Witam jestem po aerobach popijałam wodę i rzeczywiście pomogło, tnx bubby co do pozostałych to już mam witaminki (innej firmy najwyżej następne kupię takie), wapń już piję a magnez też się znajdzie. Teraz podążam pod prysznic a potem jedzonko, dzis wg przepisu bree -> kus kus, pierśz kurczaka i brzoskwinki na samą myśl robie się głodna. [...]
Powiem Ci co mam: - ,,sztanga" 15 kg ( takich sztang moge kilka zalatwic, jaki ciezar chcesz - najlepiej nie parzysty) - sztangielki (czy tam hantle): 3kg (mam 2 takie), 1,5kg (tez 2 mam), 10 kg (jeden, ale beda 2 jak wezme od kumpla). Mialem kupowac sztangielki te nakrecane ale aktualnie nie mam kasy - moze kiedys kupie. Dzięki
no to po ognichu burza więc dietka jak zwykle na 100% Kurde jestem w szoku pozytywnym Pierwszy raz od rozpoczęcia testu założyłem dżinsy, bo tak to na dresiarza chodziłem i kurde są za luźne, i to nie tylko w pasie ale i w dupsku, z czego ofkorse się cieszę bardzo. I teraz już wiem ze dżinsów do zimy już żadnych nie kupię Zmieniony przez - [...]
apokalipsa - Acha Ok.Niemam zadnych niedoborow / ok to kupie jakis Multi-Pack w ktorym sa same witaminy i mineraly.No przewaznie mam problem z posilkiem Potreningowym / wiec potrzebuje jakiegos Gainera.dzieki za infa.pozdrawiam !
Zastanawiam sie czy kupie lepszą bieżnię za 2300zł niz ta? http://www.allegro.pl/item203286041_bieznia_elektryczna_vigor_od_mm_sport_promocja_.html Mam zerowe doswiadczenie jeeli chodzi o bieznie, jesli znasz lepszy model podaj prosze! bardzo mi w tym pomozesz !!:)
dzięki. a jadł ktoś smaki pina colada lub orange? bo tylko takie są na allegro. chciałem wziąść więcej taniego białka na wyjazd, ale nie wiem czy nie kupie elite whey'a i już =)
[...] Dzień treningowy: Przed: 5 gr kreatyny z 40 gr dextro juice Po: 5 gr kreatyny z 40 gr dextro + 5 capsów bcaa Na noc ZMA, jeszcze mam Olimpowskie, jak się skończy kupie apteczne. Z racji, że trening kończę około 20, postaram się wcisnąć gdzieś jeszcze porcję białka. Dni nietreningowe: po przebudzeniu białko WPC półtorej godziny później [...]
no właśnie.. przy 170cm jakie wybrać?? na 180? 10cm się raczej nie zbiegnie.. a jak kupię dopasowane i się zbiegnie? to duży problem?? judoga jest lużbym ubraniem, więc nie powinna obciskać, ale np może nieć zbyt krótkie rękawy wtedy.. no i sam nie wiem.. gdyby były takie na 175cm to bym nie miał prolemu.. co radzicie?
THX za podpowiedzi, jak kupie tu suple to bedzie po sogaczu na łebka, Jak ktoś ma jescze jakieś pomysły to niech pisze, jestem cały czas otwarty na nowe propozycje!!!
Buby Kraków podobno piękne miasto Dietetyka fajna sprawa, tylko jakie są po tym realne perspektywy zawodowe? Pytam zresztą raczej poważnie niż ironicznie, bo autentycznie nie wiem, co robią dietetycy (za wyjątkiem prywatnych konsultantów ustalających diety bajecznie bogatym tłuściochom ;)). Ale uczyć się czegoś interesującego to rewelka nawet bez [...]
Oho, widzę że byś się dogadał z moim mężem, tylko że on z kolei na Firebirda składa, z '77. Chociaż za Chargera też by się pewnie nie obraził, ale Firebirdy bardziej dostępne finansowo Dzięki za nazwę maści, kupię. Technikę mam na każdym treningu monitorowaną, myślę, że po prostu ten bark przeciążyłam - powinnam była jednak zacząć od [...]