Z powodu że post nie był zbyt czytelny postanowiłem go umieścić jeszcze raz.Witam.Zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To [...]
Tez widzialem ten post i raczej szału nie ma ale skoro piszesz ze nie kupiles tego a posiadasz wiec sprubuj i zobacz jak to na ciebie działa nie masz nic przecierz do stracenia . pozdrawiam
Jak nie masz diety nie wydawaj kasy na białko narazie tylko żarcie sobie kup duużo lepiej na tym wyjdziesz, a jak kupiłeś możesz mi dać jak coś to wezme
Co tu kryc sam mi opowiadales :D No kupiles sobie nowszy model to jak juz nie musisz pozyczac to teraz ja kolegi nie znam co ..........? :( chlip chlip
Lepiej daj sobie spokój. Raz, że będziesz popełniał błędy, dwa najpierw trzeba nauczyć się np. padów i podjechać ogólnorozwojówkę potrzebną do treningu chwytów, trzy nie wiadomo co za książkę kupiłeś. Uzupełniać chwyty to najlepiej judo, zapasy albo bjj.
[...] tak stężenia, schodzisz z nim w dół, czyli to już jest, co najmniej 12 tygodni. Więc zdecyduj się, co chcesz. Przypuszczam, że masz towar już w domu. Bo albo już wcześniej kupiłeś albo dostałeś. I dlatego chcesz z tego cykl układać. Najpierw się cykl układa później środki kupuje. Nie zabieraj się od dupy strony za robotę. A co do tego, że [...]
Kre-Alkalyn jak najbardziej Taurine tez moze byc choc nie jest potrzebna przy takiej przyswajalnosci KA zamiast BCAA na Twoim miejscu kupiłbym jakis stack Xp albo Shocka bo BCAA jest zbędne Carbo olimpu jak najbardziej ale zamiast Sysem Protein 65 wybrałbym co innego jakies lepsze białko no i zma równiez sie przyda wszystko zalezy od funduszy [...]