[...] normalnego stanu nawilżenia :) - myj rano i wieczorem preparatem do mycia twarzy, nie wysuszającym skóry - w ciągu dnia jeśli jest taka konieczność, ale jeśli jest to tylko kwestia "świecenia się skóry" - stosuj bibułki matowiące - koniecznie kup krem nawilżający (niezatykający porów, oczywiście nietłusty ;)) i stosuj rano i wieczorem [...]
No to kwestia anatomicznych uwarunkowan, ja mam dosyc gibkie stawy, nadgarstki, lokcie, palce i mam duzo swobody w doborze cwiczen. Skoro Ci nie pasuje to cwiczenie, to rzeczywiscie je sobie odpusc, proponuje tylko sprobowac zrobic nagryfie lamanym - naprawde wiele osob sobie chwali. Na stawy proponuje poszukac preparatu Ultimate, joint review czy [...]
[...] przez siebie ludzi, którzy musieli szybko przystosować się do nowych warunków, jakie niosła ze sobą ówczesna rewolucja przemysłowa. Jego uwagę zwróciła zwłaszcza kwestia żywienia. Wraz z masowym przenoszeniem się ludności ze wsi do miast pogorszeniu ulegały nawyki żywieniowe. Pracujące rodziny nie miały czasu na prowadzenie własnych [...]
Przejdzie. Nie powinno trwać więcej niż 3-4 dni (jeśli intensywnie jeździsz) to po prostu kwestia przyzwyczajenia stopy do nowego kapcia i dopasowania stopy do skarpety. (chyba że ktoś ma platfusa albo za małe rolki - ale to raczej palce bolą, was pewnie boli spód stopy, w środkowej jej części...) Po prostu trzeba to przeżyć i tyle. Rozjeżdżą sie [...]
Witam. Chyba faktycznie jest to kwestia czasu. Choc stopy po paru dniach nadal mnie bolą, nie jest to już tak intensywne jak na początku. Ponadto, co ciekawe, raz bardziej boli lewa stopa - a kiedy indziej prawa, a wtedy z lewą spokój :). Nic - tylko trzeba jeździć a będzie dobrze :)
[...] duzo, naprawde duzo, i robie to dla siebie, glownie. Lubie czuc sie sprawna, silna, wytrzymala. Nie ma to nic wspolnego z narcyzmem ( no dobra, odrobine ), to raczej kwestia dobrego samopoczucia. Mysle, ze u facetow jest podobnie. Tak na rozluznienie, to powiem Wam, Panowie, ze tam, gdzie cwicze, przychodzi jedna panna, ktora [...]
chcialbym nawiazac do kwestii mleka jako dobrego zrodla wapnia. duzo na ten temat czytalem... i nie jest to wcale kwestia 'szarlatanstwa' bo zajmuja sie tym eksperci roznych dziedzin prowadzac badania na wielu uniwesytetach. podstawa wyjsciowa byla sprzecznosc teorii z praktyka. z teorii wynikalo ze osoby pijace mleko powinny miec zdowe zeby i [...]
Widze stary ze jestes ciezkim przypadkiem ektomorfikia... Bedziesz mial problem. Trening wyglada dobrze. U Ciebie kwestia kluczowa jest odzywianie. Ja bym ci radzil budzic sie 2-3 razy w nocy i jesc. Tak robil moj kumpel ktory tez ma bardzo chuda budowe i mu to pomoglo (nie wyglada jak Arnold ale zaczal robic postepy). Jest to rzecz jasna bardzo [...]
[...] w miesiącu,miałam na łbie całą tęczę i nie używałam odzywek bo mi się nie chciało,wiecie jak to jest z punkami;) a ostatnio właśnie od paru lat fryzjerka mi farbuje tak co pół roku średnio,podcina końcówki,poleciła właśnie Lanzę i one nawet wyglądają b.zdrowo - lśniące są i śliskie... mam nadzieję że to kwestia długości tylko z tym wypadaniem....
To niech na razie nie zwieksza dawki. Zadnej fazy nasycenia itp. To kwestia czasu jak bedzie OK! Tylko niech mu do glowy nie przyjdzie, zeby w zwiazku z tym pic mniej! Mimo, ze czesto musi oddawac mocz musi pic duzo wody.
[...] do sytuacji (jak ide na spacer czy do centrum zalatwic jakas sprawe to nie biore maczety ni topora wlasnie ze wzgledu na ich gabaryty)! Ale nocny spacer z psem to juz inna kwestia. Jezeli napadlo by mnie 5 typow to nawet bym noza nie wyciagal tylko oddalbym czego rzadaja (ewentualnie probowalbym uciekac). Nozem jak juz pisalem nie ma co [...]
Ja wam ziomy powiem, ze te koksy to kwestia psychiki jest. Znam goscia, ktory na "bananach" 15 kg zrobil :) Inny z kolei od roku je drożdze piwne. A jeszcze inny na "kiełbasie" zrobil 10 kg w 1,5 miesiaca
nie ma znaczenia... nie ma w zasadzie żadnych interakcji pomiędzy kreatyną a marihuaną... pozostaje kwestia samego sensu palenia... palenie bądź co bądź upośledza wyniki treningowe... przyrosty siły są, z mojego bardzo dawnego doświadczenia, mniejsze...
Na pewno nie stracili czasu.Osiągneli duże umiejętności w Aikido ale to wszystko.Jednak żaden z nich nie byłby w statnie przeciwstawić się zawodnikowi trenującemu inne "skuteczniejsze" sztuki walki. Kwestią jest co się chce osiągnąc przez trening jeśli się to wie to na pewno nie będzie straty czasu. Pozdrawiam
pewnie że , pomysł dobry jak każdy inny który działa - sęk własnie w tym że nikt nie powie ci tego że to zadziała napewno , tzn. chodzi o takie okresowe przechodzenie z jednego zakresu na drugi szczerze powiedziawszy nie uznaje czegoś takie jak regeneracja , regenerujesz się nawet wtedy gdy ponownie ćwiczysz , okresowe zmiany ciężaru i [...]
na razie czekam na rozpoczecie roku i plan zeby wiedziec jak z czasem stoje.Jak na razie najbardziej podoba mi sie Bjj bo z judo i boksem czyli wszechstronna kwestia i teakwondo ale słyszalem ze nietrudno tam jest sie połamac
najlepsze jest to... Ja wam ziomy powiem, ze te koksy to kwestia psychiki jest. Znam goscia, ktory na "bananach" 15 kg zrobil :) Inny z kolei od roku je drożdze piwne. A jeszcze inny na "kiełbasie" zrobil 10 kg w 1,5 miesiaca _______________________________ :))
Brawo.Odkryłeś sedno sprawy.Teraz już na pewno forum będzie inne. Moze skończcie z postulatami które i tak nie maja szans zostać zrealizowane. Już niejeden raz ta kwestia była poruszana, nawet Mateo dał posta o tym i co?Jajco.Jak dostał opinie nasze to zwinąl dupę w troki i skasował posta. Zdrowia.
[...] schodził mi pryszcz 30dni. Trzy dni wystarczają aby się pozbyć pojedynczych wyprysków, przynajmniej do punktu, w których ich nie widać. Co dalej się dzieje ze skórą to inna kwestia. Mówię o widocznym efekcie. Jestem fenomenem? Widocznie moja siostra też - bo to ona uczy mnie jak dbać o cere, u niej też wypryski znikają zawsze po paru dniach. [...]
ciekawostki
