[...] Teraz jak wyglądało mojje "fit życie"...otóż na tydzien stalem się typowym Januszem. Treningu zero, jedynie sporo spacerów. Dieta wyglądała mniej wiecej tak" - na czczo kurs w miasto po bułki ale okrężną drogą tak, że wpadało jakies 22-24minuty spacerku(cos ponad 2000 kroków chyba) 1. jajecznica z 4 jajek, poł kielbasy, cebula, pomidor, 2 [...]
codziennością i marzeniami człowiek żył za dzieciaka a potem każdy popłynął w swoją stronę jedni dali żagle na wiatr i hej przygodo inni mieli obrany konkretny kurs i wytrwale halsowali a jeszcze inni poszli w dryf i dali się ponieść prądom życia ja jestem trochę dziwny i przyciągam dziwaków ... no ale jest w sumie ciekawie nie wyobrażam sobie [...]
[...] Jak bym miał z 2-3 mln na koncie to bym to jakoś dobrze zainwestował, wybudował gdzieś mały dom na uboczu i żył z dala od tego syfu. A wam panowie polecam poszukać kursów z funduszy EFS niedawno zrobiłem kurs na operatora CNC + egzamin zawodowy dający zawód (czeladnik) łączny koszt 5600 złotych - kosztował mnie 100 złotych, reszta to [...]
Witam mam zamiar zrobić kurs instruktora personalnego. Proszę podpowiedzieć z jakich materiałów powinnam skorzystać żeby się do niego przygotować?. I gdzie w Kielcach najlepiej uczą?
[...] z czego? Łuk czy broń pneumatyczna? Ja byłem raz na strzelnicy i było super. Nawet nie sądziłem, że z broni można tak precyzyjnie trafić z 20-30 metrów, ale chciałbym mieć kurs taki cały typu jak odbezpieczyć, jak ładować itp. jak rozkładać/czyścić itp. bo nie wiem, ale wiatrówki tanie są, więc może se kiedyś kupię tylko musiałbym sobie gdzieś [...]
[...] i na firmę tam, bo tam też kupuję amunicję) kiedyś kilkukrotnie w ś.p. Military.pl przekonuje normalna cena. Wchodzę na strony w USA i jak patrzę na ceny, spoglądam na kurs dolara i widzę ceny w takim Kalibrze, czy obecnie Militaria.pl -> i nie widzę jakiś drastycznych różnic. Powtarzam ten manewr z Fox Labs i już tak kolorowo nie jest. [...]
[...] braklo czasu. Ogolnie niezbyt dobry trening, po 1 serii zaczelo mi sie krecix w głowie i gwiazdki widzialem ale na chama zrobilem reszte i sie wyprostowalo. Rano szybki kurs na godzinę na rybki, poluje na troc albo łososia, zostawiam male ryby w spokoju, a wpadl sandacz :). . 2 filmiki , fotki i lece spać bo czuje jak by mi ktos octu w [...]
2h snu po pracy potem zjadłem lody i poza tym normalnie micha trzymana. Potem kurs tanca gdzie juz bylem duzo bsrdziej rozluzniony niz przez ostatnie 3 tyg. Ogolem poszlo 3500 kcal samopoczucie w ch** lepsze spalem potem w nocy 9h i dzis rano od razu woda zeszla. 98 kg samopoczucie niesamowicie na +. Takze odpoczywam dalej i zobaczymy co z tego [...]
Zawsze możesz pilek próbować wydalać przez okno. Ja to biorę te darmowe kursy. To ty w chooy szybko robisz te kursy pilek. Ja to męczę teraz kurs w Bash, bo go nie dokończylem, a mi się przyda do roboty. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-18 21:24:44
Siema siema. Mam 25 lat trenuje dwa/trzy razy dziennie (basen, siłownia, bieganie , chodze po gorach, stacyjki, ćwiczenia wydolnosciowe). Od stycznia idę na kurs krury będzie trwał około roku czasu typowa przep******ka( to samo co trenuje teraz tylko na większym wtrysku). Potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu , myślałem nad samym testosteronem [...]
Cześć, służba przygotowawcza dodaje Ci tylko punkty na rozmowie kwalifikacyjnej. Możesz próbować w korpusie szeregowych i jak się uda rozpocząć służbę. A także potem próbować dostać się na kurs oficerski, ze środowiska cywilnego, jest taki wybór. Nie martw się mi też nie poszedł dzisiaj egzamin na studium oficerskie. Następnym razem uda się.
Tez tak sobie mowie ale jednak jest troche tej ambicji i już bym dokrecil srube. Os srody wracam do treningu. Mialem dzis ale zwrocilem przedtreningowy... strulem sie ale przeszlo od razu po. Jutro i czwartek kurs tanca. 2h cardio ;p
[...] na kolejne 5 tyg. Kcal 3200 260b 70t niecale 400ww. Cardio intensywne 10 min po treningu. W piatek/sobote wprowadzamy zmiany i lecimy dalej z tematem. Co najważniejsze jestem zregenerowany na maksa i wkoncu nie moge sie doczekac treningu. Dzis 2h kurs tanca i potem lece trening machnac :-) /SFD/2019/7/23/ba6bd62d80224e028fd092e212c9f8eb.jpg
No chyba tak zrobie. W ogóle to jak już będę w stanie to chyba pójdę na jakiś kurs rysunku. Chociaż nie wiem czy jest sens. Te rysunki nie są jakieś wybitne a kursy są drogie i nie wiem czy jest sens w to inwestować.
[...] ale na treningu ladnie poszlo choc nabicia i uzylenia nie bylo takiego no ale trening po 100g ww lacznie od rana nie po 320 jak dzien wczesniej. Mimo to spoko :-) Dzis off, kurs tanca 2h to cardio dobre bedzie. Spie jak dziecko ostatnio i mega mi to robi. /SFD/2019/7/25/d233d7ba29ae4500b9ff8d8e9596bdde.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Yebac umieranie mam jeszcze trochę do zrobienia na tym świecie Chyba powoli dorastam xd W niedzielę korona u nas, aż kusi postawić na koronę duży kurs 3.3 ale tak jak mówię muszę z tym skończyć i muszę się trzymać hehe bo nie umiem grać raz na jakiś czas ani za drobne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra n idę pyknav rowerek 20min potem szama makaron gnochi i kura że szpinakiem i mecz korona legiaaa Dobry kurs na koronę gdybym o stawiał to bym dał na koronę i w meczu 2 bramki minimum kurs 4