Kupię chyba nowy pasek, rozmiar mniejszy ;-) ten co mam jest już na minimum, możliwe że schudłam i nie przylega jak powinien. Drugi może też wymaga lepszego dopasowania. Zobaczymy. Jutro chce zabrać dwa zegarki żeby porównać wskazania.
[...] biegłam, za to po trawie jak musiałam podnieść wyżej nogi to się okazało że nadal są w kiepskim stanie i bolą po niedzieli. Znowu jakieś problemy z pasem tętna. Jak wrócę to kupie nowy. Oprócz wykresów wrzucam jeszcze fotkę łobuza ;-) Młody zachwycony, już zapowiedział że jutro jak wstanie to szybko się ubiera, je śniadanie i idzie z psem na [...]
Hesia ja te kupiłam na promocji Black Week ;-) one są termoaktywne i mega ciepłe, idealne na zimę :-D jak tylko będzie znowu jakaś promka to kupię podobne.
[...] Race 13km potrafi człowieka zniszczyć a 22km nie bez powodu nazywa się Pain %-) Hesia znając moje szczęście to @ przyjedzie jutro, na trasie, pewnie na najtrudniejszym podejściu pod górę %-) Jeszcze mnie coś od kilku dni łydka boli, ale masuje, smaruje i jest lepiej. Liczę na to że się "rozbiega" ;-) a jak nie to kompresy będą trzymać w kupie %-)
Jak zwykle zaległości. W sklepach ogrodniczych i budowlanych bywam częściej niż w spożywczym %-) Mam nadzieję że jak już wszystko ogarnę, kupię, zamówie i posadzę to będzie więcej czasu. Jesień się zbliża powoli więc roboty coraz więcej }:-( /SFD/2022/8/9/aa08a293ed4c4885a0b913d4a3f3d785.jpg Niedziela Miał być bieg spokojny tak 40-45 min. ale [...]
Krzychu napisze później priv :-) Niedziela - w ramach odpoczynku po zawodach posadziłam 35 pomidorów, zioła i kwiatki. Później prosto do roboty, nawet nie miałam kiedy zjeść. Wróciłam po 22. Dziś muszę w końcu odpocząć, dlatego bez treningu. Od rana latam i coś załatwiam, później na zajęcia z dziećmi więc raczej kiepski odpoczynek będzie. A jutro [...]
[...] babeczkom chodzi, pradwa? NIe chce zaczynac teraz, bo mnie na to nie stac. Do do mojego treningu potrzebuje zroznicowane obciazenie - a takie hantle troche kosztuja. Jesli kupie kolejna pare , to bedzie juz trzecia. Dwie mam w Polsce - po co mi tu kolejna ! To zabieg celowy - jak i wiele innych ,na ktore zwrocilam mi uwage. Wkrotce planuje [...]
[...] babeczkom chodzi, pradwa? NIe chce zaczynac teraz, bo mnie na to nie stac. Do do mojego treningu potrzebuje zroznicowane obciazenie - a takie hantle troche kosztuja. Jesli kupie kolejna pare , to bedzie juz trzecia. Dwie mam w Polsce - po co mi tu kolejna ! To zabieg celowy - jak i wiele innych ,na ktore zwrocilam mi uwage. Wkrotce planuje [...]
Witam dawno mnie nie było, szkoła i w ogóle po feriach zawsze jest masa roboty, bo, po co się uczyć w ferie }:-( I tak nie dałem rady z niczym dieta i ćwiczenia nic no trudno. Teraz będzie lepiej, więc wszystko będzie na swoim miejscu. Co do planów to tak do końca marca staram się zrzucić jak najwięcej potem w kwietniu kupię jakiś spalacz i [...]
Lady, szaleńcze http://poznan.gumtree.pl/c-Sprzedam-kupie-przyjme-kupie-KOX-METE-W0QQAdIdZ215345135 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-06 12:52:39
a o to twarog dla wszystkich na optymalnej i keto, wiecej fatu niz bialka i glowny skladnik smietanka ! Na dniach chyba kupie MASŁO KAKAOWE Surowe 100 % nierafinowane, obczajcie na aller drogo jaki wypas, sam tluszcz kakaowyy ! /SFD/Images/2016/3/25/bf8ceca0b1af47d981fa9379a50a78bd.jpg /SFD/Images/2016/3/25/84b6d9030ffc4db3b1ec6a91b30be80f.jpg [...]
No i ok. Znowu wczoraj odjechałem do spania zanim pomyślałem o wejściu na forum. preROP 32 kg Drabiny 5 x 1-2 Swing: 6 minut Po treningu: bardzo lekkie bieganie 16 minut Press - progres jest. Lewa ręka lubi delikatną pomoc nóg i tułowia w początkowej fazie, ale prawa wchodzi cacy. Z tego powodu zrezygnowałem z 3 powtórzeń - do momentu gdy nie [...]
Maciej ile kg snadbag? Chyba są mniejsze i większe? No i mam podobnie do Pana Janka, tel że ja lubię chrupać - dosłownie jeść fusy z kawy :D ale tak samo mieszam na początku żeby część wypić. Na balkonie mam worek bułgarski o masie około 17-18 kg. W pierwszym kontakcie lekki. Po pierwszym obwodzie już taki nie jest :-) Worek, który zamówiłem mogę [...]
Trzeba by zrezygnować z coli-light, kawy, zielonych herbat, biegania i treningów :-) Orzechy uwielbiam. Gorzką czekoladę toleruję. Kupię kakao naturalne i powinno się obyć bez prochów. Chyba, że kupię witaminy jakieś w kompleksie.
[...] spadłem z krzesła :-D Jak na początek jest ok! Chopin od razu Etiudy też nie zagrał. W sumie On byłdziwny to kto wie %-) Aby wyglądało apetyczniej wszystko powinno być w kupie jeśli chodzi o dane produkty. Np pomidorek zawinięty łososiem położony na kuleczkę, i to posypane tymi ogóraskami, czy co to tam jest :-)) "Małe w kupie tworzy siłę" [...]
Dzień #8 DNT, -suple: olej z wątroby rekina. Witam Ladies w niedzielne popołudnie. ;-] Proszę się nie zrazić do mnie, że dziennik treningowy, a non stop są dni bez treningu :)), ruszam z kopyta już jutro 8-), tak jakoś wyszło. Miska o wiele lepsza niż wczoraj, ale troszkę twarogu wpadło - trzeba było dokończyć, ale oczywiście nie będę już z tym [...]
Dzień #43 - 10.11.2013 DNT, -plan: wytrzymałościowy -suple: tran islandzki -płyny: woda, herbata rooibos. yerba mate, herbata czarna -inne: @ (5) /cykl:23dni/ Nałóg nr 2 - gumy do żucia Mam zastrzeżenia do siebie, a gdy to napiszę będzie mi łatwiej z tym walczyć: - gumy do żucia - gdy mi się nudzi podczas wykładów lubię żuć gumy, ale ostatnio [...]
dzień #55, tydzień 8, 23.02'14 DNT - -suple: Mg+B6, wit.C, tran -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna ________________________________________________________ chyba to po wczroajszym treningu, bo cały dzień czuję się zamuolona -cały czas chce mi się spać, wszystko mnie boli, rano byłam połamana, że ledwo [...]
jednak tych obciążeń nie brałem bo sa one dosc grube 4,5cm a na wysokosci nie wiem czy sa wieksze od moich 5 kilo zdecydowałęm sie jutro pojechać do sklpeu kupić obciążnie tez za 300 zl kupie 60kg i moze kupie tez gryf długi ale to jeszcze zobaczę przynajmniej będę mial wszystkie obciązenia tej samej firmy