[...] itp trening jak najbardziej w porządku,ale bardziej pytałem o aeroby i jak do treningu robić serie łączone,dieta małe zmiany,oliwa rano i wieczorem i na noc kurczak zamiast twarogu. xmejux-Po raz pierwszy zakupiłem mrożone warzywa w takiej postaci,masz racje lipne były dlatego już nigdy ich nie kupie,staram się zawsze dawać świeże:-))
Technicznie się nie martw :).Na dzień dzisiejszy 66,5 kg ważę :D.Choć chyba GAINER'a kupię :D.Nie jestem w stanie wpierdzielić około 3600 kalori . Antos098 nie lubię się bawić w żadne "systemy" czy coś.Chcę pożądnego treningu i tyle, mimo że jestem młody.
Cholesterolu nie badałam prawie nigdy. Miałam badanie w sierpniu i teraz, a wcześniej...to chyba nigdy nie miałam. Trójglicerydy ok :-) No to mnie uspokoiłyście dziewczyny :-) Z TSH nie pierwszy raz tak...rok temu w kwietniu miałam podobny wynik...większa dawka leku i zaczął się zmniejszać delikatnie...w lipcu jeszcze większa dawka leku....od [...]
Hantle 2x do 15 kg Myśle nad tym żeby teraz cały czas ćwiczyć ale schudnąć z brzucha itp może kupie sobie jakis reduktor tłuszczu. Jak mi się uda schudnąć wtedy kupie może kreatynę i będe dalej ćwiczył . Co myślicie ?
Popieram opinię Trimax49, myślę że jeśli robicie już testy to w warunkach przybliżonych do ich późniejszego użytkowania. Cóż, mam nadzieję, że spaw wytrzyma, a za 8-9 lat kupie dla świętego spokoju nowy zestaw. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No czyli jakby coś to kupię Izolat Białka,i zawsze po treningu go brać w jakich ilościach ? i czy ciągle czy tylko w dni w które trenuje ;)? jezeli izolat to tylko po treningowo, szkoda marnowac w ciagu dnia
Tak jak w temacie kupie Wave 3 nowy jesli w dobrej cenie lub uzywany ale nie dłuzej niz pol roku... oczywiscie z całym zestawem akcesoriów. Interesują mnie tez inne telefony z podobnej półki cenowej
[...] i wciagne do 5 insulinowek po 0,5ml i bede walil w brzuch podskornie moze tak byc ? bo wtedy 0,5ml tez bedzie mialo 1000iu dobrze mowie ? i jeszcze jedno pytanie jesli kupie w aptece ta sol fizjologiczna wtedy ta druga ampulka co jest w paczce razem z proszkiem nie bedzie juz potrzebna ?? bo to jest to samo co sol nie ? :D P.S : sorry za [...]
poszło już po 2 strzały 1,5cm tego propa w barki i nawet nie czuć miejsca injekcji :-D czyli tak samo jak pół roku temu ;-) chyba trenik i enana też kupie, a tego propa to robię zapas jak stestuje go solo 500mg ew przez pierwsze 4 tygodnie. dalej zmniejszam propa, daje enana i tren. Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-16 15:03:11
Jak w temacie ; ) kupię obciążenie żeliwne lub stalowe 2x10kg i 4x5kg, średnica otworu conajmniej 28mm. Może być wysyłka lub osobiście niedaleko Olsztyna lub Torunia. I przy okazji chętnie kupię sztangę olimpijską w rozsądnej cenie ; )
Witam. Byłem dzisiaj na 1 treningu shinkyokushin. Podoba mi się i zamierzam się tam zatrzymać. Ale mam pytanko co do reszty. Trening w klubie mam 2x tydzień. Czym powinienem uzupełnić taki trening? Bieganie, trening siłowy (zamierzam ułożyć na własnym ciężarze), kupię sobie tarcze i będę ćwiczył techniki, kombinacje z kolegą i kuzynem, kolega [...]
Jest jeszcze fotka no fakt ławka solidna ;] choć w sumie mi potrzebna jest taka żeby można było prasę itp dać :P ale chyba kupię jakiś zestaw nowy bo jak widzę jakie ceny ludzie dają to wole kupić nowy sprzęt :) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-15 19:45:29
Juz czytam o zakwasie. Odnosnie puszkowych ryb to nawet takie w sosie pomidorowym makrela moze byc? Zrobie sobie liste i jutro na zakupy :) Najlepiej kupie mrozone bede miec pod reka i szybko je przygotuje. A mam jeszcze pytanie jak najlepiej spozywac posilki przed treningiem. Zazwyczaj okolo 13 jestem na silowni. wiec przed treningiem zjesc [...]