kupie

Dziś wziąłem pierwszy raz, powiem, że czuć było lekkie mrowienie po 10 minutach od wypicia, pompa? Zero, wcześniej brałem sawa, nitrobolon II, nox pump'a i to wypada blado. Pite przed jak i w trakcie treningu, zobaczymy na następnym jak zwiększę ilość, ale na pewno nie kupie już następny raz.

[...] ( gdzie byli ci krytykanci kiedy zaczynał ? gdzie był "orełek" ? ) ja się wziąłem za niemiecki ... zaraz pomyśle o jakimś kursie pracowniczym solidnym i wyp*****lam ... ( a tu kupie kawalerkę wynajmę i sama się będzie spłacać ) bede miał niemiecka emeryture i mieszkanie w polsce Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-04-07 11:15:31

Wtorek 08.04.2014 krótki bieg z przebieżkami W planie 6km z przebieżkami 7x 20s. Wyszło 6.02km w 42:11 w tempie średnim ostatecznie 7:01. Słabo ale tętno od rana wysokie pewnie po kawie. Przed wyjściem nawet 102 podczas szykowania się do biegu. Niestety 70% biegu już w czwartej strefie czyli w tętnie powyżej 144 u mnie. Średnia 144, maks 159 na [...]

Wtorek 15.04.2014 krótki bieg Według planu 7km bez przebieżek. Wyszło 7.02km w 46:42, 9.02km/h, 6:39min/km. Tętno wysoko. Średnie 145, maks 158 (sprint przez dwupasmówkę). Polar wskazał 680kcal spalonych podczas biegu samego. Już od dosyć dawna załączam pulsometr wraz ze startem i wyłączam z zakończeniem biegu. Kiedyś mierzyłem wszystko wraz z [...]

i na biezni i w terenie lubie, a pogoda nei zawsze pozowli przeciez;-) szkoda ze nie mam kompletnie zadnego sprzetu do cardio aktualnie pod reka, chyba kupie chociaz rowerek stacjonarny bo jak leje to ciut lipka:)) ok, zeby nie było spamu - Adaś kupi buty:-P

Kazimierzu, orientujesz się może gdzie w Krakowie kupię białko Treca waniliowe albo truskawkowe? Chodzi mi o to mniejsze, 900g.

też tak kiedyś myślałem, przeszło %-) chyba kupię jakieś małe żelki, ciągnie mnie do słodkiego bardzo dzisiaj :-) idę,miłej nauki Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-06 09:46:10

Yyyy 13.27 %-) 11,50 zł za poradę };-) ja dziś cypka i pizze na obiad planuję chyba wola kupie mielonego do pizzy na bazarku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-06 13:33:04

jeszcze sobie małpę do akademika kupię, to jest myśl %-) ja wolę kostkę twarogu niż porcję białka, przynajmniej zapchać się trochę da Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-06 19:48:03

Dzięki za info, jutro kupię ;-)

bialko minimum 200g leci, a tluszcze slabo, bo mi sie olej skonczyl moj ulubiony. Kupie dzis rzepakowy, slonecznikowy i lniany

no wracam i mam gotowe ćwiartki z kury. Karkowke jutro kupię już. Jack mi sie kończy cholewa jasna.

um wół omnomnom, chyba kupię kawałek jutro i tatarka zrobię

drogie te białka, kupie chyba worek 20kg serwatki i już

chyba meso kupie, powinno siekać dobrze. Akurat obok mnie gdzieś typ ma http://www.nutritionjungle.com/images/products/aps/elements/mesomorph-facts.png Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 09:18:41

najwyzej frictiona kupie bo z 3 tyg temu mi sie skonczyl wiec organizm sie oczyscil z niego, znowu bedzie klepac, a bylo w super cenie. chcialbym znowu nauczyc sie cwiczyc na trzezwo ;)

jak tak dalej będę lubił to zacznę jak mój avatar wyglądać%-) ale męczą mnie lody od rana, więc chyba sobie kupię

też kupię coś predtren i będę kręcił 2x dziennie cardio, lubię to nawet %-)

ide zaraz kabel zaniesc koleszce na dol i chyba zajde do sklepu :) kupie rozka jeszcze jednego

Jutro 3 puszki kupię na redukcję zanim wycofają ten prod z obrotu sklepowego ;-)