kwestia

[...] tylko DIETA! Czemu nie mozesz jej wprowadzić? Zamienić śmieci na porządne jedzenie i już bedzie lepiej... WIEMY, nie jest łatwo, ale bez tego redukcji nie zrobisz. Druga kwestia, nie dasz rady przy tej masie skakac 20 min na skakance, o to sie założe! 2 min jak wytrzymasz bedzie OK. Nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę bo zrobisz sobie [...]

ile tego spalacza macie? 1puche 90 caps? bo to lajtowe jest,po składzie patrząc,wiec te 2capsy to bedzie mozna smiało zwiększać, tylko kwestia wiela tego macie i na ile ma starczyć, tak jak karni 30dni tak? to mało w sumie dłużej warto by pociągnąć trochu edit: dobre, jak sie bedzie cieżko dogadać, to na banana sie zwali Zmieniony przez - bic44 w [...]

Widzisz, kwestia przystosowania. Jestem po solidnej redukcji, moze to dlatego na tej diecie caly czas chodze glodny. Swobodnie wchlonalbym i 4500 kcal dziennie, ale to przeciez nie o to chodzi;) Dzieki za wszelkie sugestie, prosilbym jeszcze o odpowiedz, co z ta zupa=] Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-01 21:03:25

dofik jak cwiczysz z tego powodu to kwestią czasu jest kiedy siegniesz po koks

Jeśli chodzi o Centrostal, to jest to tylko kwestią czasu

[...] rosną "jak łykasz z kielicha to tym bardziej z chlebem pójdzie ... " jakos mam sceptyczne mysli ale moze sproboje "MASA w natarciu " Jeaah to jeszcze kwestia tych owocow czym je zastapic zeby te kalornie mi nie znikly i weglowodany? "Będzie masa, ale nie wiem jak zejdziesz z tłuszczu ... " ja sie boje ze nie [...]

[...] tych moze dodac po treningu na wymiatanie wolnych rodnikow czy cuś? // ja z powodzeniem walę taurę i witaminę C a resztą sobie na dzień obecny nie zaprzątam głowy to jeszcze kwestia tych owocow czym je zastapic zeby te kalornie mi nie znikly i weglowodany? // koncentrat pomidorowy - patrz: likopen ... tylko, że potas Ci strasznie podskoczy. [...]

[...] głową (zrobione na linkach) i podciąganie trójkąta wyciągu siedząc pomoże. Czy może jakieś inne ćwiczenia zastosować? Bo jakoś nie jestem zadowolony z tych mięśni. Kolejna kwestia- masa bardzo ciężko mi idzie do góry, choć jem 3000-3500kcal. Tylko, białka około 2,8-3,1 g/kg 0,9-1,3g/kg (masy ciała oczywiście)tłuszczy i reszta to w węglach [...]

kwestia preferencji. poki co sprobuj 2400 dzien w dzien.

Kwestia genetyki, a tutaj akurat dałeś przykład zawodnika, który jest odwodniony to też mieśnie i skóra inaczej wyglądają.

To również kwestia trzymania się ściśle diety zdecydowanie, nie ma miejsca na zbyt dużo "śmieciowego" jedzenia. Kaloryczność posiłków jest stricte pilnowana, i tak jak już wcześniej ktoś napisał wysiłek tlenowy praktycznie cały rok obowiązuje w ich planie treningowym.

[...] badania nad wykrywaniem srodków dopingujących sa juz tak zaawansowane, że praktycznie tylko wykrycie hgh i przetaczanie krwi homologicznej stanowi problem. No i jeszcze kwestia środków tworzonych specjalnie pod doping, ale jak pokazuje przykład amerykańskich atletów zawsze znajdzie się ktoś pominięty kto będzie chciał się odgryźć kolegom. [...]

Widze rozwiazanie sproboje zakupic apteczniaka i przetestuje bedzie wiadomo czy to kwestia under czy indywidualna bo pojawiaja sie takie glosy.

co to tego ze ci sila idzie a nie masa.... znam typka ktory zarl sam anapolon i nic mu masy nie szlo... kompletnie nic.... ale sila rosla z dnia na dzien.... moze kwestia genetyki???

[...] jak najbardziej obie kreatyny moga zostac 2.musisz poszukac info odnosnie zawartosci bcaa w produktach bialkowych jakie zjadasz i zsumowac raczeni. programy ktore takie rzeczy wyliczaja zazwyczaj juz sa platne 3. zbedny produkt co do budowania masy, kwestia jak obecnie przy tym poziomie BF ksztaltuje sie ogol sylwetki, masz jakies foto pogladowe?

ja mam na dolną ;] nie no joke tez mam pojedyncza i nie narzekam moze to kwestia przyzwyczajenia ale na poczatakek chyba pojdeyncza bedzie ok

[...] do niej na chate i wracalem pare godzin pozniej przez podobno bardzo nieciekawa dzielnice to nie bylo chetnych, a chlopaki stali ekipami po 3/5 co 50m To chyba kwestia mojej wrodzonej kultury osobistej i milego sposobu bycia. Wypowiedz o biciu przyjezdzajacych angoli nalezy traktowac metaforycznie - po prostu Polak jest (byl?) tak [...]

[...] Ja mam ten sam szacunek dla pracującego w Anglii murarza, kucharza czy analityka finansowego. Nie wszyscy mogą być programistami lub lekarzami. Poza tym istnieje w życiu kwestia szczęścia ... Taka krótka historyjka: Mój kumpel po doktoracie, wyjechał na staż do Liverpool do Instytutu Fizyki. Coś mu tam nie przypasowało, rzucił wszystko i [...]

moze byc, kwestia tylko czy 3 serie starcza na tricka po takim zestawie, ale mozliwe, ze tak, bo zarowno w cwiczeniach na piersiowe jak i naramienne tricek pracuje dosc solidnie

[...] przedramion) /// na filmiku tez jest inaczej.. Jaki ciezar tu zastosowac? I ile powtorzen? Zwijac ciezar od ziemi do samych rak? Do "palenia". Dokładnie tak. Jeszcze jedna kwestia jakiej nie do konca rozumiem to czy przy wadze 70kg, wzroscie 185cm i wieku 19lat dieta 3500kcal bedzie dobra? Chcialbym zwrocic uwage na to ze na poczatku robimy 2 [...]