[...] ******lił ten sam badziew ze zostaja tylko najlepsi... i po jakimś czasie nasz bohater poczoł zadawać sobie pytania "jak zostać najlepszym jak sie ****a mać g**** robi ?" ta kwestia go zmotywowała i zaczoł trenować sam lecz to na długo nie wystarczyło, zaczoł myśleć o odejściu z tej sekcji i zmianie na inną, lecz jakoś czuł się przywiązany do [...]
[...] brzuchy preferuje, ale zauwazylam, ze zazwyczaj faceci, ktorzy mi sie podobaja sa mocno nieidealni, np z krzywymi nogami, nierownym zgryzem albo brzusiem wlasnie Moze to kwestia tego, ze naprawde zazwyczaj podobaja mi sie dopiero faceci, ktorych lubie, wczesniej sa po prostu szara masa , ale czy to taki zbieg okolicznosci, ze zwykle Ci, [...]
[...] Pamietaj ostatnie 2 powtorzenia zrobic "w zwolnionym" tempie czyli opuszczasz sie duuuzo wolniej niz podnosisz. Poczatkowo moga sciegna dac znac o sobie, ale to kwestia kilku tygodni. Poza tym uginanie stojac - najlepsze mozliwe cwiczenie na mase dwuglowych ramion - stosujesz progresje 12/10/8 i super! Takie katowanie bardzo dobrze [...]
[...] na uzyskanie porzadanych proporcji z tym ze na sam nadgarstek nie masz praktycznie zadnego wplywu(co Ty chcesz tam powiekszyc kosci?),po prostu rosnie do pewnego momentu(kwestia genetyki,hormonow etc)i nic wiecej nie zdzialasz,chyba ze operacyjnie(ale po co??).To nie miesien,i chyba efektowniej wyglada duza lapa przy nadgarstkach o normalnych [...]
[...] z lejaca sie krwia z luku brwiowego i slysz tekst .....idz do kibla i obmyj sie zimna woda....Ja rozumiem ze trzeba byc twardym itp ale nie robmy z tego jungli!Nastepna kwestia to ceny biletow 50zl.Juz nawet nie chodzi o sama cene tylko o godzinne opoznienie zawodow.Placisz tyle kasy, jedziesz z innego miasta a gosciu organizuje zawody po [...]
Michail, lydki jakos malo imponujaco wygladaja, ale pewnie to kwestia zdjecia, skoro jest tak jak mowisz A przedramiona rzeczywiscie sa spoko, ale zapytalem o nie razem z lydkami bo nie widze ich rowniez w planie treningowym Roberta...
Podluz pod normalna laweczke jakies ksiazki :) lub powiedzmy krazki i masz skos glowa w dol :) Rozgrzewka - moim zdaniem za dluga ale - kwestia wyboru :) Rozpietki - jak najbardziej wskazane - mozesz zamieniac - lawka prosta i lawka skosna - lekko glowa w gore - dodalbym moze do tego wszystkiego przenoszenie hankla nad glowa - ale wtedy sam [...]
U mnie to sie okazało kwestią kąta pod jakim wbijam igłe. Na początku łądowałem w udo prawie pionowo z góry i potem napier.dalało pare(naście) dni. Nie mówie koniecznie o koksie ale także o lekach. Teraz wale pod kątem mniejszym niż 45stopni licząc od płaszczyzny poziomej i jest dobrze. Sprawa dwa - ułożenie mięśnia podczas injekcji, zapewnij taką [...]
[...] minut 3x w tygodniu. Ale zaczęły boleć tak, że odpadło wszystko - skakanka, biegi, aerobik, nawet chodzenie sprawiało ból. Przeciążenia w nogach przy bieganiu to nie tylko kwestia wagi (choć im większa, tym większe przeciążenia) ale właśnie brak regeneracji, być może złe obuwie, być może zła technika biegania (tak, tak - do tego też jest [...]
[...] Juventus stara się pozyskać Brazylijczyka Matuzalema z Brescii. Nieoficjalnie mówi się, że negocjacje są już w zaawansowanej fazie i doprowadzenie ich do finału to tylko kwestia czasu. W zamian za 24-letniego pomocnika klub z Lombardii chciałby Fabrizio Miccoliego, co jednak wydaje się niemożliwe. Ostatecznie strony dogadają się [...]
wg mnie troszke za szeroki w talii jestes co zmniejsza efekt, jednak wcale nie zmniejsza to fakty, ze ogolnie jestes baaaaardzo szeroki SoG by sie nalezał... gdyby byl abon ... ale to kwestia czasu.
ty nie chodzi mi o to ze nie wiem o co ci chodzi tylko takie babole walisz ze trzeba sie domyslac...a masa tez jest kwestia treningu i diety a nie danej odzywki..
AZAZEL Do kogo napisales: "i nie podniecaj sie tak"? To nie jest kwestia podniecania sie. 70 kg to bardzo dobry wynik, jesli przyjac, ze technika jest idealna. Jesli robisz francuza 70 kg to moge sie zalozyc, ze trzymasz ramiona pod katem 90 stopni do podlogi. Sprobuj przeniesc je nieco do tylu i tak utrzymywac, bez ruchu podczas calego [...]
He he he - luz stary - co do Twojego pytania - metanabol co 4 godziny 5mg czyli tabletka co 4 godziny! Omnadren co 3 tygodnie 250mg - jeden strzał. Jakie przyrosty - no cóż kwestia indywidualna - ale powiem tak: NAPEWNO będą zadowoleni.
YouCek i Nicci
