kupie

Niedziela, 6. marca - DT Trening B – Plecy + nogi przód 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/5/5/12/max 10x15kg/10x17,5kg/20kg/6x22,5kg/6x35kg/18kg/18x14kg 12,5kg/12x15kg/10x17,5kg/10x20kg/8x22,5kg/12x17,5kg/24x12,5kg Co się nasapałam, to już moje :-) Na następnym treningu dołożę, o ile w końcu kupię paski. 2. Ściąganie wąsko chwytem [...]

No pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem to samo miałem, w dni nie treningowe też można dwa razy dziennie ten magnez wziąść? a ten specyfik kupię normalnie w aptece ?

W moim przypadku spodnie na te 170 -175 cm wzrostu były mega wąskie w udach. Na 180 cm były już ok, ale długość nie %-) W końcu trafiłem na takie, że i pas i uda były w miarę ok, ale bez paska nie ma opcji bo zlatywały. Teraz na redukcji coraz gorzej i biegam non stop w dresach. Nowych nie kupię bo do wakacji -10 cm w pasie będzie %-) [...]

No ale ja nawet obecnie nie mam centymetra w mieszkaniu dobra jak to takie istotne to kupie jutro ten centymetr zmierzę obwody i napiszę.Bo osobiście nie mierzyłem obwodów już dawno bo polegam bardziej na lustrze

Ok jutro kupie centymetr,pomierzę i napiszę a co do gainera to spożywam go w tych ilościach od dawna i pas jest okey jako ektomorfik wiem że mogę sobie pozwolić na takie ilości,zresztą mam niski poziom bf co widać na zdjęciach

Mila dla mnie, ale przesada ;) Kiedys zylem tak: zrobie za rok to, albo tamto. Albo nie.. pojade tam, a moze siam, a moze tu i tu.. Odwiedze tego, kupie to i owo, wezme sie za to i to, zmienie cos innego. Zaczne od poniedzialku, od niedzieli, od pierwszego, od jesieni, od swiat, od nowego roku.. Finalnie konczylo sie na baletach od piatku do [...]

Dzięki Marcin44. Zawsze może być lepiej - lepszy zasięg, konsystencja, szybkość działania, siła działania, powtarzalność, itp. Tym bardziej że ciekawi mnie ta tematyka. Gaśnice CS mogą być fajne, ale do codziennego noszenia troszkę trudne. Moje opinie o żelach - zarówno OC jak i CS są negatywne. Z podstawowej przyczyny - żeby żel podziałał trzeba [...]

Może zacznę jeść posiłki teraz jeszcze przez dwa tygodnie takie chudsze i może Spale trochę ten brzuch później na początek kwietnia koniec marca kupie gainer

ja powinnam sobie kupic takie do strzelania ale za h nie kupie agibasa

Poki co nie będę brał nic , kupie jedynie lecytyne. A po oralach postaram się kupić i zapodac heparegen , chyba że coś się przedłuży albo zmieni ;) dzisiaj wpadł trening klatki i trica, pompa zaczyna się wkrecac ..

Witam kupie termogenik najlepiej HELL FIRE.

date i lot jeszcze podaj.. tak z ciekawosci.. chociaż no jak wyzej mowią raczej nikle szanse ze to co masz jest ori, zaznaczając gdzie są widoczne blędy ;-) czyli jak kupie buty Najerki lub Adasie z bazarku... i bedzie mocny klej to bede mial ori? 8-) klej nie jest wyznacznikiem.. serio... kazdy stasiek czy wacek moze kupic sobie butapren czy [...]

Myślę że z czasem opanuję lepiej to przyjmowanie pozycji technicznej. Póki co będę na razie progresował powtórzeniami i tempem. Z czasem przeskoczę na cięższe hantle. DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: Wszystko pomału wraca do normy, ale to jest masakra żeby przez tygodniową przerwę później wracać dwa, czy może nawet więcej tygodni, do [...]

Kiedys zylem tak: zrobie za rok to, albo tamto. Albo nie.. pojade tam, a moze siam, a moze tu i tu.. Odwiedze tego, kupie to i owo, wezme sie za to i to, zmienie cos innego. Zaczne od poniedzialku, od niedzieli, od pierwszego, od jesieni, od swiat, od nowego roku.. Ta część mi się podoba, nawet bardzo 8-)

[...] mnie zrozumiałeś na wyciąg używać będę linki do tricepsu a to chcę zamienić jako gryf i nakładać normalne talerze wszystko sie trzyma tylko że nie chciałbym tego skrzywić lub chociaż wypełnić czymś co to podtrzyma w formie standardowej a nie będzie takie ciężke jeśli będę chciał zrobić plecy. Albo po prostu kupie ten gryf tylko to kolejne 100zł

[...] potrzebuje taki stojący bo sprawdza sie idealnie do miksowania owsianych na drobne kawałeczki , tylko w tym celu taki potrzebuje dlatego nie szukam nic drogiego ;) najwyzej kupie taki jak dzisiaj spaliłem %-) ale moze ktos cos poleci bo tamten jednak mialem z 4czy 5 lat wiec troche sie moglo pozmieniac przez ten czas Zmieniony przez - Banan w [...]

Ja nie kupię bo nie mam pieniążków na gupoty,ale po stejki do biedry po pracy biegnę:-D

Siema. Gdzie kupie ten produkt? GARGANTUA GAINER ?

[...] szkodzi, czytałem że zwiększając intensywność treningu jednocześnie zwiększamy zapotrzebowanie na sód, która jest przede wszystkim w soli, ale moje pytanie brzmi tak - czy jeśli kupie sobie sól niskosodową (70 % mnie sodu) czy mogę stosować jej większe ilości (dajmy że sole normalną solą te 5 g to czy mogę zwiększyć do 8 g sól niskosodową) ?

Na pewno, ja bardzo lubię patrzeć na te standardy bo "modelki" zawsze tak wzorowo i bez wysiłku robią te ćwiczenia. Gdyby tak się dało pocisnąć cały WOD, to by było dobre :-)). Tymczasem piszę z łóżka, takie to są te treningowe piątki, zamiast balować to walnę się do wyra i dogorywam %-). Z rana basen, trochę lżej niż ostatnio, ale lekko i tak nie [...]