kurs instruktora

Kurs instruktora, kurde marzeeeenie, musze pierw szkołę skończyć, później planuję AWF w Gdańsku i polecieli ::)) PS. ZAJE****E Spaghetti Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-12 09:18:25

fajnie, będziemy się nawzajem kształcić:-). tak się składa, że zapisałam się na kurs instruktora kulturystyki, także za kilka miesięcy również służę konkretniejszą pomocą. na razie wsparciem i drobnymi poradami

Lejjla, mam nadzieję :-D póki co... no nie biegam. zaczęłam kurs 'instruktora rekreacji ruchowej' i nie dość że trzeba się uczyć do egzaminów to jeszcze mi doszły zajęcia w weekendy. a, i chora jestem, żeby tak już kompletnie dołożyć ;-) także ostatni 'trening' był w poniedziałek, na dużym zmęczeniu i w ogóle bez sensu, a teraz siedzę na tyłku, [...]

Gosia dzięki };-) Chciałam zameldować, że żyję i nie odzywałam się chwilę, ponieważ pilnie się uczę %-) Od soboty dojeżdżam codziennie do Krakowa na kurs instruktora sportu specjalność kulturystyka. Codziennie parę godzin spędzamy na siłowni analizując wszelkie możliwe ćwiczenia i ich warianty, kładąc nacisk na czucie mięśniowe i muszę powiedzieć, [...]

[...] Gdańska, gdzie pewnie na początku nie będę miał siłki. Tak więc może, niech będzie to dzień pierwszy, pierwszy dzień z życia Konia-studenta. Plany długoterminowe: -Ukończyć kurs instruktora kulturystyki w PZKFITS(prawdopodobnie będę najmłodszy w Polsce ). -Przetrwać matematykę i fizykę na pierwszym roku -Poznać fajnych ludzi -Wrócić na SW [...]

[...] i porad. Przez te dwa miesiące nauczyłem się więcej niż przez całe życie jeśli chodzi o kulturystykę. Wiem, że co za dużo to niezdrowo ale to właśnie Kamil pchnął mnie na kurs instruktora kulturystyki za co jestem mu mega wdzięczny. Dobra, już koniec bo mydła zabraknie %-) SUPLEMENTACJA Thermo Fusion- potliwość mega, gorzej z pobudzeniem ale [...]

[...] tydzień micha ujowa, snu małoooo, jedzenia małooo, melanż poniósł :D. Efekt dziś rano 91kg, tydzień temu 97kg, ale żyły z rana były fajne. I mogę się pochwalić, że zrobiłem kurs instruktora kulturystki :D Na kursie uświadomiłem sobie, że często robiłem zbyt krótkie ruchy, dlatego teraz ciężar w dół, lepsza technika itd.. Dzisiaj na treningu [...]

[...] w tyg. wagowo już wszycho odrobiłem, teraz waże gdzieś 84 kg, może i troche podlało ale naprawde nie jest jeszcze tak tragicznie prążki są wszedzie, żyłki na nogach więc nie jest źle btw byłby ktoś chętny na kurs instruktora kulturystyki w Krakowie ? w maju zjazdy co tydzień coś chyba 6-7 zjazdów btw trenujecie co jeszcze czy tylko pijecie ?

jak to jest? Chcąc uczestniczyć w tym kursie muszę mieć skończony kurs instruktora czy to nie jest konieczne?

siema:-) panowie zbieramy ludzi na kurs instruktora kulturystyki Kraków 3-10 grudnia ok.1500zl wstępnie sa 2 osoby

planuje kiedys zrobic kurs instruktora,ale jak bede duzy to wtedy\-)

jeeeeeeeee:) nie spać, zwiedzać:D urlopa mam:D 24 marca rozpoczynam kurs instruktora samoobrony:D będę mogła Ciebie paweł legalnie połamać;)

[...] :) Aha.. bym zapomniał napisać jak być powinno: anorektycy, spaślaki, dzieci (<16) wstępu nie uzyskają. Z racji tego, że trening nie jest z byle kmiotem co zrobił kurs instruktora kulturystyki. Chciałbym widzieć jak pracują mięśnie przeciętnego "pakera", który ma staż treningowy pomiędzy 3 a 8 lat. Zmieniony przez - alpha89 w dniu [...]

Sam seks :-D powodzenia Arphiel! Licze na duuuzo zdjec z imprezy :-) Niestety sie nie poznamy live jutro ale licze na kawe i stejka w wawie jak przyjedziesz na kurs instruktora :-)

[...] tak samo jak wyżej w.skos 12/10/8/6 pompki na poręczach 4s wymachy piłką lekarską bądź hantlom 4s uginanie ramion z supinacją nadgarstka 3s wznosy łydek 4s do tego 2 razy w tygodniu narazie lekki trening plyo i brzuch siłowo dodatkowo w soboty i niedziele mam kurs instruktora koszykówki i tam się dość ostro wybiegam. Licze na poprawki pzdr ;)

[...] Dzień 22 Skorzystałem z wolnego w pracy i zrobiłem długi spacer po treningu, zaraz pewnie jeszcze na rower skocze. Do tego małe/duże zakupy i jest opcja żebym zapisał się na kurs instruktora kulturystyki i sportów siłowych w dobrej cenie. Tylko pytanie czy cena = jakość i ile wyniose z takiego kursu :-)) http://img.fastshell.pl/images/trening.png [...]

mówiłem ze pierwszym który przysępi sie na kurs instruktora bedzie Malu? ;D po prawdzie sam bym sie przysępił gdyby we wro bylo

[...] ile danego dnia przyjął z pokarmem np. magnezu? A wiadomo, że w sytuacjach stresowych, przy dużym wysiłku fizycznym potrzebujemy go więcej. To samo z wodą. Dorosły człowiek potrzebuje codziennie ok 2 l wody. Kto tyle wypija tak z ręką na sercu? Tak, mam ukończony kurs instruktora kulturystyki. Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-11 22:06:03

pytanie znajomy idzie na kurs instruktora kulturystyki, potrzebne są linki z ciekawymi i potrzebnymi w tym kierunku materiałami prosiłbym o podanie takich stronek z gory dzieki

Ja robie własnie kurs instruktora kulturystyki ale mamy za free na AWFie , konczy mi sie w lutym .Tez papier z Ministerstwa sportu . Po co ? a po to , żeby sobie dorobic zawsze w jakis sposób