hahhaahha rakhu juz sie domyslam co kupiles za ten hajs z płytek Ja tak samo mam 2 ksiazki z tamtego roku reszta nie kupiona ;d kanabis łyski ananas jeszcze bedzie czas pis joł http://www.youtube.com/watch?v=Q83160eKijE
Nowy95 musze cie zmartwic, bo kupiles slaba kreatyne http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html musisz dokupic wiecej lub innej troche z 200g. dawkowanie standardowe jak kazda. vegeta1993 starczy. daj w DT 6 kapsow rano i po trningu, a w DNT 6 rano Jedziemy tak, mozna.
musicie spamowac jak w pracy ejstem? A jak mialem 3 dni wolnego to nikt posta nie napisal kuhwa? OK wybaczam wam bo od jutra mama znowu 2 dni wolnego... ehh ciezkie jest me zycie znowu wii, treningi, spacery i takie tam inne rozrywki ktorym oddaja sie ulubiency jego krolewskiej mosci. Ale wracajac do tematu: Mariusz - czy ty mnie masz za idiote? [...]
beta-alanine dawaj 3g przed i po treningu - jesli jeszcze nie kupiłeś - to najlepiej bierz firm primaforce lub xxl nutrition DT przed siłownią ze 2-3 kapsy tcm + s.a.w + 3g BA po siłowni storm + 3g BA przed snem zma - ok w stormie tez masz beta alanine więc mozesz dawać po 2-3g na porcje dnt rano storm lub 4-5kaps tcm przed snem zma nic sie nie [...]
utrudniaasz se zycie.. po kiego 2x cos potreningowego kupiles ?? 1. możesz, nie zatrujesz sie 2. dobre pytanie.. dopasuj do brakow w diecie.. no hmm :D
no to jak wiesz lepiej to po co ten temat założyłeś? kupiłeś za parę złotych marne nitro i myślisz że będziesz herkulesem? niema tak łatwo w tym sporcie