kwestia

Bez przesady ten koles wazy z 50kg :P Na pewno mam wiecej masy niz on. Zreszta to co mam masowac mimo duzego bf? Plan wydaje sie dobry zeby zredukować fat i robic czysta masowke. Lepszy miesien bd wpadal. Tak mi mowiono. Zrobie Tzn reverse diet. Zredukuje jeszcze z 3kg i reverse. Kwestia czy poczekać z mono na reverse czy brac juz. Bo bd bral caly [...]

[...] i czy mozna liczyc na powiedzmy 3-4 razy na jednym tabsie. Mam 26 lat wiec juz kuźka nie taka jak za starych czasow ;) Aha no i ogolnie to jak juz sie zdecyduje to wzialbym 25 mg na poczatek. Jest jeszce kwestia tego, ze troche mam stracha zeby nic sie ze mna nie dzialo dziwnego po tym, bo czytalem, ze moze wystepowac sporo skutkow ubocznych.

Cos czuję,że Daniel odklepie w tej walce, chociaż wolał bym aby wygrał. Chłop cały czas jest na krawędzi. Kwestia 1-2 walk jak wyleci z UFC.

[...] myślałem że płuca zostawię na sali do squasha. Kto gra ten wie jakiej kondycji wymaga squash, podobnie jak sztuki walki i na mnie akurat bardzo negatywnie wpłynęła przerwa. Myślę więc ze to kwestia indywidualna każdego zawodnika. Na koniec zacytuję Chada "Aldo is a different beast, man!" Zmieniony przez - sava9e w dniu 18/07/2015 07:33:59

[...] to półmetek :) Jak marzyć, to odważnie, jak stawiać cel, to ambitnie. Jeśli chodzi o tarczycę, badania wykazywały, że mam lekką niedoczynność, ale nie była to aż tak poważna kwestia i jeśli waga się unormuje, to i hormony tarczycy wrócą do normy. Stefano, taka rozmowa pojawiała się setki razy. Proponowano mi operacje, ale nigdy nie chciałem iść [...]

Hehe, to o to mi chodziło z kwestią czasu ;-). Interwały, nie wiem czy próbowałeś, dobra sprawa. Z drugiej strony cardio można jakoś rodzinnie wykonać.

[...] z dołu najmocniej będą pracowały dwugłowe uda oraz mięśnie pośladkowe, a tego w tym ćwiczeniu nie oczekuję, Więc nie są to żadne pół ruchy, wszystko jest przemyślane, kwestia wyczucia ;-) Ps. Nie wiem jak wykonujesz to ćwiczenie, ale możesz sobie przetestować... nałóż sobie maxa i zejdź z tym bardzo nisko, sprawdź co wtedy dzieje się ze [...]

Mysle, ze te skarpety pomiedzy tymi sportami az tak sie nie roznia pod wzgledem wlasciwosci :-P A to czy ktos lub dlugie czy krotkie to juz indywidualna kwestia :-P

[...] najbardziej popularne: lody, gofry, i inne pyszności :)) Moja micha nie jest do konca czysta, poniewaz np. obiady jem na stołówce, i po pierwsze makro jest na "oko", a druga kwestia, nigdy do konca nie wiesz co masz na talerzu Foty : /SFD/Images/2015/7/17/c1e2b521164a4165ac0e72530a745921.jpg [...]

Jakościowo sporo lepsze. Smak, kwestia gustu. Trzeba uważać żeby nie rozgotować. Ok 10min.

blake, to nie jest kwestia wiary czy nie bo wierzyć czy nie to można w Boga ale jak masz naukowe fakty, badania doktorantów podstawione pod nos - to masz dowód, to tak jakbyś nie wierzył, że w 100stopniach woda się gotuje i paruje :-)

[...] muglbym dalej w miare czysto masowac i chyba tak zrobie jak dlugo mozna bic tren ''w miare'' bezpiecznie lece dopiero dwa tyg. jak z żarciem u ciebie?? ogólnie jest gorąco a więcej płynów na trenie to dobrze czysto masować kwestia manipulowania dieta tren tak długo jak sidy pozwola i badania będą sensownie wyglądać ( lipidy , ciśnienie ) itd.

marbex - Ciekawie formułujesz refleksje. Trochę tak jakbyś z góry zakładał, że owe weryfikacje nie mają miejsca w ogóle. Otóż zapewniam CIę, że mają ;-) BIeżące weryfikowanie wpływu obieranych zabiegów żywieniowych czy suplementacyjnych, na funkcjonowanie organizmu Wojtka nie jest kwestią tylko "jadłospisu z ostatniego czasu", a ma charakter [...]

[...] i prawdopodobnie będę musiała iść w poniedziałek przy nim dziubać, pomimo urlopu @@-) Po pracy sprintem na nagranie spotu reklamowego. Zajęło to ok. 1h, pomimo tego, że moja kwestia trwa 3-5sek %-) Trening zrobiony i teraz zostało mi ogarnianie się na jutrzejszy wyjazd - kibicować Sforci ../Content/img/noimage.png i Anicie :-) Zżarłabym konia z [...]

i oczywiscie to co wspomnial tez Anubis brak zdrowych tluszczy w diecie (ryby, oliwa z oliwek , olej lniany, orzechy , migdaly itp.) bnardzo wazne szczegolnie dla kobitek nie ma co sie bac tluszczy kwestia zeby ilosc kalorii pilnowac , wiec uwzglednij je w nowej diecie

Ososbiscie to bym wzial z 12 przed treningiem bo b.malo kofeiny raptem 100mg w 3caps. J/w zacznij od 2 caps przed treningiem i smialo mozesz dojsc do 6caps na dzien kwestia tylko oplacalnosci zakupu przy takim stosowaniu.

[...] - wszelkie posrednie metody sa jak wrozenie z fusow. Dupa bedzie bolala zawsze, poprostu sie przyzwyczaisz i uznasz to za element sztuki :) 32 km/h rower szosowy jedzie przy kazdym mocniejszym zakreceniu korba, pozniej kwestia jak dlugo jestes w stanie to trzymac :) Udaje mi sie rozkrecic moj w okolice 50 km/h na plaskim, ale to jest chwilowka ;)

hormony okay.jedyny anomalia to kortyzol ktory jest utrzymywan ciagle na tym samym poziomie ok 200. w ciagu calej doby.schodzi po deksametozanie.kuracji nie zalecono. mysle ze kwestia nerek tudziez neurohormonow..ciezko dojsc przyczyny lekarze rozkladaja rece;)

rzeczywiscie.... na pierwszy rzut oka chciałam pogratulować fajnego treningu biegowego. Nie jestem zaprawioną cyklistką, ale średnia poniżej 18-20 km na falowanym terenie to tak na rozruch. Kwestia rozjeżdżenia i zdemontowania gadżetów - myślę:)

Parówki nie nazwałbym śniadaniem i zwykle jej nie jadam, nic innego nie miałam o tej porze. A co do oleju to kwestia braku masła klarowanego, ostatnio zaczęłam na nim smażyć i dobrze smakuje :)