Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 460 36,1 66,0 3,2 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 476 41,0 68,0 2,9 6,2 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
[...] 46,2 68,0 8,3 6,2 0,7 ser żółty 20 69 5,2 0,0 5,4 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
[...] 227/94/258/2796 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Ryż basmati 120 Kasza gryczana 120 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 270 Wieprzowina, szynka surowa 200 Hitec Whey C6 30 Tuńczyk w wodzie 120 Oliwa z oliwek 10 DNT Środa 27-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 250/70/407/3261 Otręby [...]
[...] owsiane 10 Ryż basmati 180 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 16 Migdały 20 Rodzynki suszone 20 DNT Piątek 29-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 228/63/425/3172 Otręby [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 545 46,2 68,0 8,3 6,2 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
[...] 55 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 460 36,1 66,0 3,2 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 526 38,1 85,8 3,0 4,9 0,1 Filet z kurczaka 130 129 28,0 0,0 1,7 0,0 0,0 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 [...]
Poniedziałek 09-12-2013 Dieta b/t/w/kcal: 244/78/399/3327 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Ryż parboiled 360 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Mięso z ud kurczaka bez skóry 250 Hitec Whey C6 16 Orzechy włoskie 24 Masło extra 10 Banan 100 Trening: Klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 25x20 17x40 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 496 34,8 82,4 2,7 2,8 0,1 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 472 32,9 76,8 3,5 2,3 0,6 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 [...]
[...] 39,2 32,5 14,5 0,0 0,7 ser żółty 30 104 7,8 0,0 8,1 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Tortilla 60 199 5,6 32,5 4,8 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 mięso 472 32,9 76,8 3,5 2,3 0,6 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 mięso 295 29,4 38,4 2,6 1,2 0,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 50 176 3,6 [...]
[...] 16,0 0,7 3,4 0,0 11:30 mięso + inne 319 35,8 30,0 6,6 0,0 0,0 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Inne 200 10,0 30,0 5,0 [...]
[...] 35,9 25,7 1,1 0,0 0,0 13:30 mięso 472 32,9 76,8 3,5 2,3 0,6 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 mięso 289 31,0 33,0 2,4 5,2 5,2 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 50 170 5,2 33,0 0,8 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub