Tak wygląda sałata po przygotowaniu: http://i.imgur.com/jYU1397.jpg Jest jej wprawdzie tylko 200g ( akurat taka się trafiła) ale 50g to kwestia 2 liści także objętościowo nie zrobi to wielkiej różnicy. Jak redukowałem na LC wrzucałem do niej jeszcze odpowiednią porcję dobrze opieczonego cyca pokrojonego w paski. Wchodzi zaj**iście. Przepis + cały [...]
Dla niektórych choreografia nudna i nieciekawa a dla pań ćwiczących i uczęszczających na zajęcia Fitness Center ciekawa i zabawna - kwestia gustu :) W tym temacie chcemy zarazić ludzi Zumbą, za granicą robi furorę prawie w każdym państwie i jeżeli Efedryna niepodoba Ci się taka forma zajęć to niezniechęcaj dużej rzeszy ludzi którzy z chęcia [...]
Redweiler 2 porcje - pompa 8/10 - pobudzenie 5/10 - skupienie 8/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 3/10 - ogólne odczucia 7/10 Tym razem gorzej niż ostatnio, może kwestia powrotu po chorobie i ponad 2 tygodniach przerwy, pobudzenia jakoś mi brakowało.
Celowałem w wytrzymałośc w sportach walki, szczerze mowiąc troszkę się zawiodłem :) Nie spełnił moich oczekiwań , ale wiadomo - kwestia indywidualna. Pozdrawiam
[...] wiele z maszyn niestety wymaga nienaturalnego dla stawów ruchu. Suwnica przy przysiadzie to zło. Tacy ludzie nie osiagna sportowej sylwetki jak czegos nie zmienią. Osiągną, kwestia diety. Trening aż takiego znaczenia nie ma. Znam osoby, które ćwiczą tylko na maszynach a wyglądają lepiej od tych, którzy machają sztangą i nie trzymają diety. [...]
[...] tydzien przerwy i zacznij potem z ciezarami o 10-20% nizszymi i znowu to samo; poza tym obserwoj, czy na jakis miesien nie brakuje, czy na cos nie jest za duzo itd; to jest kwestia nawet nie tygodni ale raczej miesiecy oczywiscie; po kilku miesiacach bedziesz sam widzial co Ci najlepiej "pasuje" i co zmieniac by byly lepsze rezultaty [...]
[...] na tym ze zawiera on sporo "niealkoholowych" kalorii juz sam w sobie; Hardened wklejal fajny artykul w jednym ze swoich testow ale wez to teraz panie znajdz.... a tak w ogole to kwestia wyboru i priorytetow, wiadomo; trzeba znalezc swoj zloty srodek no i super ze idzie Ci ten tluszcz Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-01 12:13:29
[...] Franii - bardzo wygodne jak dla mnie a na codzień rzadko chodzę w obcasach :-) poza tym laski w tych butach tańczą też w klubach itp. więc one nie mogę być niestabilne, ale wiadomo, że to kwestia indywidualna. Dużo czasu masz jeszcze to się przyzwyczaisz na pewno. No i powodzenia życzę :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-15 11:41:48
[...] z dołu najmocniej będą pracowały dwugłowe uda oraz mięśnie pośladkowe, a tego w tym ćwiczeniu nie oczekuję, Więc nie są to żadne pół ruchy, wszystko jest przemyślane, kwestia wyczucia ;-) Ps. Nie wiem jak wykonujesz to ćwiczenie, ale możesz sobie przetestować... nałóż sobie maxa i zejdź z tym bardzo nisko, sprawdź co wtedy dzieje się ze [...]
[...] powtórzeniach pomagać jak najmniej i podciągać się swoimi siłami. Dopiero w ostatnich powtórzeniach jak już moce spadają i nie dam rady sama z dołu, odciąża mnie, ale tu też kwestia wyczucia, żeby nie odwalał całej roboty za mnie. Dlatego ja wolę z pomocą. Co prawda nie każdy potrafi asekurować , ale my dajemy radę. Zawsze tak robimy w klubie i z [...]
Dzisiaj dzień standardowo załatany :-) udało się nabić kroki i już kończę pracę, wiec jeszcze coś w domu się pobawie kettlami. Gorzej z kwestią zdrowia, bo coś gardło zaczęło boleć, głowa cały dzień mnie boli i dreszcze miałem mimo że ciepło było, czuję że coś się zbiera i muszę odchrzakiwac i odkaslywac, Franek chory - wirus RSV i żona też się [...]
[...] mieć siatkówka gdzie wiadomo, że barki i triceps w są najbardziej zaangażowane. To by tez tłumaczyło uwagę Ojana na temat wagi hantli w wyciskaniu za głową. Drugi powód to kwestia, ze przy ćwiczeniach z hantlami część siły idzie na utrzymanie ich w odpowiedniej pozycji co w przypadku sztangi nie ma miejsca. Przykro mi ale nie kojarzę co to [...]
kwestia wchłaniania skóry to też bardzo indywidualna sprawa - skąd wiesz ze nie masz elastycznej skóry? nie wiem czy mam czy nie mam ale wydaje mi się, że jeśli się nie będę spieszył to wchłonie się więcej. i tak zostaniesz z fałdą skóry, no chyba że redu będziesz robił z 5 lat ale pamiętaj że im dalej z redukcją to będzie to szło coraz ciężej i [...]
[...] i uszkodzeniem jakiś neuroprzekaźników przy długotrwałym stosowaniu ale tak naprawde to wszystko opierało się na jakiś teoriach i relacjach. Nie spotkałem się z żadną kwestia odnośnie jąder, nie wiem gdzie i czego Ty się tam naczytaleś? Odpowiedz sobie na pytanie czy przed kuracją tym lekiem aby na pewno wszystko było tak pięknie bo być [...]
[...] jeden posilek dziennie i palac tone papierosow, i on twierdzi ze za duzo jem... ciezko mi no i papierosy, rzucilam palenie wraz z pierwsza wizyta na silowni, nie wiem czy to kwestia psychiki ale strasznie slodkie za mna chodzi, walcze ze soba kazdego dnia i nawet mi glupie mysli przychodza o glowy ze moze lepiej zapalic zeby nie zjesc batonika... [...]
dlatego to kwestia dopasowanie do siebie kolejności , myślę że dwa trzy treningi i Monia dobierze odpowiednią kolejność To cwiczenie nie wiem jak nazwac poprawnie może ściąganie drążka wyciągu górnego na prostych rekach masz film tak będzie najlepiej http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBBentoverPullover.html pozdrawiam
a kto Ci przeprowadzal analizę? Dasz radę , kwestia kilku dni i przyzwyczaisz sie żeby ogranąć i pracę , i siłke , ewentualnie jeszcze studia jeśli się uczysz