jezeli jeszcze nie kupiles epi to kup z chapparel labs 120caps. a jak masz juz tego havoc 90caps to proponuje 1 tydzien 2 caps dziennie 2 tydzien 3 3 tydzien 3 4 tydzien 2 lajtowy cykl ale powinno byc ok. 6 - bromo cie nie odblokuje a pozatym nie bedziesz zablokowany. zakup sobie arimadex albo najlepiej t-bol. oslonki musza byc. najlepiej [...]
[...] zasada, że masz ją jeść od razu po przebudzeniu. Rano jesz śniadanie. Jeśli brakuje białka w którymś z posiłków wtedy te białko dodaj. Ale unikaj prochu, najlepsze jest żarcie. Po treningu jeśli masz braki to daj białko... Nie koliduje białko i kreatyna. Zero różnicy, zostanie wchłonięta tak samo. A zapytam z ciekawości. Jakie białko kupiłeś?
Białko jak białko lecz skoro chcesz go brac w taki sposob jak rozpisales to wyglada na to, ze nie wiesz po co je kupiles. Bialko to tylko uzupelnienie brakow w diecie = jesz jesli w ktoryms z posilkow masz zbyt malo tego makroskladnika. Zapraszam do dzialu ODZYWIANIE, tam dowiesz sie wsszystkiego nt. ukladania diety :) Chyba, ze wiesz, iz w przed [...]
pokombinuj z mostkiem wymien na dlyzszy krotszy ew regulowany. a moze zwyczajnie kupiles rower nie odpowiedni dla siebie. zobacz tez regulacje siodla mozna przesuwac w przod/tyl i zmieniac katy zazwyczaj.
Gdzie kupiłeś rower? Nie przymierzałeś się do niego w sklepie, że teraz jest tak niedopasowany? sprzedawca mógł udzielić Ci podstawowych info. Jedyne co możesz teraz zrobić poza zmianą ramy :] to jak radzi mumin mostek regulowany np http://img05.allegroimg.pl/photos/400x300/15/33/00/36/1533003634 (jeśli będziesz jeździł rekreacyjnie powinien dać [...]
To jak kupisz kurczaka który się okaże nie świeży to gdzie składasz reklamację do sklepu gdzie kupiłeś czy producenta, przykładów jest wiele, nikogo nie chcę bronić ani oskarżać, ale to do sprzedawcy powinieneś się zgłosić, takie jest moje zdanie.
[...] o mitach suplementacji, badania na temat glutaminy też w podwieszonych są o ile się nie mylę dawkowanie kreatyny ok z tym że nie musi być na czczo to też przesąd jak już kupiłeś dekstrozę to dawaj tylko po treningu tak ze 40 gram to samo z glutaminą jak już masz kupioną to łykaj rano i przed snem ale jak nie kupiłeś owych dwóch supli to [...]