[...] Narazie nie chcę brać odżywek bo chcę sprawdzić jak dieta będzie się przyjmować :) jak będzie ok to narazie pojade na diecie a pozniej jak juz bedzie wolniej szla masa kupie sobie jakas odzywke ;) Poradzcie mi co najlepiej brać na masę :) najlepiej coś nie drogiego? Wiem od kolegi że mass xxl czy jakos tak jest b.tani ;) 90 zł 3 kg czy [...]
Wiecie co jest najgorsze ? ( przynajmniej u mnie na basenie ) że jest duży bufet... i wiele osób kiedy skonczy pływac i juz wyjdzie z szatni mysli sobie "jestem głodny wiec kupie se hamburgera" i to mnie rozwala ..
[...] czyli 3gr czystego KA w dni treningowe i 2 kapsulki w dni bez treningu,wedlug reklam 1gr KA miało działać tak jak 10gr mono a to guzik prawda i wiecej tego suplementu nie kupie bo jest dla mnie nieopłacalny,teraz łykam 10gr mono-kreatyny w dni treningowe i 5gr w nietreningowe i jest super,dosypuje troche sody do kreatyny ale ciezko mi [...]
Witam! Waże już prawie 100 kg i czas pomysleć o uzupełnienianiu diety jakimś gainerem. Diete mam obecnie na 4500 kcal, ale że sie nie otłuszczam za bardzo postanowiłem dorzucić jeszcze 200 - 300. Myslałem nad takim rozwiązaniem. Kupie maltodekstryne po 6 zł za kg na allegro, ostrowi już mam od cholery i zrobiłbym takiego gainera: Na 100 g gainera [...]
[...] cyklu 1-4 metka 25mg ed (juz skonczylem) 1-10 omka 250mg e5d i susta 30mg ed 8-12 potym odblok ale mniejsza otao chodzi mi głownie czy moge tak sopbie dozucic troche deki e3d 50mg /1ml bo mam pare ampu z apteki i tak lezy w lodoweczce a szkoda na nowy cykl bo i tak kupie grecka co otym sadzicie a i czy w jwdnej strzykawce oma i deca moze byc?>
[...] młodego człowieka bez pojecia o sprzęcie, albo dla gościa który raz w miesiący pomacha sobie troszeczke, dlaczego? bo takich ludzi jest najwięcej. Ja tego tam nigdy nie kupie bo wiem ze to jest masówa, czyli bardzo duża ilośc, co za tym idzie mniejsza jakośc, wiem to z mojej pracy którą wykonuje, jestem złotnikiem, a raczej robie u [...]
ta, ale ponoc mniejsze dawki niewiele podnosza poziom insuliny i trzeba zapodac cos kolo 100g :O imo kupie se dextroze w spozywczym i bede sypal do krety kolo 20-30g zeby "cos" bylo :)
Hard: DUDEK: miło mi, dzięki za tego typu posty, naprawdę! pawerty: nareszcie mam partnera w cierpieniu Herman2003: nie masz źle... u mnie nawet hardcorowe dawki nie powodują nawet najmniejszego pobudzenia... naprawdę chciałbym kiedyś mieć taka jazdę, jak kolesie, którzy opisywali na forum Cybera pierwsze wrażenia po 1 (!) kapsie Thermala - [...]
ja splita nigdy nie robiłem ciagle FBW i nie chce zmieniać tak mi podpasowało. Jak robie FBW to czuje się spełniony a zmęczony tez nieźle. Efekty przy pożądnej dziecie... aff.. kupie sobie gryf i ławke i będe ćwiczył, ćwiczył, ćwiczył....
wymyslilem juz ze poczekam na przyplyw gotowki i za 2-3 tyg kupie body octane + bcaa+g sports ona. tylko jak to sie ma do tego ze zarowno jednojak i drugie mam brac przed treningiem? dostalem juz glutamine z qse, biore ja na sucho i zapijam woda, nawet nie jest taka zla
[...] skończyło Co do siłowni to ja czasu nie mam wystarczająco dużo Bede chyba domowo ćwiczyć pompki, brzuszki, przysiady itp. bo chce forme na lato zrobić na obóz w Krakowie. Mam hantle 5kg to się może coś z nimi wymyśli. Najwyżej kupie sobie gryf jakiś i narobie ze szczęścia obciążenia ławke z parku i będzie git ehh.. takie to życie maturzysty
Nie postarzaj mnie, DUDEK. Don Garcia: rozumiem i dzięki! Na solarę na razie nie mam czasu, ale przed końcem testu na pewno się trochę podpiekę, bo blady jestem okrutnie, co moja kobieta ciągle mi powtarza. :-* Pitt Bull: Dzięki! Nitro2, póki co, zostaje tak mówiłem, czyli: efka do obiadu, stack godzinę po (30 min przed treningiem). Nie widzę, [...]
Przymierzam sie do kupna jakiejś koszulki do wyciskania , myśle ze na poczatek spokojnie starczy mi uzywana , Jak narazie mialem okazje tylko raz przymierzyć sporo sfatygowanego juz titana F6 rozmiar 44 była ciut zaduża wiec myśle ze 42 było by ok . Mostka praktycznie nierobie . w pierwszyem podejściu załozylem 150 ( przebitka 10kg) poszło bez [...]