kurczaka

[...]        0,0       16,8                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            udko z kurczaka          200        316       33,6        0,0       20,4                                  Chleb           80        224        4,8       32,0        5,6        6,4 [...]

[...]        3,3       41,1       17,4        1,0       38,2  15:00     posiłek                     624       69,8       36,0       20,4        7,6        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Olej lniany budwigowy           15        135        0,0        0,0 [...]

[...]        0,0        0,0       15,0                        13:00     posiłek                     648       71,6       76,8        6,0        2,4        0,6            Filet z kurczaka          300        296       64,4        0,0        4,0        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        352        7,2 [...]

[...]       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0  15:00     posiłek                     650       71,6       76,8        5,8        2,3        0,6            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

[...]        0,0        0,0       15,0                        15:00     posiłek                     650       71,6       76,8        5,8        2,3        0,6            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

[...] 0,0 0,0 15,0 15:00 posiłek 650 71,6 76,8 5,8 2,3 0,6 Filet z kurczaka 300 297 64,5 0,0 3,9 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 [...]

[...]        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0  12:00     posłiek                     680       78,1       76,8        6,2        2,3        0,6            Filet z kurczaka          330        327       71,0        0,0        4,3        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

[...]       16,7       97,0       10,1        9,7        0,0  12:00     kura x2                     650       71,6       76,8        5,8        2,3        0,6            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:30     kura, ryż                   1 143       83,3       95,7       49,6        7,0        6,4            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            masło orzechowe własne           80        493       11,7       18,9 [...]

[...]        1,6        0,5        0,0        0,0            Jaja - żółtko           84        264       13,0        0,3       23,5        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         41        3,0        5,2 [...]

[...]       16,0        1,6        0,8        0,8             15:00     p                     654       72,4       79,0        4,8        0,7        0,1            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     13:00     p1                   1 027       91,7       94,9       35,5        4,5        0,0            Filet z kurczaka          400        396       86,0        0,0        5,2        0,0        0,0            Ziemniaki          300        231        5,7       54,9        0,3 [...]

[...]        0,0       23,4                                  Jaja - białko (38)          228        114       24,6        1,8        0,6        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        296       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         40        3,0        5,2 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     15:00     p1                   1 527       91,7      156,5       58,3                                  udko z kurczaka          400        632       67,2        0,0       40,8                                  pierogi ze szpinakiem          500        895       24,5      156,5 [...]

[...]        6,6       82,2       34,8        2,1       76,5  18:00     p2                     632       67,2        0,0       40,8                                  udko z kurczaka          400        632       67,2        0,0       40,8                        20:30     p3                     336       44,1       27,3       12,4            [...]

[...]        5,2       33,0        0,8        5,2        5,2  14:00     posiłek                     324       35,8       38,4        3,0        1,2        0,3            Filet z kurczaka          150        148       32,2        0,0        2,0        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)           50        176        3,6 [...]

[...]       25,1        1,6        0,5        0,0        0,0  16:00     posiłek                     297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0  18:00     przedtreningowo                       0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]        0,0        0,0       15,0                        15:00     posiłek                     650       71,6       76,8        5,8        2,3        0,6            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

[...]        3,0        1,2        4,6        0,8        0,6  12:00     posłiek                     834       82,3       76,8       21,5        2,3        0,6            Filet z kurczaka          350        346       75,2        0,0        4,6        0,0        0,0            Olej lniany budwigowy           15        135        0,0        0,0 [...]

to może indyk? znalezione na necie: Zarówno mięso z indyka jak i kurczaka ma podobną zawartość białka i kaloryczność. Niestety kurczak hodowany na mięso żyje tylko 6 tygodni, żeby urósł w tak szybkim czasie potrzebuje więc wielu sztucznych wspomagaczy. Indyk rośnie za to 24 tygodnie i hodowany jest w lepszych warunkach. Ptaki te nie mogą żyć w [...]