Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
koszule mam dwie ten sam model tylko za ciasne chyba se kupie takie same rozmiar wieksze bo spoko xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 12:00:50
[...] poniedzialek mnie zamulilo jak wujka staw ;) nie twierdze, ze to od tego, ze to najdluzsza przerwa, ale zwroce na to uwage w najblizszy poniedzialek. Moze na ostatnie 4 tyg kupie innego mastera tak na probe. Wg planu jeszcze 2 tyg po 100 mg mastera, a potem po 150 i zastanawiam sie czy nie dac wczesniej po 150. Ja również rozczarowałem się [...]
Siema wszystkim 1.Wiek-27 2. Waga 110kg - Wzrost 184cm 3.Staż treningowy - 4 lata 4.Cel podbicie teścia 5.Nigdy żadnych suplementów 6.Nigdy żadnych spalaczy 7.Nigdy nic nie brałem 8.Dieta brak diety 9. Finanse byle by działało 10. Uwagi i sugestie cały mój opis mnie i mojej sytuacji pod spodem. Teść 210ng/dl norma 249-836 Praca driver siedzę non [...]
wizyta w przymierzalni /SFD/2018/11/2/4b2df81e92b04580bd9200edd4078f4e.jpg może oznaczać /SFD/2018/11/2/ec906a3c8052498c8544ae7b1ea59367.jpg że trening jednak będzie 8-) jeszcze nie kupiłem, ale chyba kupię ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-02 21:11:40
[...] pon,sro,piat wieczorem i w ostatni poniedzialek mnie zamulilo jak wujka staw ;) nie twierdze, ze to od tego, ze to najdluzsza przerwa, ale zwroce na to uwage w najblizszy poniedzialek. Moze na ostatnie 4 tyg kupie innego mastera tak na probe. Wg planu jeszcze 2 tyg po 100 mg mastera, a potem po 150 i zastanawiam sie czy nie dac wczesniej po 150.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm a ja miałem zamiar na zakupy jechac w tym tyg a tu jkias black fridady powiadasz xD co by sie nie okazalo ze se cos kupie za 150 a za 3 tyg bedzie za 100 zł ale chyba nie bede czekał na black friday no mi nie leci ten czwartek choc juz 19 to nie tak zle ale gowniany dzien czyli prawie jak kazdy choc jutro na siłke a do tyrki sie nie chce ale [...]
[...] to mnie styrało równo. Noi wszystko przybiło to że ja nie jadam po godzinie 12stej bo już mi leży na flaku, tort jadłem o 1 w nocy. Zaraz zaczynam redukcje, jutro kupie jeszcze omeprazol , zalecze sobie to wszystko i pewnie 2,3 tygodnie i finito masy bo za bardzo to meczy, na redu zawsze to znika , czy później czituje czy nie to zawsze [...]
Właśnie, a ja na tej swojej redukcji potrafiłam ćwiczyć aeroby ponad godzinę 5-6 razy w tygodniu (bieżnia+stepper, więc intensywnie). Nie wiem, chyba kupię sobie opaskę i będę puls obserwować tak na codzień. Miałam echo serca, wszystko ok. Miałam też holtera i rozpiętość pulsu to od wspomnianego 38 do 140 jakoś w ciągu dnia (biegłam na autobus, [...]
w sumie nikt nie zabrania także wniesc tam przenosny kaloryferek z domu jednak czekałoby mnie tyle sprzątania że to głowa mała :D węgiel jakies narzędzia nawet siano jakies :o i wszystko inne lecz patrząc tak na to byłoby to w sumie całkiem opłacalne tylko najgorsze żeby przekonac to czegos takiego raz sie spytałem czy cos takiego mogę zrobić to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie to prawda tanq, als takiemu czlowiekowi trzeba przedstawic faktyczny plan i cyferki a nie ze pojdziesz do typa i mu powiesz panie kupie mieszkanie na wiosce za 80k wyremontuje je tanio i szybko i kupia zaraz za 130k. Z licytacji komorniczych mozna ugrac cos bo kawalerki na 3licytacji za 40k i kupisz ale rzadko jest cos normalnego bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie to prawda tanq, als takiemu czlowiekowi trzeba przedstawic faktyczny plan i cyferki a nie ze pojdziesz do typa i mu powiesz panie kupie mieszkanie na wiosce za 80k wyremontuje je tanio i szybko i kupia zaraz za 130k. Z licytacji komorniczych mozna ugrac cos bo kawalerki na 3licytacji za 40k i kupisz ale rzadko jest cos normalnego bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] yebnij to. Ja dom widzialem 20km od pracy calkiem spoko w normalnej cenie, teraz dojezdzam 10km do pracy wiec x2 ale to nie tak zle jest. Sie po nowym roku zakrece chyba cos kupie ale i tak jakos mysle ze na 90% w tym kraju nie zostane %-) To nie kupuj chyba ze kup cos pos remont znajdz okazje, wyremontuj dobrze tanio i jeszcze zarobisz na flipie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Studia za grubo widze xD zobacz jak to bedzie, niedasz rady to yebnij to. Ja dom widzialem 20km od pracy calkiem spoko w normalnej cenie, teraz dojezdzam 10km do pracy wiec x2 ale to nie tak zle jest. Sie po nowym roku zakrece chyba cos kupie ale i tak jakos mysle ze na 90% w tym kraju nie zostane %-)
[...] kolegów . Wiec zastanawiałem się skąd opinia na ten temat i lmleriala skoro nie bity plus brak funduszy na ori wiec brak jakiegoś odnośnika . Nie ma co grzebać patykiem w kupie . Każdy ma swoje zdanie . Nie biłem tez hormonu , ale jeśli miałbym bić z tego co jest na naszym podwórku to postawiłbym na imperial . I tutaj właśnie kierowałbym się [...]
[...] kolegów . Wiec zastanawiałem się skąd opinia na ten temat i lmleriala skoro nie bity plus brak funduszy na ori wiec brak jakiegoś odnośnika . Nie ma co grzebać patykiem w kupie . Każdy ma swoje zdanie . Nie biłem tez hormonu , ale jeśli miałbym bić z tego co jest na naszym podwórku to postawiłbym na imperial . I tutaj właśnie kierowałbym się [...]
[...] ograniczenie ruchu spontanicznego, ale najbardziej to niechęć żeby iść na trening siłowy, czasami lepiej czasami gorzej, muszę jakąś przedtreningówke fajną ogarnąć, chyba kupie to co Lodzianin polecał. Ale poza tymi negatywami to jest fajnie, tłuszcz powoli schodzi, bf jest już niższy niż na koniec ostatniej redukcji. [...]
Wiec Sprawa wyglada następująco, wyjezdzam z Polski w piatek, mam clomid 36 tabs, 3x 5000iu hcg , 3 opakowania provironu ,opakowanie symexu i opakowanie tamoxifenu. Za nic do piatku nie uda mi się zalatwic nolvy. Kupię jakiś booster testosteronu i jest ktoś chętny podpowiedzieć co dalej ? Jutro wypada mi strzał tescia, wyniki z dziś będą w [...]
Ojej dziękuję Wam, nie było mnie kilka dni na forum a tu tyle miłych słów, przyda się po wczorajszym dramacie, że moje życie się już skończyło %-) Bardzo, bardzo Wam dziękuję, w tym dzienniku nie chodzi o pokazanie cy dobrze, czy źle wyglądam, tylko jak transformuje ciało i że sport pomaga w powrocie do formy (przekonamy się :-> ) ale oprócz tego [...]