Zalezy jaka opcje transportu wzioles parcelforce 24 lub 48 to tyle czekasz, niemal zawsze sa na czas. Z igfem moze byc kwestia indywidualna, moze dlatego tez ze robilem tylko strzaly jedynie po treningu bo sam trening mam godzine po przebudzeniu to niebylo by sensu walic przed i po.
[...] droga dobrze by było robić to na linkach wyciągu, mniejsza kontuzjogenność. 5. hantelki opad badz wyiciag linki w opadzie 3x8 6. Szrugsy 5x8ciachnij o serie. Pozostaje kwestia liczby powtórzeń-głupotą jest raczej robić w każdej serii, na każdym, niewazne jakim, ćwiczeniu tą samą liczbe powtórzeń. Pamiętaj-na ćwiczeniach wielostawowych [...]
Z weglami widzisz zalezy, mi zawsze najlepiej szlo na tluszczowce, tylko kwestia gilkogenu jest do dupy, wiec interesuje sie czyms posrednim Jak na razie ekspetymenty z low-carbami slabo sie u mnie sprawdzaja na redukcji, glodny chodze tyle, a efekty sa gorsze niz na tluszczach, po ktorych glodu nie czuje. No i lubie sie dobrego grilla [...]
Myślę, że to nie ma żadnego znaczenia czy byłem na konkursach wsadów czy nie.. żadnych sloganów po nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! powyższy filmik z tymi dwoma białymi nie zrobił na mnie zadnego wrażenia, sztywniactwo, zero finezji i plastyczności...szukaj dalej (zwłaszcza wsad nad tym motorem [...]
Ile bedziesz mial treningow po sezonie? Albo na ile bedziesz chodzil? Mysle ze po krotkim okresie regeneracji mozna zaczac robic sile, rozpisac plan na 8 tyg i zrobic sile glownie w siadzie i martwym ciagu. Potem zrobimy przerwe i pomyslimy co dalej. Masa sie nie przejmuj, oczywiscie dodatni bilans, jak bedziesz mial jakies treningi kosza [...]
[...] zaraz zerknę za jakimś sklepem zielarskim:) W sumie dziś rano robiłem usg i były tylko tzw. odbicia, i na tyle małe, że ciężko zmierzyć( choć moim zdaniem to jeszcze pewnie kwestia urządzenia). Tak czy inaczej nic nie przekraczającego 2-3mm, i trochę piasku. Porównując to z ostatnim badaniem z ubiegłego roku( 2x3mm i raz 4mm) nie widać [...]
grzechmek Masz racje w 1 serii docisku bylo malo dynamicznie. W nastepnych juz bylo duzo lepiej. Szkoda , ze nie nagralem filmiku. Wuchta Taa... spodnie sie rozdarly przy za niskim schodzeniu przy siadach. Bede musial zszyc Aylar Pas raczej nie spadl. Moze to kwestia pompy na klatce.
"po nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! " "kwsetią gustu jest dla mnie to że wolę oglądać NBA.. czego Ty nie rozumiesz? " a Ty rozumiesz co piszesz?
Bolek byłem pewny ,że pisalem już ,iż od nastepnego tygodnia prof siłka a teraz jeszcze u siebie w piwnicy. Staram sie dokładac cięzary np. w MC (dzis kwestia przyzwyczajenia) lub przysiad (tutaj bedzie lepiej jak będą stojaki bądz kolega). Obiecuje ,że będę sie starał na siłowni ! I Dawał z siebie tyle na ile organizm mi pozwala tylko nie [...]
Cel treningowy : masa, zwiększenie klatki piersiowej i bicepsa. bez treningu wszytskich parti-mozesz tylko pomarzyc. Za mlody jestes na nitro.Zainwestuj w jedzenie-lepiej na tym wyjdziesz . Czy bez diety przbedzie ci masy? tak-ale tylko odstawisz-migiem spadnie/wierz mi -kwestia 2/3 tyg.
moim zdaniem słabo trochę. Ale może to kwestia nieumiejętnego napięcia mięsni. Widac że są ćwiczone ale z tym mocnym tyraniem to raczej już przesada :) Widać że kilka miechów pomachał coś na plecy
[...] dwugłowy). Niby bez obciążenia ale czuć mocno zarówno nogi jak i dodatkowo brzuch i przywodziciele. Co o tym myślą specjaliści? Można zastąpić? I jeszcze jedna ważna kwestia. Czy pompa robiona tym ćwiczeniem jest ok? Czy może zmienić na coś innego? Ogólnie wrażenia z treningu dobre, chyba robię za krótki przerwy bo zamknęłam się w 45 [...]
[...] leżąc wręcz rwie. Nocka z głowy. JEśłi w środę na 9-tkach będzie podobny ból odpuszczam ale żyję nadzieją, że jednak ból minie. Jest taki sam jak zerwałem kiedyś więzadła Trenować przez ból - ale jestem pier.dolnięty 4.po przerwi ciężko zatrybić ale to kwestia dwóch tygodni. 5.przez ból nie mogłem klęczeć ale jakoś z grymasem wykonałem do końca
ale co ma glukometr do dlugotrwalego stosowania weglowodanow? sa plusy i minusy wysokiego IG do diety wszystko co ma ponizej IG 50 bedzie dobre reszta to kwestia organizmu i adaptacji roznych ilosci ww.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-03-08 23:20:37
[...] lecz ćwiczenie na sam koniec, które ma ci dopompowac całe bary. No i francuza lepiej robić na leząco, oraz...Nie schodziłbym poniżej 10 powtórzeń na tym ćwiczeniu...kwestia łokci-duży ciężar tutaj prędzej czy później może się odezwac na twoich łokciach. Na moich już się odezwał, więc jestem na to wyczulony, stąd moja uwaga bardzo czesto [...]
turbovital-igf1 biopharma hygene
