30:50 z tym to bym się nie zgodził w końcu białko w proszku jest wytworzone "sztucznie" a więc na pewno ma w sobie jakąś tzw"chemie"