Mozesz zacząć od jednej, ale zwiększaj do 4-6 dziennie. W sumie jest ci to niepotrzebne, ale jak juz kupiles to wykoncz. Masz dopiero 14 lat-jeszcze rosniesz. Jeśli masz probelmy z tluszczem to do dzialu "odzywianie" . Aeroby, witaminki, omega 3 ( w teleweizji reklamuja ). Trening na dużych ciężarach - tzn dla twoich możliwości. A tak [...]
Jodan, jakie kupiles? Rehbanda? Pinec Poczytaj sobie ten post http://www.sfd.pl/temat221624/ na koncu masz link do strony Rehbanda. Popatrz sobie na stabilizatory kolan jakie maja w ofercie Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-18 17:12:22
sorry ale jestescie dla mnie troszke dziwni ;) najpierw idziecie do goscia podpaleni kupujecie stuff ktorego nie znacie dopiero pozniej zastanawiacie sie czy to dobre jest i warto by bylo zapytac na forum... zamiast najpierw spytac ? :P bo po fakcie to se kurde mozesz... chyba metki ruskiej na paragon nie kupiles ? :P
tak, kup jeszcze testosterol i aminokwasy a tak serio... skoro juz kupiles to cudo jakim jest hmb i kreatyne to musze cie rozczarowac, ze dzieki nim nie uzyskasz odpowiedniej (?) masy. zacznij lepiej odpowiednio jesc (czyt. uloz diete). jak juz to zrobisz to wpisz w wyszukiwarce "kreatyna - dawkowanie", a pozniej "hmb - [...]
mozesz brac spokojnie tyle tabletek Jak juz masz zamiar brac proszek to ja wyzej wspomniano nie potrzebnie kupiles kapsy ktore sa drozsze jak juz sie zdecydujesz to napisz jak smakowalo HMB bo slyszalem ze podobno wypic tego nie da dlatego robia w kapsach
-> call pump ile kupiles tego i jak bierzesz? edit: bo moj budzecik starczy mi na zakup mojego ulubionego megamasa4000(weider) oraz mam do wyboru jedna puche CP (450g) i jedna NitroII (ta mniejsza) lub zainwestowac w wieksza puche CP. Zaznaczam ze nie planuje cyklu dluzej niz 4 tygodnie. Co doradzicie? Zmieniony przez - l00zak w dniu 2006-03-29 [...]
MOKIR: a jakiego xpanda kupiles? Ja jadlem starego to efekty byly naprawde spoko, kupilem nowego myslalem ze lepszy.. Biore 3 tydzien efektow praktycznie 0 ;) Wiec nie zawsze to co nowsze jest lepsze..